- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
yazdım arkada kalmış taşıyım istersen bir daha kahve içtim hem onu da ekleyimsende süpersinmenünü yazdın mı görmedim ben..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Her ay 7 kilo vermek isteyen var mııııı?
- Konu Sahibi Daydream-
- Başlangıç Tarihi
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
dur ben bulurum..yazdım arkada kalmış taşıyım istersen bir daha kahve içtim hem onu da ekleyim
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
bunun adı deadline diyetikahvaltı: 2 dilim kızarmış ekmek yarım portakal 50 ml kefir 1 parça peynir
Öğle bir kase yeşil mercimek çorbası 4 yk zeytinyağlı pırasa 1 dilim etmek
Aksam yarım portakal yoğurt 3 yk zeytinyağlı pirasa kıyma kavurma kendi yanında 150 gr varmıdır bilmiyorum ama fazla değildir 1 dilim etimek
Ay akşam az az herseyden yiyice çok mu yedim acaba ya
Su daha 1 lt olmadı ama 2 ye ulaşmaya calisicamspor da 40 dk düşünüyorum ama en az 30 dk zaten yapınca yazarım; )
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
kahvaltı: 2 dilim kızarmış ekmek yarım portakal 50 ml kefir 1 parça peynir 1 yumurta
Öğle bir kase yeşil mercimek çorbası 4 yk zeytinyağlı pırasa 1 dilim ekmek
Aksam yarım portakal yoğurt 3 yk zeytinyağlı pirasa kıyma kavurma kendi yağında 150 gr varmıdır bilmiyorum ama fazla değildir 1 dilim etimek
Ay akşam az az herseyden yiyice çok mu yedim acaba ya
ara az sütlü nescafe 1 parça bitter
Su daha 1 lt yi geçti ama 2 ye ulaşmaya calisicam spor da 70 dk focus t25 videosu ve cardio karın karışık video yine
Öğle bir kase yeşil mercimek çorbası 4 yk zeytinyağlı pırasa 1 dilim ekmek
Aksam yarım portakal yoğurt 3 yk zeytinyağlı pirasa kıyma kavurma kendi yağında 150 gr varmıdır bilmiyorum ama fazla değildir 1 dilim etimek
Ay akşam az az herseyden yiyice çok mu yedim acaba ya
ara az sütlü nescafe 1 parça bitter
Su daha 1 lt yi geçti ama 2 ye ulaşmaya calisicam spor da 70 dk focus t25 videosu ve cardio karın karışık video yine
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
bunun adı deadline diyeti
evet portakallı deadline diyeti oldu benimki ısınma turunu atlatırsam en azından haftaya da yapcam karar verdim biraz daha dikkat edeirm diye düşündüm 
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
benden bir tane daha bende çok açıkmıştımKızlar akşamları cosuyor bu topik benim akşamları fazla vaktim olmuyor ama takıp etmeye çalışıyorum ve çok acıktıml
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 52
iyi geceler canım bende yatmak istiyorum ama uyurmuyum bilmemkızlar çok yoruldum ya çıkayım ben yarın görüşürüz,iyi akşamlar
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
bu konuda yalnız değiliz neyseki ablamvuuuuuu yanlız hatunlar topiği oldu
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 52
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 52
iyi geceler rollacım
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
iyi akşamlarkızlar çok yoruldum ya çıkayım ben yarın görüşürüz,iyi akşamlar
vuuuuuu yanlız hatunlar topiği oldu
yanlız siz bekar ben evli bekar
selam yalnız hatunlar bence bizden iyi koalisyon olur
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
abla sende niye öyle yayanlız siz bekar ben evli bekar
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
4. yü bulalım önce ama şimdi daha eğlenceli olurkızlar getirin okeyleri okey oynayalım bari
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 52
1tane oğlum var üniversite de okuyor şehir dışında kocamıda diğer hanımın yanına yolladım yurt dışına dermişim aha aha aha git dedim para kazan ben yiyimabla sende niye öyle ya