• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Her ay 7 kilo vermek isteyen var mııııı?

canım ben öyle durumlarda çok az yiyorum herşeyden sıkıntı çıkmasın diye hem canımda çekmemiş oluyor fazla yiyince midem ağrıyor diyorum çok tatlı şeylerde mideme dokunuyor diyorum salata tarzılardan alıyorum daha çok akşamda salata yoğurt yapıyorum o günlerde :KK66:
Doğru bu yöntem iyiymis :D
 
Kız ben sağlıklı gibi yazdım yaaa..tek yönlü değil Saraycam ben bu diyeti 3.hafta sonunda eklemelerle kendime uyarlıcam...sebze yemekleri eklicem öğlene...sabaha da yumurta...akşam yumurtası yerine salata eklemeyi düşünüyorum..
sen sağlıklı diyosan öyledir o zaman, ben hani aldıklarını kısa sürede veresin diye yaptığını zannettim ondan yani:confused:
Evet yasom çok yardımcı oldu menu hazırlamamda sağolsun.
Sen de montici olmuşsun hayırlı olsun ....
sağol canım, aslında ben monti gibi besleniyordum ama şu yumurtalı kahvaltılısından yapıyodum, şimdi ekmekli kahvaltısına geçtim :) umarım hepimiz sağlıklı bir şekilde verilir kilocuklarımızı :)
oluuur ,tatlı kapışmaları severim:KK71:
ooo rekabet var haa:cool:
Kontesim bu tür diyetleri acil ameliyat olması gereken ama kilosu çok olanlara verilen bir diyet bide kardiyolojinin onerdigi 3 günlük bir diyet vardı bizim arkadaşlar yapmisti güya 3 günde 3 kilo gibi ama kimse 3 kilo veremedi sen yaparmisin de :KK70: herşeye hayırci ben :p

heh işte bende ondan şey etmiştim, hani sağlıksız demiştim:oops:

Hala içimden atamadığım sıkıntılarim var. Aslinda cok ağir şeyler yaşadim. Kendimi cok yıprattim halada kendime gelemedim. Kendim icin hicbirsey yapamaz hale geldim. Yeni yeni artik herseyi bir kenara birakip yeniden yaşamaya başliyorum. Cūnkū yaşayan bir ölūden farksizdim.diyetle pek alakasi yok bu yazdiklarimin ama ruh halim böyle arkadaşlar. Sizden ricam desteğinizi esirgemeyin benden.

merhaba canım, sende kopma burdan lütfen, seni çıtır bir hatun yapıp, skinny jean giyebilecek kıvama gelene kadar bırakmıycaz:KK60:

Bu arada o dar kotları kızlar bende pek seviyorum keşke genç olaydim ve birazda uzun neyse ben bu boyla bu kilo yala bu yaşlada giyecem banene:stop::mad:
bende giycem banane yaaa:mad: ama boy kısa yaaaaa:KK61:
ben boyamı aldım bugün boyayacağım ama yoruldum :KK51:
bende yarın yapsam çok iyi olacak, ne kullanıyosun boya
Günaydın bu sabah kilom 69.7 hedefim 60 boyun 1.60 kızlar haydi bismillah
hadi rollam, başarılar, sana çok güveniyorum:KK60::KK19:
Günaydııııın :)

sabah 74,6 gördüm 600 gram gitmiş :KK76::KK76::KK76::KK76:
günaydın, maşallah
Günaydın hanımlar ......
günaydın aebenim:KK60:
 
Gunaydin; ) kahvaltısı yazayım kacayim
2 dilim kızarmış ekmek yarım portakal 50 ml kefir 1 parça peynir:-) aksama gorusuruz:KK66:
çok yemişsin :KK48::KK48: insan beynini şartlandırınca avuç kadar şeyle bile doyuyor dimi?
 
dün menü vermedim, oğlan uyutuyor beni bu aralar, tüm işlerimde kalıyor, sporda yapamıyorum :(

sabah
3 dl çavdar ekmeği
peynir
domates

öğlen
3 köfte
yoğurt
salata

akşam
ayran aşı çorbam :)
1 parça et
5 adet sarma

su 2lt geçti

spor 40 dk yürüyüş
 
Back