Her ay 7 kilo vermek isteyen var mııııı?

aeben · 16 Kasım 2015

yasom7272 .!.:
slm kızlar misafirlerim gitti hemen ortalığı toplayıp yanınıza koştum herkes iyidir inşallah bugün arkadaşların anneleride geldi onların geleceğinden haberim yoktu anneler olunca biraz panikledim ev hanımları benim yaptıklarımı beğenirmi diye neyse atlattım herşeyi beğendiler gözüktüler kalanlarıda bi baktımki ikisi mutfaga girmiş pay ediyolar herşeyi alıp gittiler hiç bişey kalmadı evde bide diyolar çöpe atma diye götürüyoruzallah razı olsun hepsinden
kontesim ata senden etkileniyor galiba o şefk benim oğlumada bulaşsın inşallah benim yerime öp onu kutluyorum

aeben bacım yasom üsülü hamsiyi beğendinmi çok merak ettim?

Tam bende onu yazacaktım bacım harika olmuş hatta şimdi eşinede yaptım oda çok beğendi . Sogan maydonoz( kokuyuda alıyor) bol limon sıktım . Karabiber pul biber tuz ...
1 kş yag koydum tavayı yağlasın diye . Oylesine döktüm tavaya oh dizme zahmetide yok . Vede pek kokmadı tava yada kızarma ağır oluyor çok hafif oluyor hem herkese tavsiye ederim vala çok sağol .

aeben · 16 Kasım 2015

gurbetcicegi .!.:
Hanımlar bu arada sizler kaç yaşındasınız . Tanışalim biraz. Ben 39 a geçen hafta girdim. Almanyada yaşıyorum.

40 'a iki hafta önce girdim

.
Hülya bi akrep daha geldi :-)

kakaovanilya · 16 Kasım 2015

kakaovanilya .!.:
iyi akşamlar kızlar, nasıl gidiyor :) menüm;

sabah
1 kk beyaz peynir
1 kuru kayısı
5 siyah zeytin
1 çay bardağı süt
nescafe

ara
2-3 kaşık yoğurt
nescafe

öğle
haşlanmış tavuk
2-3 cherry domates

ara
1 elma

akşam
haşlanmış tavuk
1 kase yoğurt
1 salatalık

ara
nescafe

su şimdilik 1,5 litre. 61 dk yürüyüş + 20şer şınav, mekik, squat, dumbbella 2-3 kol egzersizi. geçtiğimiz günlerde diyeti bozdum diye 700 gr almıştım ve pişmanlıktan kendimi yedim bitirdim o yüzden artık sıfır kaçamakla yoluma devam etmeye çalışıcam :) bakalım kaç kg çıkıcam yarın :)

menüme 2 orta boy salatalık ve bir havuç eklendi limonlu.

deadline · 16 Kasım 2015

yasom7272 .!.:
çok geçmiş olsun canım onu çeken bilir allah kimseye o ağrıları çektirmesin inşallah . ama ben 15 senedir ilaçsız oruç tutamazdım kilo verince bu sene şükürler olsun hiç ilaç kullanmadan oruç tuttum. tabi mideme dokunacak çok şey yemem dikkat ederim . bulguru sevmeme rağmen 2 ögün yiyemem karnıbahar brokoli lahana limon mandalina portakal yıllardır hasretim.1 öğün yesem 3gün ağrı çektiğimden yemiyorum

Aay bak portakal diyince Portakallı diyet yapıyorum ya şimdi ağrı olmaz inşallah

neyse ben deneyim de pek portakal yeme bilmiyorum ondan yapıyor mu ben de de baktım ağrı oluyor portakallardan mi kişiyi napayım neyse bakariz :-)

iyiyim ben iyi diyim iyi olayim

koza16 · 16 Kasım 2015

aeben .!.:
Hadi gelinim sınavlar bitti hedefinde var işi sıkı tut bu 2-3 hafta

Haklısın ablam öyle yapmalıyıım artııık normalde ben çok kararlıyımdır asla hedefe gelene kadar durmam ama şu kilo vermede ters etki yapıyo ya :KK23:

Daydream- · 16 Kasım 2015

deadline .!.:
Daydream- Nescafe içmek istiyorum ama icebiliuyormuyum sana sorayim dedim sade icemiyorum da azıcık süt koyuyorum o şekilde ama ona göre iceyim gidip sporumu da yapayım ben bu arada

İçiyorum ben 1 yk süt koyuyorum :)

yasom7272 · 16 Kasım 2015

aeben .!.:
Tam bende onu yazacaktım bacım harika olmuş hatta şimdi eşinede yaptım oda çok beğendi . Sogan maydonoz( kokuyuda alıyor) bol limon sıktım . Karabiber pul biber tuz ...
1 kş yag koydum tavayı yağlasın diye . Oylesine döktüm tavaya oh dizme zahmetide yok . Vede pek kokmadı tava yada kızarma ağır oluyor çok hafif oluyor hem herkese tavsiye ederim vala çok sağol .

ay çok sevindim bacım beğenmenize ben hiç yağda koymuyorum gayette güzel oluyor hiçbiyer kirlenmiyor birazda sarımsak koy aebenim güzel tad veriyor.

koza16 · 16 Kasım 2015

Daydream15 .!.:
11 yaşında ablası..çok iştahlı boğa Burcu işte yasom7272 gibi :)

Abla belli bir dönem çok yiyoruz gerçekten :KK23:

Ben 9-10 yaşlarından beri hep toplu büyüyen bir çocuktum asıl 8.sınıfta aldım kilo ama bakıyorum fotoğraflara tyine göbeğim varmış :63:

Ama neden sor bii annem böyle canınız çekmesiin bir hamuruişi türü yapar ben 5 tane yerdim şuan 2 tane yiyorum düşün :KK70:

Hem düzenli beslenirdim hem de tatlı hamurişi de çok yerdim ya anneme yaptırırdım baya baya yerdim :KK42:

Ay bi de annem yapardı yemiyince de boşuna mı yaptım derdi hopp ben yemişim :KK70:

Ama şu sağlıklı beslenmeye geçeli pilav bile yapmıyo artık hamurişi tatlıı hiiç yapmıyo alıştık şükür :KK36:

yasom7272 · 16 Kasım 2015

deadline .!.:
Aay bak portakal diyince Portakallı diyet yapıyorum ya şimdi ağrı olmaz inşallah neyse ben deneyim de pek portakal yeme bilmiyorum ondan yapıyor mu ben de de baktım ağrı oluyor portakallardan mi kişiyi napayım neyse bakariz iyiyim ben iyi diyim iyi olayim

canım sabahları mide koruyucunu mutlaka iç bari bu diyeti yaparken madem reflün var artmasın.

koza16 · 16 Kasım 2015

gurbetcicegi .!.:
Hanımlar bu arada sizler kaç yaşındasınız . Tanışalim biraz. Ben 39 a geçen hafta girdim. Almanyada yaşıyorum.

Ben bilge 16 yaşını doldurup 17 den gün alıyorum 15 gün sonra

Hazirandan berii buradaki ablalarımla tanışıyorum iyi ki tanımışım her birini gerçekten tanıdıkça anlıycaksınız siz de :KK60:

Bir ara 69.2 düm geçen ocak ayında şu aralar 62 civarıyım ama 58 i görmüşlüğüm vardı :KK11:

İşte 55 olana dek takılıyorum öyle :KK66:

yasom7272 · 16 Kasım 2015

koza16 .!.:
Ben bilge 16 yaşını doldurup 17 den gün alıyorum 15 gün sonra Hazirandan berii buradaki ablalarımla tanışıyorum iyi ki tanımışım her birini gerçekten tanıdıkça anlıycaksınız siz de Bir ara 69.2 düm geçen ocak ayında şu aralar 62 civarıyım ama 58 i görmüşlüğüm vardı İşte 55 olana dek takılıyorum öyle

benim çitlembiğim bugün sınavın varmıydı?

koza16 · 16 Kasım 2015

yasom7272 .!.:
evimizin içine kadar girdi o kötü şeyler allahım ya pizza hamburger hangi etle yapıyolar hangi sosois salam kullanıyolar bilmiyoz ama işin ilginci afiyetle yiyoruz benim bile bazen canım çekerdi sizler gençsiniz eskiden ne güzel evlerimizde sebzeli saç börekleri yapardılar anne köfteleri vsvs herşey ne kadar sağlıklıydı bizler onlarla büyüdük hiçte kilo yapmazdı

Abla ya valla bak asıl kilo problemi bence kesinlikle kantinler :stop:

Düşün bak ben 8 saat okuldayım hani benim yemekhanem var güzel güzel yiyorum ama ilkokullarda devlette o da yok çocuklar napıyo kantinde yiyoruz mecbur ben de öyleydimm. Sabah kahvaltı ederdim 2. ya da 3.tenefüs gider tost yerdim mecbur :KK43:

Bizim şuan lisede isteyen kantinde yiyo isteyen yemekhanede. Ama kantinde yok yok ay canınız çekmesin baklava bile getirmiş mantı bile satıyo :KK62:

Daha neler neler saymıyim . Bir de kantinci abiyi severim ama bildiğin pazarlama modu bugün sınavdan çıktık hepimizin kafaları karışmış zaten kantine geldik bize baklava almaz mısınız bak çok güzel diyo :KK70:

Sonra çocuklar gençler niye obez :KK70:

koza16 · 16 Kasım 2015

yasom7272 .!.:
benim çitlembiğim bugün sınavın varmıydı?

Vardı ablacım hem de en zorundan bir matematik sınavıı :110:

O kadar çalıştık durduk sorular çok ağırdı ben cevapları konrol etmedim ama 18 bekliyen mi ararsın 28 mi :KK57:

yasom7272 · 16 Kasım 2015

koza16 .!.:
Vardı ablacım hem de en zorundan bir matematik sınavıı O kadar çalıştık durduk sorular çok ağırdı ben cevapları konrol etmedim ama 18 bekliyen mi ararsın 28 mi

evet ilk sınav diye zorlarlar bilirim ama ben senin okadar düşük alacağını düşünmüyorum kozacım ama alırsanda daha ilk sınav illaki telafisi olacaktır :KK200:

koza16 · 16 Kasım 2015

Ay ben ne konuşmuşum ya uzun uzun yazdım bi de :KK23:

Sınavlarım bitti ya çenem vurdu bugünlük :oops:

koza16 · 16 Kasım 2015

yasom7272 .!.:
evet ilk sınav diye zorlarlar bilirim ama ben senin okadar düşük alacağını düşünmüyorum kozacım ama alırsanda daha ilk sınav illaki telafisi olacaktır

Ay ablam ya valla böyle sınavlarımı bile düşünüyosun ne kadar düşüncelisiin :KK60:

Yok ben de o kadar düşük beklemiyorum ablam ama o kadar çalışmışken müfredatımızda olmayan soruların olması üzüyo işte :KK43:

yasom7272 · 16 Kasım 2015

koza16 .!.:
Ay ablam ya valla böyle sınavlarımı bile düşünüyosun ne kadar düşüncelisiin Yok ben de o kadar düşük beklemiyorum ablam ama o kadar çalışmışken müfredatımızda olmayan soruların olması üzüyo işte

kuzum benim sen bizim küçük bebeğimisiin unutma annen neyse bizde oyuz sen kendini kendin sevdirdin o tatlı güzel dilinle aklınla :KK200:

sevindim iyi beklemene :KK8:

bu arada malesef okulda dağıtılan kitaplar işe yaramıyor ek kitaplar alıyosun oda yetmiyor sınavlarda ayrı soru müfredat ayrı kötü bir eğitim sisitemi nedeyim. :KK62:

deadline · 16 Kasım 2015

Daydream15 .!.:
İçiyorum ben 1 yk süt koyuyorum :)

Tamam canım sagol :KK66:

yasom7272 · 16 Kasım 2015

ay bu yazıyı sizinlede paylaşayım çok duygulandım diyetle alakası olmasada :110:

Kapalı kapılar ardında, perdenin arkasında, teşekkür listelerinin sonunda gelir Narkozcu..

Kısacası perdedin arkasında ki hayattır Narkozcu.

Hasta geldiğinde nabız ve solunum yoktu. Herkes panik içindeydi, acil arabası çekildi, DEF hazırlandı. Acil doktoru entübe etmeye çalışırken ağız içi sekresyondan görünmüyor diye bağırdı ! Acil serviste ne kadar hemşire varsa hepsi damaryolu açmaya çalışıyordu. Bir tane sarı damaryolu açılabildi sonunda ayaktan. Ama hasta entübe edilememişti, ambu ile olabildiğince oksijen vermeye çalışıyorduk. Derken elinde sarı bir takım çantasıyla koşarak geldi genç bir delikanlı. Durum nedir dedi, hemen hastanın havayoluna geçti, saniyeler içinde entübe etti hastayı. Ohh be dedim, bir anestezi doktoru geldi. Damaryolu bulunamadı hocam dedim, bakalım hemen dedi. Hastaya gri bir damaryolu açtı sağ koldan. Daha sonra pembeler, yeşiller, birçok damaryolu ... Öyle bir kalp masajı yapıyordu ki, ne zaman yorulacak acaba diyorduk. Kan gazı alındı mı diye sordu kardiyoloji uzmanına, yok dedi kardiyolog, hemen alayım hocam dedi. Hastanın yoğun tıbbi müdahale sonrası yaklaşık 50 dakika sonra kalbi atmaya başlamıştı. Delikanlı ambuyu kimseye bırakmıyordu. Seri şekilde yoğun bakıma getirdi hastayı.

Ve hastaneden ayrılmak üzereyken tanışmak üzere yanına gittim :

- Elinize sağlık doktor bey !

Cevabı beni şaşırtmıştı :

- Ben doktor değilim hocam, anestezi teknikeriyim !

asfarovski · 16 Kasım 2015

koza16 .!.:
Vardı ablacım hem de en zorundan bir matematik sınavıı O kadar çalıştık durduk sorular çok ağırdı ben cevapları konrol etmedim ama 18 bekliyen mi ararsın 28 mi

Vuuh geçmiş olsun canım bitmedi mi sınavlar bizim kızın bitmiş 4 tane olmuşlar sadece

Bursa kantinlerine laf yok

akrabamizin orda ortaklar dahil 20 den fazla kantini var hatta gel sana da açalım bir tane diyorlar

eğitim vadisi kükürtlu falan

hatta kükürt lude çalıştım ben de son gittiğimde

Her ay 7 kilo vermek isteyen var mııııı?

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Guru

:)

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

"kün fe yekûn"

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

"kün fe yekûn"

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

"kün fe yekûn"

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

"kün fe yekûn"

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

"kün fe yekûn"

:)

"kün fe yekûn"

Guru