-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
İyi akşamlar kısslarbu haftam hiç iyi geçmedi.yürüyüşlerimi hiç aksatmadım ama hep bi kaçamak vardı.offf sıkıldım valla
(
çantayı hak ettik anlaşılan bende kaçamak yaptım bugün
demeyim yediklerimi çanta daha iyi
ev temizliği bitti misler gibi olduk civcivimde sağolsun baya yardım etti
birazdanda yürüyüş yediklerimi yakmam lazım
Selam kızlar, nasılsınız
Benim boğazım ve kulaklarım baya kötüledi, bugün doktora gittim gene penisilin verdi, sizler iyisinizdir inşallah, diyet falan yalan oldu tabi , 2 gündür de annemdeyim, karne almaya gidicem artık eve, karneden sonra da Allah izin verirse tatile gidiyoruz, o zamana düzelirim inşallah
Benim boğazım ve kulaklarım baya kötüledi, bugün doktora gittim gene penisilin verdi, sizler iyisinizdir inşallah, diyet falan yalan oldu tabi , 2 gündür de annemdeyim, karne almaya gidicem artık eve, karneden sonra da Allah izin verirse tatile gidiyoruz, o zamana düzelirim inşallah
herkes yürüyüşte sanırım bende bugün çok yoruldum o yüzden erken girip çıkarım dedim. Günün kısa özeti sabah az kaçamaklı 
kahvaltı öğlen çok az peynir ile bol çavdarlı çekirdekli galeta akşam biraz geç oldu 19:30 da balık salata barbunya ve çok az tatlı tüm gün sadece 2 fincan çay içtim henüz bağımlılıktan kurtulamadım galiba ılık bi duş alınca kendime geldim.Yarın ve cuma günüde işler yoğun olacak ve kızımın karnesi için okuluna bile gidemiyeceğim ona yanarım 
işte böyle...Çiğdem karın egzersizi videolarını izlerken yoruldum kıs ben yapamıycam gözüm kesmedi
hem sürekli yapmak lazım dimi yapıp bırakınca daha kötü oluyomuş sanursam galiba 
Sersum ve Kardelen güle güle kirletin evinizi bende aliim bakiim aspirini eski lekeleride çıkarırmı acep ? :44:
Selam kızlar, nasılsınız
Benim boğazım ve kulaklarım baya kötüledi, bugün doktora gittim gene penisilin verdi, sizler iyisinizdir inşallah, diyet falan yalan oldu tabi , 2 gündür de annemdeyim, karne almaya gidicem artık eve, karneden sonra da Allah izin verirse tatile gidiyoruz, o zamana düzelirim inşallah
Geçmiş olsun canım ,2. kez penisilin verceğine başka bi antibiyotik verseymiş ya :44: yada antibiyogram testi yaptırıp ona göre verseymiş yaw alla alla
Neyse olan olmuş en kısa zamanda düzelirsin keyifli bi tatil yaparsınız inşallah
- 20 Temmuz 2012
- 2.045
- 3.773
- 333
9 ay boyunca haftada 4-5 gün yürüyüş yaptım,bazan da niveanın CD si vardı evde onu yaptımYok tatlım kızmadım tersine ben daha ziyade eğlenmek için giriyorum zaten
ara öğünlü diyet yaptım ama tamamen kafama göre
kaçamak yaptıysam da hemen unutup yoluma devam ettim
ve sonrasında hiç dikkat etmediğim için geri aldım..irademi zorlayamadım çünkü o dönem çok sıkıntılıydı,ben de boşverdim
kıss beni genç mi buldunyakında 43 olucam tatlım
valla bu yaştan sonra hep dikkatli olmak zorundayız,bunu kabullenmeden olmuyo
kaçamağı bile ölçülü yaptıktan sonra tabi almazsın kiloben bir ara yaptım hoca eşliğinde vücudum acayip güçlendi ve bunu hep hissettim harikaydıAh canım bırak pilatesi en eski tavsiye olan mekiği bile yapamıyorum platesi nasıl nerde ve hangi aletlerle ne zaman yapcam
canım pilates lastiklerinden alıp internetten de videolarını indirip evde yapabilirsin..haftada 3 kere çok iyi oluyoNe kadar hızlı kilo alıp verenlerdensin tıpkı benim gibi
He bide kadı kızı var demi
sorma günde 1 kiloyu rahat alıyorum..eşim de aynı şeyleri yiyo mesela yarım kilo alıyo tamam..ama ben...
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
- 498
offf ben de yaaaaİyi akşamlar kısslar
sen de güle güle kirlen canım...çantayı hak ettik anlaşılan bende kaçamak yaptım bugün
demeyim yediklerimi çanta daha iyi
ev temizliği bitti misler gibi olduk civcivimde sağolsun baya yardım etti
birazdanda yürüyüş yediklerimi yakmam lazım
canım ahh yaaa ne çektin bee..yine yeniden...geçmiş olsun kuzumm..Selam kızlar, nasılsınız
Benim boğazım ve kulaklarım baya kötüledi, bugün doktora gittim gene penisilin verdi, sizler iyisinizdir inşallah, diyet falan yalan oldu tabi , 2 gündür de annemdeyim, karne almaya gidicem artık eve, karneden sonra da Allah izin verirse tatile gidiyoruz, o zamana düzelirim inşallah
Sersum ve Kardelen güle güle kirletin evinizi bende aliim bakiim aspirini eski lekeleride çıkarırmı acep ? :44:
al canım benim lekeler eskiydi zaten onun için çok sevindim
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
çantayı hak ettik anlaşılan bende kaçamak yaptım bugün
demeyim yediklerimi çanta daha iyi
ev temizliği bitti misler gibi olduk civcivimde sağolsun baya yardım etti
birazdanda yürüyüş yediklerimi yakmam lazım
Hakettik valla şekerim
Güle güle kirlenin datlum
Selam kızlar, nasılsınız
Benim boğazım ve kulaklarım baya kötüledi, bugün doktora gittim gene penisilin verdi, sizler iyisinizdir inşallah, diyet falan yalan oldu tabi , 2 gündür de annemdeyim, karne almaya gidicem artık eve, karneden sonra da Allah izin verirse tatile gidiyoruz, o zamana düzelirim inşallah
Geçmiş olsun canım...
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
- 498
bugün çok güzel başladı ama akşam kaçamakla sonlandı benimde
üst komşum patlıcanlı ay çöreği getirmiş çok ısrar etti tazeyken ye bunu bak çok farklı dedi yürürüz dedi ben de 1 tane yedim..
2 -3 çatal da brownii
sonra da 3 km yürüdük..
ama o çöreğin tarifini alıcam çok müthiş bişeydi kızlar
üst komşum patlıcanlı ay çöreği getirmiş çok ısrar etti tazeyken ye bunu bak çok farklı dedi yürürüz dedi ben de 1 tane yedim..
2 -3 çatal da brownii
sonra da 3 km yürüdük..
ama o çöreğin tarifini alıcam çok müthiş bişeydi kızlar
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
- 20 Temmuz 2012
- 2.045
- 3.773
- 333
geçmiş olsun canımSelam kızlar, nasılsınız
Benim boğazım ve kulaklarım baya kötüledi, bugün doktora gittim gene penisilin verdi, sizler iyisinizdir inşallah, diyet falan yalan oldu tabi , 2 gündür de annemdeyim, karne almaya gidicem artık eve, karneden sonra da Allah izin verirse tatile gidiyoruz, o zamana düzelirim inşallah
tatile kadar geçer inşallah:26:yaz geldi böyle oldu canım takma boşverİyi akşamlar kısslar
Çiğdem karın egzersizi videolarını izlerken yoruldum kıs ben yapamıycam gözüm kesmedi
Sersum ve Kardelen güle güle kirletin evinizi bende aliim bakiim aspirini eski lekeleride çıkarırmı acep ? :44:
biz de gitmiyoruz birkaç senedir karne almaya..servise binip geliyolar eve telefonlaşıyoruz
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
geçmiş olsun canım
yaz geldi böyle oldu canım takma boşver
biz de gitmiyoruz birkaç senedir karne almaya..servise binip geliyolar eve telefonlaşıyoruz
Valla takmıyorum özlemim ama sıkıldım gerçekten
(
Valla takmıyorum özlemim ama sıkıldım gerçekten
bende aldıgım 4 kg yi veremedim nan
aslında 1 kg sini vermiştim geri aldım la
9 ay boyunca haftada 4-5 gün yürüyüş yaptım,bazan da niveanın CD si vardı evde onu yaptım
ben bir ara yaptım hoca eşliğinde vücudum acayip güçlendi ve bunu hep hissettim harikaydı
sorma günde 1 kiloyu rahat alıyorum..eşim de aynı şeyleri yiyo mesela yarım kilo alıyo tamam..ama ben...
Evet seni daha genç sanıyodum niyeyse şimdi unuttum :44: ama müthişsin cidden benim analamadığım ara öğüne rağmen kilo verdiğine göre insülin direncin çok yüksek değilmiş demekki, yoksa 4-5 günlük yürüyüşler saatlerce mi sürüyorduda o kadar kilo verdin :44: valla sonuçta bravo
epey irade ister o kadar kilo vermek Platesi bende düşünüyorum sürekli belim ağrıyor masa başında ve yolculuklarda oturmaktan diye düşünüyorum bel fıtığı değil çünki bacağıma vurmuyo o yüzden dr gitmedim ama ya plates yada yüzmek en iyisi
Benim eşimde tatlıyı benden çok yer ama benden daha az kilo alıp daha hızlı veriyor sanırım erkeklerin çoğu böyle metobolizmaları daha hızlı ondan
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
bende aldıgım 4 kg yi veremedim nan
aslında 1 kg sini vermiştim geri aldım la
Aynen asyam
- 20 Temmuz 2012
- 2.045
- 3.773
- 333
şöyle duraksama yaşamadan fazla kilolarımızı versekValla takmıyorum özlemim ama sıkıldım gerçekten
ve ömür boyu giysi bedenimiz değişmeden yaşasakne harika olurdu dimi
canım ara öğünlü diyette de kilo veriyosun..hatta bazan çok da hızlı gidiyo..ama devamlı açsın,miden değilse bile gözün aç,saati gelse de yesem diye bekliyosunEvet seni daha genç sanıyodum niyeyse şimdi unuttum :44: ama müthişsin cidden benim analamadığım ara öğüne rağmen kilo verdiğine göre insülin direncin çok yüksek değilmiş demekki, yoksa 4-5 günlük yürüyüşler saatlerce mi sürüyorduda o kadar kilo verdin :44: valla sonuçta bravo
Platesi bende düşünüyorum sürekli belim ağrıyor masa başında ve yolculuklarda oturmaktan diye düşünüyorum bel fıtığı değil çünki bacağıma vurmuyo o yüzden dr gitmedim ama ya plates yada yüzmek en iyisi
Benim eşimde tatlıyı benden çok yer ama benden daha az kilo alıp daha hızlı veriyor sanırım erkeklerin çoğu böyle metobolizmaları daha hızlı ondan
yürüyüşlerim 45 dk filan sürerdi ama beraber yürüdüğüm arkadaş beden öğretmeni olunca çok hızlıydı
ben de ona yetişicem diye çok hızlı yürürdüm..hızla kilo vermek çok yanlış aslında..bende o tarihten sonra ritim bozukluğu çıktı hafiften ona bağlıyorumyüzebiliyosan ne ala canım en iyi ve zevkli spor yüzme..ama ben bilmiyorumcumaya listeyi yapabilecek misin canım..yoğunsan değiştirelim sırayı
yaparım fıstığım zevkli bişey zaten
bugün çok güzel başladı ama akşam kaçamakla sonlandı benimde
üst komşum patlıcanlı ay çöreği getirmiş çok ısrar etti tazeyken ye bunu bak çok farklı dedi yürürüz dedi ben de 1 tane yedim..
2 -3 çatal da brownii
sonra da 3 km yürüdük..
ama o çöreğin tarifini alıcam çok müthiş bişeydi kızlar
Alınca bizimlede paylaşmayı unutmazsın dimi mıhtar
yarında yürürsün bişey kalmaz üzülme bidenem
Valla takmıyorum özlemim ama sıkıldım gerçekten
Off ki off bende çok sıkıldım yaa
yaz gelince hareketlilik artıyor ama iştahlarda artıyor kışında hareket azalıyor ama kapalı alanlarda sıkıntıdan yemeğe vuruyos en azından ben öyleyim bende aldıgım 4 kg yi veremedim nan
aslında 1 kg sini vermiştim geri aldım la
Çok almamışsın ondan veremiyosundur :44:
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
şöyle duraksama yaşamadan fazla kilolarımızı versek
Ah ah süper olurdu