kilo verenler
makbule007=1,470
kardelen=1,383
ihya=1,014
leylak84=0,563
elifce82=0,458
regen=0,442
sea=0,327
filiztoprak=0,136
kilo alanlar
adigegupse=+0,144
habercice=+0,275
birdy=+0,446
sersum=+0,607
çiğdemklcsn=+0,787
nurudilara=+1,820
..harikayız kızlar..versek de veremesekte
Ben IVIR ZIVIR yazdım
Karataylı olan sağlığını önemseyen herkesi protestoya davet ediyorum Kiloları prostesto edelim
aynı benim kafa ven de ıvır zıvır yazdımdı eşimde kıss gerek yok bunlara diye atmasın hamallar dediydi..
o kadar da heves ettiydin..neyse haftaya artıkgeçmiş olsun canım..Acil şifalar dilerim..Dün gece sabaha kadar acildeydik.kizim ve ben ishaliz ve kusuyoruz.berrak rota virusu olmus kafayi yicem((
Cocugu rota geçiren varmi? Hicbisey yiyemio sadece emio ama bulanti kusma yuzundn bende yiyemiyorm sut olmuy.cok zir durumdayim tavsiye bekliyorum
..ama 1 haftaya geçti ve sonrası insülin direnci de kırılınca inanılmaz ama gerçek saatlerce acıkmıyorsun bu harika
makbuşum başta olmak üzere herkesi kutlarım..
ellerine sağlık leylakım
Selam kızlar hasta olanlara çok geçmiş olsun
sersum omega3 ün kanamayı daha çok arttırdıgını okudum geçen ay 5 günde biten reglim 7-8 günü buldu
akşam
etli taze fasulye brokoli ve karnabahar salatası azıcıkda patlıcan salatası yanınada yogurt yedim yürüyüş yok bugün gerçi koşturmacaydı yine ufak ergenyusun okuluna gittim eşyaları falan topla derken yoruldum okulu bitti darısı büyüge artık
çay içen varsa buyursun
..olsun naapalım
canım ben omega3 ü unutuyom hep ..valla bu ay 4-5 gün ya içtim ya içmedim..bende ria var o zaten başlı başına arttırıyor maalesef
afiyetler olsun
bugün dünden daha da halsizim kan kaybı etkiliyor sanırım
yürüyüş yapamadım yarına inşallah..
menülerim de cıss va yine cuma cısı ama yarından tezi yok yapmam:18::18:..cısın sebebi belli tatlı krizim yine..
motivasyonu bozulanlar başta habercice düzelmemiz lazım kızlar..başka yolu yok
napsak ki :44: benim sorunum sindirim iste... kac gün bekliyorum öyle 
evet yaaa, yaz geldikce kilo veriminin hizlanmasi lazim, cünkü hareket artiyo felan, ama bak hepi topu 300gr gitmis
soguk sIkIm da pek bi pahali... kavrulmamis taze ceviz de cok ama cok iyi geliyo bagirsaklara, o da her mevsim bulunmuyo hem yavas verince vücut da sok olmadigi icin, direnc göstermiyo..
:83::83::83::83:
..litfen ama litfen eskişehir civarlarında gümle
Geçtiğim yerleri sallayarak geçebilirim yane 
edelim edelim
O da olabilir valla
vericez başka yolu yokevet yaaa, yaz geldikce kilo veriminin hizlanmasi lazim, cünkü hareket artiyo felan, ama bak hepi topu 300gr gitmis
A
Valla söz veremicciim hatta yıllık izine giderken olursam yandım asıl
O yüzden nerde ne zaman gümleyeceğim belli olmaz benim
Sıfatı olmayan eşyacıklarımın geride kalanlarını da sıfatsızlar olarak adlandırdım
uyarı yayınlamak lazım galiba sanursam
vericez başka yolu yok
bugün 10.30 a kadar uyudum..
şimdi de kahvaltıdan kalktık çayımızı içiyoruz..siz de buyurun
kahvaltım
pastırmalı omlet
bilimum kahvaltılık
2-3 ısırık kızarmış ekmek
2 dilim karpuz
5-6 kiraz
1 incir ceviz
Bana da göndeeeeeerrrrrrr
bugün 10.30 a kadar uyudum..
şimdi de kahvaltıdan kalktık çayımızı içiyoruz..siz de buyurun
kahvaltım
pastırmalı omlet
bilimum kahvaltılık
2-3 ısırık kızarmış ekmek
2 dilim karpuz
5-6 kiraz
1 incir ceviz
Ben yola çıkarken burdan duyurucam size ona göre kırılcak şeyleri falan ayarlarsın
Afiyet olsun canım. Valla çay içmem lazım benim de ama iki çaydanlığım da pörtledi
temem o zamanBen yola çıkarken burdan duyurucam size ona göre kırılcak şeyleri falan ayarlarsın
Afiyet olsun canım. Valla çay içmem lazım benim de ama iki çaydanlığım da pörtledi
afiyet olsun
kahvaltı faslı anca bitti civcivler olunca onlara cısss kendime klasik kahvaltı halende çay içiyorum
