Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Selam kızlar, hepimizin mirac kandili mübarek olsun

Sabah 9:30 klasik karatay

Saat 15:30 tarhana çorbası, kımalı taze fasulye, salata, yoğurt
 
selam kızlar
öğlen ki menüm:tavuk sote,yoğurt2 kayısı,1 avuç badem,yarım dilim ekmek(x)

akşam ki menüm:menemen,peynir,zeytin,1 petibör bisküvi (x)
 
amin canım..Allah kabul etsin orucunu
iyi seyirler canım keyfine bak

merhaba arkadaşlar
...miraç kandilimiz mübarek olsun..
sersum geçmiş olsun canım,dinlenebildin mi biraz..

gece 50 dk yürüyüş yaptım
senin de mübaek olsun canım
iyiyim tatlım sağol.grev olduğu için hasta yoktu dinlendim çokşükür

sersumcum hoşgeldin

maşallah canım
sağol canımcım ben çıkarken gelmişsin görmedim kusura kalma
Sersumum geçmiş olsun bacım dikkat et kendine

Bu arada hepimizin kandili mübarek olsun...tüm hastalar sağlığına kavuşsun.dualarınızdaki herşey kabul olsun
sağol bebeemm

amiin inşallah

sağol canımcım sana da geçmiş olsun..
bilgisayarsız yaşanmaz valla
seninde kandilin mübarek olsun

Geçmiş olsun, benim de gene boğazlar alarm veriyor, şişmişler:26:
:26::26::26:aman ficanscım dikkat et kıss..
senin de kandilin kutlu olsun canım
 
akşam öğünüm

2 lahmacun
6-7 çiğ köfte
bol yeşillik
ayran


4km yürüyüş yaptım geldim şimdi dujjsonra gelicem
 
Son düzenleme:
Selaam Sersum bi sen varsın dujunu alıp geldin arada bi mi yoksa süreklimi bakıyosun ?

Kandiliniz mubarek olsun dualarınız kabul olsun inşallah.

Ben bugün sabah ve öğlen az kaçamaklı yememe rağmen akşam cozuttum resmen o kadar fazla yedim ama yerken doygunluk hissetmememe rağmen kendimi zorla durdurdum şimdide nefes alamaz haldeyim bana noldu bilmiyorum regl denmi nedir
 

canım seni göremedim bilgisayar kilitlendi..giremedim bidaha.

.regl dendir canm ama abartma sonra bi üzülüyoruz unutma..ben de tatlı krizindeyim..zor tutuyorum kendimi:18::18::18:

sen de gitmişin..sonra görüşürüz ..öptüm
 
Güzeller hepinize merhaba ,
Nasılsınız , diyet işleri nasıl gidiyor ? Ben tam saldım çayıra modundayım , gündem yoğun ...
Yarın vakit bulabilirsem tartılıcam ve şimdiden söyliim ; En büyük çantaya talibim şimdiden
Hepinizi çok öpüyorum , iyi geceler , tatlı rüyalar...
 
Selam kızlar geçmiş kandiliniz mübarek olsun inşallah.akşam yazmayı unutmuşum.allah hepimizin hayırlı dualarını kabul etsin.bu gün yine yürüyüş yok.hava kötü burda.şimdi kahvaltıeynir,kaşar 3 zeytin domates,salata,10 tane badem ve 1 kayısı,5 kiraz,2 yenidünyadan oluşan meyve tabağı.
Hepinize hayırlı günler diliyorum.bu hafta tartıda pek bir başarı beklemiyorum.baksana doğru düzgün spor yapamadım ve küçük kaçamaklarım var neyse önümüzdeki maçlara bakacaz artık
 
erkenden uyandım gene..kızımı doyurup okula yollayıp azcık uzanmaca..kahvaltım sonra..uyumak istiyorum uyuyamıyorum
 
erkenden uyandım gene..kızımı doyurup okula yollayıp azcık uzanmaca..kahvaltım sonra..uyumak istiyorum uyuyamıyorum

günaydın canım aynı dert bendede var kalkınca tekrar yatılmıyo ben tatile gircem kızla ama sen çalışıyon canım yaa allah sabır versin
regl ken o yatak nasıl çekiyo insanı kalkasın gelmiyo dimi
 
Ablasının güzeli , ben gezmeyi çok severim o yüzden bu aralar hep "Gezi" deyim canım...

anlaşıldı patron



aplam yarın liste sırası kardeşindeydi ama,olmadı şimdi bu
erkenden uyandım gene..kızımı doyurup okula yollayıp azcık uzanmaca..kahvaltım sonra..uyumak istiyorum uyuyamıyorum

günaydın canımben de bugün stresten 5:30 da uyandım:18::18:
 
Son düzenleme:
kızmı okula götürdüm ordan pazara uğradım sütümü yumurtamı aldım
şu an kahvaltımı yaptım yeşil çay içiyorum
kahvaltı2 yumurta az peynir zeytin roka fındıkçeri 3adet domates
yarım portakal yeşil çay
dün kızlar oruç olunca canım kandil simidi istedi 4 tane yedim
zaten biliyosunuz ezan geç okununca leptin gittiydi çayla yedim artık
ramazanda da böle olursa kötü olacak zor veriyom zaten dikkat edicem kararlıyım
zaten leptin gidiyo diye meyve falan yememem lazım
ama şunu söyleyebilirim ki geç yemek hiç iyi deyil hafifilik gidiyo vücut ağırlaşıyo
birazdan cilt doktoruna gidicem kontrol canlarım ordan biraz işlerim var onlara bakıcam
baya yürürüm herhalde akşama nasipse girerim kızlar bayyy
 
günaydın kızlar..kahvaltımı yaptım işlere dalmadan önce kahvemi içerken size bakayım dedim...2-3 sayfadan geriye gidemedim yine...

sersum ne grevi bu,duymadım ben..sabah kahvaltıda televizyonu açıp haber dinliyorum bu aralar,akşamları izleyemiyorum...bilgim de o kadar oluyo haliyle..gazete okumak hak getire...

leylakım yürüyüş yapılmış maşallah
ficansım geçmiş olsun tatlım,nedir bu çektiğin senin bacım ya
birdy benim için de gez canım
oruç tutan arkadaşların ibadetlerini Allah kabul etsin...

dünkü menümü vereyim..iyi oluyo böyle bir gün geriden..günahı sevabı daha bi belli oluyo...
kahvaltı 08.30;2 yumurta,3 ceviz,2 kk tuzsuz peynir,10 zeytin,1 domates,1 biber,1 taze kayısı,yarım elma,1 kuru kayısı
öğle 13.00;1 tabak bulgurlu kabak boranisi,yarım kase yoğurt,3 taze kayısı
akşam 18.00;1 kase yoğurt,içine bir miktarkuru kayısı,1 avuç çiğ çekirdek,
 
günaydın canım aynı dert bendede var kalkınca tekrar yatılmıyo ben tatile gircem kızla ama sen çalışıyon canım yaa allah sabır versin
regl ken o yatak nasıl çekiyo insanı kalkasın gelmiyo dimi
evet tatlım yaa..kızıma kıyamıyorum bi kekle gitmesin okula diye kalkıp kahvaltı hazırlıyorum sonra gel de uyu..off neyse gün bize kalıyor sağlık olsun
6 km yürüdüm bugün de

oh maşallah sana da almışsın yımırtalarını tazecik...doktor için de kolay gelsin canım

tatlım dündü grev yapıldı bitti canım..3 sendika genel grev yaptılar hem hak için hemde doğaya geziye destek için
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…