et konusunda aynıyız karatayla biraz biraz yemeye başladım köfteyi yerim dana etinide yerim ama yagsız ve sırt eti olacak o kadar
HahahahahaYoğurt demişken manda yoğurdu feci bişey yaa koyun bende yiyemiyorum zaten yarı vejeterjan gibi bişeyim her eti yemem yağ görürsem midem bulanır kıkırdak kemik çıkarsa yemem başka bi yiyene veririm ama köfteyi affetmem koyun kokar evet dana kıyma kullanırım bende zaten ama sersum gibi kasap banada koyun verse bide kızcağız yoğurmuş baharatlamış iade edemez yerim mecburen onu
yumurta günde 2 diyor ama haberlerde kolestrolu olmayanlar 5 tane bile yiyebilir demişti bilemedim şimdi gerçi kolestrol yok bende ama bugun baya kalori aldım gibi hissediyorum kalori hesabıda yapmayın diyor ama amaaaan takıntı yaptım vallahi be yaaa
afiyet olsun canım..
bana da kokuyor ama mecbursam yerim baharatlayıp falan karıştırıcam artık napiimm..birkere burda aldım koyun yoğurdu direk döktüm..çok koktu bana
et konusunda aynıyız karatayla biraz biraz yemeye başladım köfteyi yerim dana etinide yerim ama yagsız ve sırt eti olacak o kadar
yumurta da sorun yok takma kafana..
Et bilgim pek yok ziraa göçmeniz bana zeytinyağlıları sor edebiyat parçalarım burdaAnlamamda etten neresini yediğimi bilmem , bana löp kırmızı et olucak yağsız kemiksiz dana onu severim illa yiceksem bide büyük balıkları severim zeytinyağ sarımsak defne yaprağıyla fırına verince Erkek arkadaşımda niğdeli ver eti önüne yesin oda heryerini yer hayvanın valla
balık yenmezmi zeytinyaglılarada bayılırım kilodan belli değilmi dermişimburda tek suçlu aşırı tatlı ve kola
Ah be kardelen varya tam beni anlatıyosun kola ve tatlı .. Günde temiz 1-1,5 ltre kola içen ben ağlaya ağlaya vedalaştım kolayla 1.5 ay önceYok böyle bi aşk yani severek ayrıldık biz ama şuan canın istiyomu dersen Hayır hemde hiç ne tatlı nede kola .. Belki hiç bozmadım rejimi diye vucudum duzene girdi krizlerim olmadı hiç ama arada bi sabahları 2 gün kurusu yiyorum , belkide onun faydasıdır bu akşamlarıda sürekli yeşil çay içiyorum günde 4 fincanı geçmiyorum ama bide gece otururken soda içiyorum
merhaba toipik topik dolaştım burada durayım dedim ...
yeniyim burada kısçeler nasılsınız...
Bu ara muhabbetler uzak kalıyorum. Sinir oldum!
Hemen menüler:
Sabah 7: 30 2 yumurta, beyaz peynir, domates, kaşar peynir, 5-6 zeytin.
Öğlen 13:00 yarım tabak sulu köfte, 1 lahmacun, yarım kase yoğurt veeee 5 tane hurma! Ama hepsi farklı cinsti... O açıdan bakılınca 1er tane yedim diyebilir miyiz acaba???
Akşam 18:00 kahvaltı
1 saat pilates.
Akşam yemeğine keşkekler, yaprak sarmalar yapılıyor maşallah. Kendimden utandım yav. Neyse ki benim etrafımda bu kadar hamarat kimse yok da kocam "elalemin karısı bunları bunları pişiriyormuş" demiyor . Garibim herkesi böyle san, ıyor
Bu don muhabbetini okuyunca aklıma geldi: Benim anneannem tüman derdi. Ficansım, sen duymuşsundur belki. Belki başka bir kelimenin farklı okunuşudur. Mesela, "billasede geldim" derdi. Yıllar sonra anladım ki " bir lahzada geldim" demekmiş:)))
Hurma olayı ve lahmacun küründen sonra yarın tartı için tek ümidim saçımı kestirmiş olmam
hoşgeldin vede doğru yere gelmişsin sen nasılsın bakalım
hoş buldum.. ne kadar iyi olunursa o kadar iyyiim kilom yüzünden çok canım sıkkın malesef.. bu kadar kiloyu nasıl vereceğimi düşünüyorum düşündükçede sıkılıyorum
başlarda bizde senin gibiydik ama inanır ve kararlı olursan emin olki gidiyor kilolar karataylada sağlıklı gidiyor üstelik aç kalmıyoruz en güzeli bu
işin en zor tarafı oldğundan daha az yemeye başladığın için elin kolun ayagın titriyor sizde de oldu u bu duruum bana biraz anlatır mısınız lütfen ekmeksiz nasıl yediniz nele yaptınız eşim bir kaç güne kadar koşu bandı alacak ozaman başlayacağım bende diyete 158 boyum kilom85:18::18::18::18::18::18:
önceki diyetlerde senin dediklerinin hepsi oluyordu karatayda asla yok böyle şeyler ekmek yerine ceviz fındık badem fıstık yiyebiliyorsun
mutlaka 2 yumurta olacak tereyagda da bile pişirirsin aslında kitabı okusan daha yararlı olur birde buraya bakmalısın meyve yemek istediğinde kahvaltıda yemelisin şekerli şeylerden hamur işlerinden pirinç makarna bunları yemiyoruz sadece her öğünde doyasıya yiyoruz
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-listeleri/612716-karatay-eglenerek-zayifliyoruz.html
evet canım..valla eşim yiyince belli olucak artık..bol baharat koydum bi de domates sosuna da bol sarımsak koydumm ..bakalım..2 tane yedi m çok kötü değil gibi..:26::26:
hepsini böldüm buzlukta kıss..nasıl vereyim..buzluğa koymamış olsam götürürdüm valla..ama söylenicem kasaba birsürü..
yumurta günde 2 diyor ama haberlerde kolestrolu olmayanlar 5 tane bile yiyebilir demişti bilemedim şimdi gerçi kolestrol yok bende ama bugun baya kalori aldım gibi hissediyorum kalori hesabıda yapmayın diyor ama amaaaan takıntı yaptım vallahi be yaaa
Et bilgim pek yok ziraa göçmeniz bana zeytinyağlıları sor edebiyat parçalarım burdaAnlamamda etten neresini yediğimi bilmem , bana löp kırmızı et olucak yağsız kemiksiz dana onu severim illa yiceksem bide büyük balıkları severim zeytinyağ sarımsak defne yaprağıyla fırına verince Erkek arkadaşımda niğdeli ver eti önüne yesin oda heryerini yer hayvanın valla
Bu arada yarın yarim geliyoevi temizledim mis gibi yaptım bitek salon kaldı bide lavabo ovulcak bugunkü işlerimin arasında bide son olarak cilyın kaldı ders bile çalıştım beee
Bu ara muhabbetler uzak kalıyorum. Sinir oldum!
Hemen menüler:
Sabah 7: 30 2 yumurta, beyaz peynir, domates, kaşar peynir, 5-6 zeytin.
Öğlen 13:00 yarım tabak sulu köfte, 1 lahmacun, yarım kase yoğurt veeee 5 tane hurma! Ama hepsi farklı cinsti... O açıdan bakılınca 1er tane yedim diyebilir miyiz acaba???
Akşam 18:00 kahvaltı
1 saat pilates.
Akşam yemeğine keşkekler, yaprak sarmalar yapılıyor maşallah. Kendimden utandım yav. Neyse ki benim etrafımda bu kadar hamarat kimse yok da kocam "elalemin karısı bunları bunları pişiriyormuş" demiyor . Garibim herkesi böyle san, ıyor
Bu don muhabbetini okuyunca aklıma geldi: Benim anneannem tüman derdi. Ficansım, sen duymuşsundur belki. Belki başka bir kelimenin farklı okunuşudur. Mesela, "billasede geldim" derdi. Yıllar sonra anladım ki " bir lahzada geldim" demekmiş:)))
Hurma olayı ve lahmacun küründen sonra yarın tartı için tek ümidim saçımı kestirmiş olmam
merhaba toipik topik dolaştım burada durayım dedim ...
yeniyim burada kısçeler nasılsınız...
hoş buldum.. ne kadar iyi olunursa o kadar iyyiim kilom yüzünden çok canım sıkkın malesef.. bu kadar kiloyu nasıl vereceğimi düşünüyorum düşündükçede sıkılıyorum
işin en zor tarafı oldğundan daha az yemeye başladığın için elin kolun ayagın titriyor sizde de oldu u bu duruum bana biraz anlatır mısınız lütfen ekmeksiz nasıl yediniz nele yaptınız eşim bir kaç güne kadar koşu bandı alacak ozaman başlayacağım bende diyete 158 boyum kilom85:18::18::18::18::18::18:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?