Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

_Kardelennn_ · 23 Mayıs 2013

kokosbukiz .!.:
Hahahahaha Yoğurt demişken manda yoğurdu feci bişey yaa koyun bende yiyemiyorum zaten yarı vejeterjan gibi bişeyim her eti yemem yağ görürsem midem bulanır kıkırdak kemik çıkarsa yemem başka bi yiyene veririm ama köfteyi affetmem koyun kokar evet dana kıyma kullanırım bende zaten ama sersum gibi kasap banada koyun verse bide kızcağız yoğurmuş baharatlamış iade edemez yerim mecburen onu

et konusunda aynıyız karatayla biraz biraz yemeye başladım köfteyi yerim dana etinide yerim ama yagsız ve sırt eti olacak o kadar

sersum · 23 Mayıs 2013

kokosbukiz .!.:
yumurta günde 2 diyor ama haberlerde kolestrolu olmayanlar 5 tane bile yiyebilir demişti bilemedim şimdi gerçi kolestrol yok bende ama bugun baya kalori aldım gibi hissediyorum kalori hesabıda yapmayın diyor ama amaaaan takıntı yaptım vallahi be yaaa

yumurta da sorun yok takma kafana..

_Kardelennn_ · 23 Mayıs 2013

sersum .!.:
afiyet olsun canım..

bana da kokuyor ama mecbursam yerim baharatlayıp falan karıştırıcam artık napiimm ..birkere burda aldım koyun yoğurdu direk döktüm..çok koktu bana

yiyemem demiştim başda ama kaymak gibiydi yok böle bir yogurt :56:

kokosbukiz · 23 Mayıs 2013

_Kardelennn_ .!.:
et konusunda aynıyız karatayla biraz biraz yemeye başladım köfteyi yerim dana etinide yerim ama yagsız ve sırt eti olacak o kadar

Et bilgim pek yok ziraa göçmeniz bana zeytinyağlıları sor edebiyat parçalarım burda :9:

Anlamamda etten neresini yediğimi bilmem , bana löp kırmızı et olucak yağsız kemiksiz dana onu severim illa yiceksem bide büyük balıkları severim zeytinyağ sarımsak defne yaprağıyla fırına verince :56:

Erkek arkadaşımda niğdeli ver eti önüne yesin oda heryerini yer hayvanın valla :9:

kokosbukiz · 23 Mayıs 2013

sersum .!.:
yumurta da sorun yok takma kafana..

içimi rahatlattın kız sen benim yaşam koçumsun sersum :16:

_Kardelennn_ · 23 Mayıs 2013

kokosbukiz .!.:
Et bilgim pek yok ziraa göçmeniz bana zeytinyağlıları sor edebiyat parçalarım burda Anlamamda etten neresini yediğimi bilmem , bana löp kırmızı et olucak yağsız kemiksiz dana onu severim illa yiceksem bide büyük balıkları severim zeytinyağ sarımsak defne yaprağıyla fırına verince Erkek arkadaşımda niğdeli ver eti önüne yesin oda heryerini yer hayvanın valla

balık yenmezmi zeytinyaglılarada bayılırım kilodan belli değilmi dermişim :9:

burda tek suçlu aşırı tatlı ve kola :27:

kokosbukiz · 23 Mayıs 2013

_Kardelennn_ .!.:
balık yenmezmi zeytinyaglılarada bayılırım kilodan belli değilmi dermişim burda tek suçlu aşırı tatlı ve kola

Ah be kardelen varya tam beni anlatıyosun kola ve tatlı .. Günde temiz 1-1,5 ltre kola içen ben ağlaya ağlaya vedalaştım kolayla 1.5 ay önce :5:

Yok böyle bi aşk yani severek ayrıldık biz :9:

ama şuan canın istiyomu dersen Hayır hemde hiç ne tatlı nede kola .. Belki hiç bozmadım rejimi diye vucudum duzene girdi krizlerim olmadı hiç ama arada bi sabahları 2 gün kurusu yiyorum , belkide onun faydasıdır bu akşamlarıda sürekli yeşil çay içiyorum günde 4 fincanı geçmiyorum ama bide gece otururken soda içiyorum

kokosbukiz · 23 Mayıs 2013

Bu arada yarın yarim geliyo :9:

evi temizledim mis gibi yaptım bitek salon kaldı bide lavabo ovulcak bugunkü işlerimin arasında bide son olarak cilyın kaldı ders bile çalıştım beee :51:

igneoyasi · 23 Mayıs 2013

Bu ara muhabbetler uzak kalıyorum. Sinir oldum!

Hemen menüler:

Sabah 7: 30 2 yumurta, beyaz peynir, domates, kaşar peynir, 5-6 zeytin.

Öğlen 13:00 yarım tabak sulu köfte, 1 lahmacun, yarım kase yoğurt veeee 5 tane hurma! Ama hepsi farklı cinsti... O açıdan bakılınca 1er tane yedim diyebilir miyiz acaba???

Akşam 18:00 kahvaltı

1 saat pilates.

Akşam yemeğine keşkekler, yaprak sarmalar yapılıyor maşallah. Kendimden utandım yav. Neyse ki benim etrafımda bu kadar hamarat kimse yok da kocam "elalemin karısı bunları bunları pişiriyormuş" demiyor . Garibim herkesi böyle san, ıyor :9:

Bu don muhabbetini okuyunca aklıma geldi: Benim anneannem tüman derdi. Ficansım, sen duymuşsundur belki. Belki başka bir kelimenin farklı okunuşudur. Mesela, "billasede geldim" derdi. Yıllar sonra anladım ki " bir lahzada geldim" demekmiş:)))

Hurma olayı ve lahmacun küründen sonra yarın tartı için tek ümidim saçımı kestirmiş olmam :9:

Rose91 · 23 Mayıs 2013

merhaba toipik topik dolaştım burada durayım dedim ...
yeniyim burada kısçeler nasılsınız...

_Kardelennn_ · 23 Mayıs 2013

kokosbukiz .!.:
Ah be kardelen varya tam beni anlatıyosun kola ve tatlı .. Günde temiz 1-1,5 ltre kola içen ben ağlaya ağlaya vedalaştım kolayla 1.5 ay önce Yok böyle bi aşk yani severek ayrıldık biz ama şuan canın istiyomu dersen Hayır hemde hiç ne tatlı nede kola .. Belki hiç bozmadım rejimi diye vucudum duzene girdi krizlerim olmadı hiç ama arada bi sabahları 2 gün kurusu yiyorum , belkide onun faydasıdır bu akşamlarıda sürekli yeşil çay içiyorum günde 4 fincanı geçmiyorum ama bide gece otururken soda içiyorum

şimdi daha sağlıklı besleniriz hiçde aramıyorum gün kurusu iyi geliyor ama arada çok çok tatlı yiyesim geliyor o zamanda dogru yürüyüşe kaçıyorum

_Kardelennn_ · 23 Mayıs 2013

rose3507 .!.:
merhaba toipik topik dolaştım burada durayım dedim ...
yeniyim burada kısçeler nasılsınız...

hoşgeldin vede doğru yere gelmişsin sen nasılsın bakalım

kokosbukiz · 23 Mayıs 2013

igneoyasi .!.:
Bu ara muhabbetler uzak kalıyorum. Sinir oldum!

Hemen menüler:

Sabah 7: 30 2 yumurta, beyaz peynir, domates, kaşar peynir, 5-6 zeytin.

Öğlen 13:00 yarım tabak sulu köfte, 1 lahmacun, yarım kase yoğurt veeee 5 tane hurma! Ama hepsi farklı cinsti... O açıdan bakılınca 1er tane yedim diyebilir miyiz acaba???

Akşam 18:00 kahvaltı

1 saat pilates.

Akşam yemeğine keşkekler, yaprak sarmalar yapılıyor maşallah. Kendimden utandım yav. Neyse ki benim etrafımda bu kadar hamarat kimse yok da kocam "elalemin karısı bunları bunları pişiriyormuş" demiyor . Garibim herkesi böyle san, ıyor

Bu don muhabbetini okuyunca aklıma geldi: Benim anneannem tüman derdi. Ficansım, sen duymuşsundur belki. Belki başka bir kelimenin farklı okunuşudur. Mesela, "billasede geldim" derdi. Yıllar sonra anladım ki " bir lahzada geldim" demekmiş:)))

Hurma olayı ve lahmacun küründen sonra yarın tartı için tek ümidim saçımı kestirmiş olmam

Hahahahaha güldürdün beni igneoyası vallahi yaa :9:

Tümanı bende biliyorum kulağım aşina , hurma olayınada gelince cısss evet pilatesle kapatmışsın diyelim lahmacun kürü de hadi serbestmiş oda haftada 1-2 tane ,pekte kötü değil ya ne kaçamaklar yapıyorlar seninki baya masum olmuş kıyma saçlarına :9:

Yarın dikkat et yoksa birdy nin ayakları geliyooooo :20:

Rose91 · 23 Mayıs 2013

_Kardelennn_ .!.:
hoşgeldin vede doğru yere gelmişsin sen nasılsın bakalım

hoş buldum.. ne kadar iyi olunursa o kadar iyyiim kilom yüzünden çok canım sıkkın malesef.. bu kadar kiloyu nasıl vereceğimi düşünüyorum düşündükçede sıkılıyorum

_Kardelennn_ · 23 Mayıs 2013

rose3507 .!.:
hoş buldum.. ne kadar iyi olunursa o kadar iyyiim kilom yüzünden çok canım sıkkın malesef.. bu kadar kiloyu nasıl vereceğimi düşünüyorum düşündükçede sıkılıyorum

başlarda bizde senin gibiydik ama inanır ve kararlı olursan emin olki gidiyor kilolar karataylada sağlıklı gidiyor üstelik aç kalmıyoruz en güzeli bu :kkk:

Rose91 · 23 Mayıs 2013

_Kardelennn_ .!.:
başlarda bizde senin gibiydik ama inanır ve kararlı olursan emin olki gidiyor kilolar karataylada sağlıklı gidiyor üstelik aç kalmıyoruz en güzeli bu

işin en zor tarafı oldğundan daha az yemeye başladığın için elin kolun ayagın titriyor sizde de oldu u bu duruum bana biraz anlatır mısınız lütfen ekmeksiz nasıl yediniz nele yaptınız eşim bir kaç güne kadar koşu bandı alacak ozaman başlayacağım bende diyete 158 boyum kilom85:18::18::18::18::18::18: :43:

_Kardelennn_ · 23 Mayıs 2013

rose3507 .!.:
işin en zor tarafı oldğundan daha az yemeye başladığın için elin kolun ayagın titriyor sizde de oldu u bu duruum bana biraz anlatır mısınız lütfen ekmeksiz nasıl yediniz nele yaptınız eşim bir kaç güne kadar koşu bandı alacak ozaman başlayacağım bende diyete 158 boyum kilom85:18::18::18::18::18::18:

önceki diyetlerde senin dediklerinin hepsi oluyordu karatayda asla yok böyle şeyler ekmek yerine ceviz fındık badem fıstık yiyebiliyorsun
mutlaka 2 yumurta olacak tereyagda da bile pişirirsin aslında kitabı okusan daha yararlı olur birde buraya bakmalısın meyve yemek istediğinde kahvaltıda yemelisin şekerli şeylerden hamur işlerinden pirinç makarna bunları yemiyoruz sadece her öğünde doyasıya yiyoruz
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-listeleri/612716-karatay-eglenerek-zayifliyoruz.html

Rose91 · 23 Mayıs 2013

_Kardelennn_ .!.:
önceki diyetlerde senin dediklerinin hepsi oluyordu karatayda asla yok böyle şeyler ekmek yerine ceviz fındık badem fıstık yiyebiliyorsun
mutlaka 2 yumurta olacak tereyagda da bile pişirirsin aslında kitabı okusan daha yararlı olur birde buraya bakmalısın meyve yemek istediğinde kahvaltıda yemelisin şekerli şeylerden hamur işlerinden pirinç makarna bunları yemiyoruz sadece her öğünde doyasıya yiyoruz
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-listeleri/612716-karatay-eglenerek-zayifliyoruz.html

hımmm teşekkür ederim bir bakayım...

_Kardelennn_ · 23 Mayıs 2013

nasıl oldu canım keşkeğin afiyet olsun

:7:

Yazankadin · 23 Mayıs 2013

sersum .!.:
evet canım..valla eşim yiyince belli olucak artık..bol baharat koydum bi de domates sosuna da bol sarımsak koydumm..bakalım..2 tane yedi m çok kötü değil gibi..:26::26:

hepsini böldüm buzlukta kıss..nasıl vereyim..buzluğa koymamış olsam götürürdüm valla..ama söylenicem kasaba birsürü..

Bilerek yapmamıştır ama sonuçta mağdursunuz :37:

Neyse inşallah yedirirsin kız :21:

kokosbukiz .!.:
yumurta günde 2 diyor ama haberlerde kolestrolu olmayanlar 5 tane bile yiyebilir demişti bilemedim şimdi gerçi kolestrol yok bende ama bugun baya kalori aldım gibi hissediyorum kalori hesabıda yapmayın diyor ama amaaaan takıntı yaptım vallahi be yaaa

Yumurta dediğin en fazla 100 kalori beeee takma kafana ye gitsin uzun süre tok tutuyor :23:

kokosbukiz .!.:
Et bilgim pek yok ziraa göçmeniz bana zeytinyağlıları sor edebiyat parçalarım burda Anlamamda etten neresini yediğimi bilmem , bana löp kırmızı et olucak yağsız kemiksiz dana onu severim illa yiceksem bide büyük balıkları severim zeytinyağ sarımsak defne yaprağıyla fırına verince Erkek arkadaşımda niğdeli ver eti önüne yesin oda heryerini yer hayvanın valla

İyi işte et yaparsan kalmaz erkek arkadaşın süpürür :27:

kokosbukiz .!.:
Bu arada yarın yarim geliyo evi temizledim mis gibi yaptım bitek salon kaldı bide lavabo ovulcak bugunkü işlerimin arasında bide son olarak cilyın kaldı ders bile çalıştım beee

Yarin mi geliyor :9:

Hadi bakalım :9:

Cilyını bende saat 20.30 da yapıcam keşkeği yedim şiştim :50:

igneoyasi .!.:
Bu ara muhabbetler uzak kalıyorum. Sinir oldum!

Hemen menüler:

Sabah 7: 30 2 yumurta, beyaz peynir, domates, kaşar peynir, 5-6 zeytin.

Öğlen 13:00 yarım tabak sulu köfte, 1 lahmacun, yarım kase yoğurt veeee 5 tane hurma! Ama hepsi farklı cinsti... O açıdan bakılınca 1er tane yedim diyebilir miyiz acaba???

Akşam 18:00 kahvaltı

1 saat pilates.

Akşam yemeğine keşkekler, yaprak sarmalar yapılıyor maşallah. Kendimden utandım yav. Neyse ki benim etrafımda bu kadar hamarat kimse yok da kocam "elalemin karısı bunları bunları pişiriyormuş" demiyor . Garibim herkesi böyle san, ıyor

Bu don muhabbetini okuyunca aklıma geldi: Benim anneannem tüman derdi. Ficansım, sen duymuşsundur belki. Belki başka bir kelimenin farklı okunuşudur. Mesela, "billasede geldim" derdi. Yıllar sonra anladım ki " bir lahzada geldim" demekmiş:)))

Hurma olayı ve lahmacun küründen sonra yarın tartı için tek ümidim saçımı kestirmiş olmam

Kııııız nereli senin ananeeee :52:

Benim kaynana da tuman der o şalvar gibi bişeymiş :23:

Heee hep kardelenn canımı istetti :9:

İyi ki de istetti oh :9:

rose3507 .!.:
merhaba toipik topik dolaştım burada durayım dedim ...
yeniyim burada kısçeler nasılsınız...

Hoşgeldin doğru yolu buldun sonunda demek he herkese nasip olmuyor bu :9:

rose3507 .!.:
hoş buldum.. ne kadar iyi olunursa o kadar iyyiim kilom yüzünden çok canım sıkkın malesef.. bu kadar kiloyu nasıl vereceğimi düşünüyorum düşündükçede sıkılıyorum

Can sıkmak yok :20:

Ben başta nasıl sabırsızdım yaramaz çocuklar gibi yerimde duramıyordum bak hepimiz verdik :kkk:

rose3507 .!.:
işin en zor tarafı oldğundan daha az yemeye başladığın için elin kolun ayagın titriyor sizde de oldu u bu duruum bana biraz anlatır mısınız lütfen ekmeksiz nasıl yediniz nele yaptınız eşim bir kaç güne kadar koşu bandı alacak ozaman başlayacağım bende diyete 158 boyum kilom85:18::18::18::18::18::18:

İlk sayfayı baştan sona bi oku canım öncelikle az çok fikrin oluşsun. Ondan sonra aklında kalan detay sorulara hepimiz yanıt veririz :16:

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

KD 13.03.2013başladım

hedef şaştı ...

KD 13.03.2013başladım

6Lı rakamlara inşallah:)

6Lı rakamlara inşallah:)

KD 13.03.2013başladım

6Lı rakamlara inşallah:)

6Lı rakamlara inşallah:)

Hayat bana güzel

EL EVVEL YA RABBIM!

KD 13.03.2013başladım

KD 13.03.2013başladım

6Lı rakamlara inşallah:)

EL EVVEL YA RABBIM!

KD 13.03.2013başladım

EL EVVEL YA RABBIM!

KD 13.03.2013başladım

EL EVVEL YA RABBIM!

KD 13.03.2013başladım

Tup bebek tedavisine 05.08.2017 de basladim