- 22 Eylül 2010
- 2.510
- 57
- 363
Bu akşam da misafirlerim var işlerimi yaptım geldim çok yoruldum iyi kalori yakmışımdır inşallah
Pc başında dinlenmek istedim azıcık
aman zor işler yaaaa bunlar
tamama sahura kadar bişey yemek yok sahurdada çok yemiyoruuz
sakın o arkadaşlara kanma onlar senin kendilerinden zayıf olmanı istemedikleirnden öle diyorlar
evet canım aynen öyle de yaptım.
Iftarda bir kase mercimek çorbası
4 tane içli köfte
bir küçük dilim hafif börek
1 tane hurma 1 litre su tükettim.
Sahura kadar bir şey yemedim.
Sahurda domates , salatalık
1 dilim börek
4 bardak çay yanına da bir kaç tane kuru üzüm
bir de geçen gün evde kızım için yaptığım cipslerden yedim.
önceki akşam da sahurda 4 bardak çay ile 3 tane hurma yemiştim ve çok rahat geçirmiştim orucumu.
Dün akşam misafirlerim var demiştim ya gelen arkadaşım da bayağı zayıflamışsın dedi, kaç kilo sence tahmin et diye sordum, 5 kilo kesindir 6 bile olabilir dedi
Arkadaşın tam isabet tahminine mi şaşayım yoksa verdiğim kilolara mı sevineyim şaşırdım, hatta arkadaşım kürdan gibi olmuşsun bile demez mi
Görünüşte çok kilolu görünmeyen bir yapım var ama aslında görünmezdir benim kilolarım
Zayıflamaya çalıştığımı gören kimi arkadaşlarım aslında normalsin hiç gerek yok diyorlar ama ben biliyorum fazlalıklarımın kendini nasıl kamufle ettiğini
O yüzden allah' ın izniyle durmak yola devam
Twixs sen neler yedin yemedin, kaç kiloda kaç boydasın bir şey demedin canım:44::44::44::44:
Evet canım aynen öyle de yaptım.
İftarda bir kase mercimek çorbası
4 tane içli köfte
bir küçük dilim hafif börek
1 tane hurma 1 litre su tükettim.
Sahura kadar bir şey yemedim.
Sahurda domates , salatalık
1 dilim börek
4 bardak çay yanına da bir kaç tane kuru üzüm
Bir de geçen gün evde kızım için yaptığım cipslerden yedim.
Önceki akşam da sahurda 4 bardak çay ile 3 tane hurma yemiştim ve çok rahat geçirmiştim orucumu.
Dün akşam misafirlerim var demiştim ya gelen arkadaşım da bayağı zayıflamışsın dedi, kaç kilo sence tahmin et diye sordum, 5 kilo kesindir 6 bile olabilir dedi
Arkadaşın tam isabet tahminine mi şaşayım yoksa verdiğim kilolara mı sevineyim şaşırdım, hatta arkadaşım kürdan gibi olmuşsun bile demez mi
Görünüşte çok kilolu görünmeyen bir yapım var ama aslında görünmezdir benim kilolarım
Zayıflamaya çalıştığımı gören kimi arkadaşlarım aslında normalsin hiç gerek yok diyorlar ama ben biliyorum fazlalıklarımın kendini nasıl kamufle ettiğini
O yüzden Allah' ın izniyle durmak yola devam
twixs sen neler yedin yemedin, kaç kiloda kaç boydasın bir şey demedin canım:44::44::44::44:
ay zaten o arkadaşlar hep öyle. bide kilo yakışıyo ah bizde alabilsek diyenler var kii gıcık oluyorummm
bende iftarda ezogelin çorbası bi kepçe..
taze fasulye ve salata yedim başkada bişey yemedim
sahurda da nesfit yedim canımmm
ya ama başım ağrıyo aç kaldıgımda böyle bazeeen :26: , boyum 1.66 canım .
sakın o arkadaşlara kanma onlar senin kendilerinden zayıf olmanı istemedikleirnden öle diyorlarşaka tabiki ama hafedini tuturana kadar istakrala yürü
Hımmmm senin menülerin de gayet hafif böyle gidersek yakında çöp gibi olacaz hayırlısıyla inşallah
Canım geçen gün nette rastladım ama ne derece doğru bilmiyorum ama denemende fayda var, sahurda haşlanmış patates yemek oruç tutarken rastlanılan baş ağrısını alırmış
Benim de başıma ağırlık biner sanki , fırsat bulup yapamadım ama yapıcam. Kalorisi açısından düşünürsen rahatlıkla aşırıya kaçmamak kaydıyla yiyebilirsin. Çünkü kızarmış bir patateste 600 kalori varken haşlanmış bir patateste sadece 100 kalori varmış.
Boyun 1.66 kilonda 68 di yanlış hatırlamıyorsam:44::44::44:
Yeni mi başladın diyete ?
Akşama yine misafirim var menülerim öncekilerin benzeri ama tabi ben az yiyecem yine inşallah. gittikçe midem küçülüyor ondan sanırım eskisi gibi iştahım da yok çok şükür
tamam canım bi denicem patatesi. hem tokta tutuyo zaten
kilom 72, kışın 68di dikkat etmedim aldım :26::26:
zaten zayıfladıkça insanın yiyesi varsada yemiyo inceldiğini gördükçe :93:
ay inşallah benimde kesilir iştahım yaaa 1 eylüle kadar 10 kilo versem yeterr
He yawww hastalık gibi her gün sabah mutlaka tartılacam
Evet lahana diyet çorbası ve mucize gibi ya, içmenle giden kaloriye hayret edersin, ben hem çorbasını hem de suyunu 1 haftada çok sık tükettim, o yapışmış kilolar bi baktım süzülmeye başladılar
Yeterin maşallahı var valla, bu yemesiyle iyi ki 45 olmamış
Evet inşallah durmak yok yola devam
Canım ya pazıyı nasıl sevmezsin ulennnnnnnn, ben hastayım pazı sarmasına, bi başladım mı duramıyorumLahananınkini de çok severim ama ellerimdeki sinir sıkışmasından dolayı öyle sık sık yapamam, daha önceden bi kez çok yapıp dondurucuya atmıştım onlarla idare ediyorum.
Gel pastasını al, bu resmi netten indirdim ama benim yaptıklarıma çok benziyor.
Eki Görüntüle 1177425 Afiyet olsun.
Ne bileyim canım ya pastasını yemeyince neden zoruna gidiyorsa artıkım, beğenmediğimi düşündü heralde ama oysa bilir yani onun yemek ve pastalarını çok sevdiğimi:44::44:
canım alıştım artık birde reflü var bende yiyip yatınca çok kötü oluyorum
lahana çorbası bildiğimiz lahana çorbası değildir herhalde şöleee iç yağlı mağlııı olsada yesemmm
ben lahana yada üzüm yapragı dışında sevmem dolmayı kv dem yapar ölee herseydenben lahanaları yerim onlar pazıları
oldum olasıyada pek sevmem belki kendi annem yapmadıgı içinde olabilir yaniiiii
hmmmm resimdekide güzelmiş ama olmuyo böle yaaaaa
hersey alışıncaya kdr zaten yeterim bende bi ara cips düşkünüydüm zorla bıraktım alıştım yokluguna aramıyrm bile şimdi
sende açlığa iii alıştın dmekki maşşallahh maşşallahhh
lahana çorbası bildiğimiz lahana çorbası değildir herhalde şöleee iç yağlı mağlııı olsada yesemmm
Ben lahana yada üzüm yapragı dışında sevmem dolmayı kv dem yapar ölee herseydenBen lahanaları yerim onlar pazıları
oldum olasıyada pek sevmem belki kendi annem yapmadıgı içinde olabilir yaniiiii
hmmmm resimdekide güzelmiş ama olmuyo böle yaaaaa
Hersey alışıncaya kdr zaten yeterim bende bi ara cips düşkünüydüm zorla bıraktım alıştım yokluguna aramıyrm bile şimdi
sende açlığa iii alıştın dmekki maşşallahh maşşallahhh
Hım yaklaşık benim kilolarımdaymışsın tabi önceki kilomla.Canım ben de zorlandım ama baktım ki biraz sebat ve azimle bu iş oluyor ben de yiyeceksem bile ince halimi düşününce bırakıyorum
Verirsin verirsin hem sen daha çok gençmişsin yawww, metabolizmanda haliyle daha hızlıdır ve daha tempolu bir yaşam içerisindesin anladığım kadarıyla
evet canım yok durmak yok yola devam tam gaz
Eşim de böyle zayıfladığımı görünce çok memnun oluyor ya
Gerçi verdiğim 5-6 kilo ama nerden gitmiş nereye gitmiş çok da fazla belli değil bence , şu 8 kilodan da allah' ın izniyle kurtulmam lazım ki gerçekten senin gibi çıtır bi hatun olayım yeter, gerçi sen kadar olacağımı da sanmıyom ya
Yok canım bu lahana çorbası iç yağlı kesinlikle nolamaz o zaman diyet sıfırlanır
Ama senin dediğini benim artvinli bir komşum yapardı ben de çok beğenerek yerdim
Valla ben pazının sarmasının hastasıyım
Ben de cipsler zararlı diye hiç almam Rana' ya , en iyisi kendim yapayım çok güzel oldu sadece tuzunu ve acısın biraz fazla kaçırmışım ama gerçekten güzel oldu.
canım ben çok yemek arayan biride değiliz zaten bazan öğün atlarım unuturum yrörmdiğmi ölece kalır
valla senden sonra o kdr canım çekti ki hatres trabzonlu bi arkadasım var burda çok güzel yapar ellerine sağlık
dedim junyrlar lahana çorbası istiyomuş teyzesi bize yapar mısıntabi yaparım dedi saolsunnn
kendin nasıl yaptın kız organik hatun :26:maşşallah canım hersey gelio elinden
Canım iki yufka alıyorsun bu yufkalardan birine salçalı baharatlı sos hazırlayıp her yerine sürüyorsun sonra diğer yufkayı bunun üzerine kapatarak üçgen şeklinde kesip fırında kızartıyorsun, gerçekten hazır sağlıksız cipsleri yiyeceğimize bunları yiyip gönül rahatlığı içerisinde tüketebiliriz.
İçli köfte yapmıştım size de ikram edeyim dedim, çok yoruldum ama iflahım söküldü, kendi kendime nerden çıkardım bu köfte işini bile dedim ama değdi
Canım iki yufka alıyorsun bu yufkalardan birine salçalı baharatlı sos hazırlayıp her yerine sürüyorsun sonra diğer yufkayı bunun üzerine kapatarak üçgen şeklinde kesip fırında kızartıyorsun, gerçekten hazır sağlıksız cipsleri yiyeceğimize bunları yiyip gönül rahatlığı içerisinde tüketebiliriz.
İçli köfte yapmıştım size de ikram edeyim dedim, çok yoruldum ama iflahım söküldü, kendi kendime nerden çıkardım bu köfte işini bile dedim ama değdi
Eki Görüntüle 1182051
Eki Görüntüle 1182052
Eki Görüntüle 1182053
Bu arada çok şükür diyetime hala devam ediyorum. Az yedikçe artık eskisi gibi iştahım da yok çok şükür.
Kaç gündür misafirlerim vardı, bayağı bir koşuşturdum sanırım bu da kalori yakmamı sağladı. Bazen iftarda sadece çorba ve su içiyorum , sahurda da hurma ve çay, bazen de yanına hafif kahvaltılık şeyler. İp atlayacak mecali bulamıyorum kendimde , ramazan sonrası inşallah ip atlamaya tekrar devam edeceğim.
Çok şükür 67' e indim ama tabi daha çok verecek kilom var
hmmmm maşallahh bizim hatuna
anne olunca herseyi en ince ayrıntısına kdr düşünüyo insan demekki bebişi için
eline koluna sağlık köftecikler için
az yedikçe iştah da kesiliyo bi saatten sonra işte canım gerci ben kilo almışım
misafir olunca mecbur dolanıyosun ayakta kalıyosun bi nevi senin için ii olmuş işte
Bu zamanda çocuklarımızı zararlı şeylerden korumak gerçekten güç.
Evet misafir olunca daha çok spor yapıyorum ben
Sen boş ver şimdi kiloyu miloyu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?