- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedefim 30 kilo vermek ya allah :)
- Konu Sahibi der_ya2
- Başlangıç Tarihi
arkadaşlar paylaşmak istedim kilo verme sürecimin 1. haftasında 5 kilo verdim yani 93.7 kiloydum geçen hafta pazar günü ve bugün tartıldım 88.1 kiloyum ve harikayım. yaptığım yürüyüşlerin ve ip atlamanın etkisi büyük.
isteyince ve güzel düşününce oluyormuş.
kendimizi sevmekle başlıyor herşey.
isteyince ve güzel düşününce oluyormuş.
kendimizi sevmekle başlıyor herşey.
evet haklısın bu şekilde yemek yiyerek istediğim kiloya inmem zorlaşıyordu. değiştirdim bende. sabah yine aynı bazen bir dilim ekmeğe tost yanında bir tumurtadan yapılmış omlet, öğlen ekmeksiz tavuk sotr, ızgara veya çorba salata, akşam da 1 meyve ve tarçınlı süt. 16 günde 3,3 kilo verdim ve kendimi gayet iyi hissediyorum. çünkü vücudum için gerekli herşeyi alıyorum. diyet psikolojisine girdiğim zaman kilo veremiyorum bu yöntemle gayet güzel kilo veriyorum. halsizlik vs şikayetlerim yok gayet iyiyim.
Merhaba!
Benim başarı hikayemi okudun mu bilemiyorum ama ben 32 kg verdim. Hatta 34 :)
verilmeyecek zor bi durum yok ortada. Fotolarım da var gördün mü bilemiyorum
hayatım gerçek anlamda çok değişti. Umarım sen de başarırsın. Bu konuda istediğin desteği vermeye hazırım.
Sevgiler...
Benim başarı hikayemi okudun mu bilemiyorum ama ben 32 kg verdim. Hatta 34 :)
verilmeyecek zor bi durum yok ortada. Fotolarım da var gördün mü bilemiyorum
hayatım gerçek anlamda çok değişti. Umarım sen de başarırsın. Bu konuda istediğin desteği vermeye hazırım.
Sevgiler...
diyetimin ilk haftası 2 kilo vermişim çok mutluyum :)
bir haftada 5 kilo nasıl olur ben 2 kilo verdim çok şaşkınım :)
maşallah ben okumadım nerde yardımcı olurmusun? inşallah bizlerede nasib olur...çok ayda verdin peki? 25 kilo versem yeter gibi bana
umarım dilediğin kiloya ulaşırsın...60 ları görmek istiyorum bu kez başaracam çok kararlıyım sabredince oluyor hakikaten...bayrama kadar ki hedefim en az 5 kilo gitsin kilolar gelsin gelsin sağlıklı yaşammmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
Benimde hedefim 20 kilo vermek.Rakam büyük hemde çok büyük bunu vermek zor, ama vermem gerekiyor biliyorum.Bende 2 günde bir diyete başlayıp bırakanlardanım.Benim tek sorunum çok fazla 3 bir arada kahve içmem gün içerisinde 4 tane kadar içebiliyorum buda kalori olarak bana yetiyor. ben burada cuma yarış gruplarından birine üyeyim orada çok güzel motive oluyorum ve ben gerçek anlamda artık bayrama kadar 5 kilo vermek istiyorum.Aynaya baktığımda kendimden nefret ediyorum, ne giydiğim yakışıyor nede istediğim gibi giyenebiliyorum.Bu kilo sanki bana yapıştı gitmiyor.
Merhaba
burdaki neredeyse tüm başarı hikayelerini okudum bir çoğunda kendimi bulmadım değil sanki beni anlatıyorlardı ve en sonunda yazmaya karar verdim ,inşallah benimde burda bir başarı hikayem olur bir gün ,evet hedefim çok büyük ama mutlaka vermem gerek artık bu kiloları hayatımın her döneminde bu kilolar bana dert oldu belki çok çok daha iyi yerlerde mevkilerde ,durumda vs olabilirdim ama bu kiloların bana verdiği utanma ,güvensizlik vs aslında sadece sağlığımı, piskolojimi değil tüm hayatımı olumsuz etkilemiş bunu şimdi anladım ve hayatımın geri kalanınıda kilolarım yüzünden fırsatları kaçırmak ve mutsuz olarak devam etmek istemiyorum mağazaya girdiğimde rahatlıkla beğendiği büyük bedeni varmı diye sorarak başlamamak ve en önemliside aynaya baktığımda çok hoş bir bayan görmek istiyorum artık ben .....
hiç zayıf olduğum zamanı hatırlamam ben halbuki eski resimlerime baktığım zaman kafama takıcak kadar kilolarımında olmadığını şimdi fark ettim ben 40 beden,42 beden giydiğim zamanlarda bile kendimi çok çok kilolu hissederdim, bana şimdi kaç beden olduğumu sorarsanız neredeyse 48 giyicem , evet kendi kendime çok kızıyorum uğraşıp kilo veriyorum sonra 2 katını tekrar al , ver al ver al sonra durum 96 kilo4 ay önce doğum yaptım ordanda kalan kilolar var ,artık giyisilerimin hiç biri olmuyor eşofman giyip dışarı çıkmaktan artık kendimi o kadar kötü hisseder oldumki elimden gelse hiç dışarı çıkmıcam ama nereye kadar , eşim zaten direk olarak olarak dile getirmesede dolaylı olarak söylüyor anlıyorum ama onun açısından baktığım zaman oda çok haklı yanında düzgün fit bir fiziğe sahip bir eşi olmasını kim istemez ki, düşünsenize ben kendi kendimi onun yanına yakıştırmıyorum bile artık
Ayni ozelliklere sahipmisiz ben 5 ayda tam 30 kilo verdim ve 90 kilodan 60 kiloya dustum 48den 38 bedene
buda benim hikayem belki goz atmak istersin http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-basari-oykuleri/652183-5-ayda-30-kilo-verdim.html
yazdiklarini okuyunca kendimi gordum eski halimi
ve bende boyle dusunuyordum dedim ama diyete basladim ve cok cabuk verdim hersey bizim elimizde irademizi tutunca istedigimiz hersey oluyor suan cok mutluyum 38 bedene dustum kiyafetlerime gomleklerime artik S beden aliyorum :81: vermekte zorlaniyorsaniz bu diyeti tavsiye ederim :13: hic caninizi sikmayinn kilolari dert etmeyin hirs yapin kendinize bende gunde 4 litre su iciyordum ve yuruyus evde egzersiz yapiyordum
simdi eski esyalarim gelmiyor ve yenisi alinca bu degil bu hic degil daha farkli daha farkli diye seciyorumm :100:
isteyince hersey oluyor :80:
Ayni ozelliklere sahipmisiz ben 5 ayda tam 30 kilo verdim ve 90 kilodan 60 kiloya dustum 48den 38 bedene
buda benim hikayem belki goz atmak istersin http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-basari-oykuleri/652183-5-ayda-30-kilo-verdim.html
yazdiklarini okuyunca kendimi gordum eski halimi
hic caninizi sikmayinn kilolari dert etmeyin hirs yapin kendinize bende gunde 4 litre su iciyordum ve yuruyus evde egzersiz yapiyordum
simdi eski esyalarim gelmiyor ve yenisi alinca bu degil bu hic degil daha farkli daha farkli diye seciyorumm :100:
isteyince hersey oluyor :80:
öncelikle tebrik ederim inanınki kendim olmasam bile böyle başarıları okudukça bende mutlu oluyorum sanki aynı safta savaşan kişileriz ve birsinin başarısı benide mutlu ediyor ...inş bende vericem ama kızıma süt verdiğimden dolayı çokta dikkat edemiyorum açıkçası
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...ari-oykusu-48-bedenden-42-bedene-27-kilo.html
sayfam bu. o zaman 27 kilo vermişim.
- 8 Nisan 2010
- 547
- 14
- 118
nasıl gidiyor canım ben şuan 70 e düşmüş vaziyetteyim. burda 30 ve üzeri kilo veren arkadaşlar çok güzel motive ediyorlar insanı. bende 20 kg yu düğüne kadar veremesemde yaza kadar veririm inşallah. birde şu düğüne biraz olsun zayıf olurum inşallah. ama yaza burdan hep beraber yeni stilimizi paylaşarak girelim tamam mı yeni bir beden istediğin kıyafetler ve üzerine dikilmiş gibi taşımak hiç bir yerinin pırtlamaması kotlardan düşünsene iyice gaza getirmeye çalıştım kendimi bugün bişi yemem heralde
nasıl gidiyor canım ben şuan 70 e düşmüş vaziyetteyim. burda 30 ve üzeri kilo veren arkadaşlar çok güzel motive ediyorlar insanı. bende 20 kg yu düğüne kadar veremesemde yaza kadar veririm inşallah. birde şu düğüne biraz olsun zayıf olurum inşallah. ama yaza burdan hep beraber yeni stilimizi paylaşarak girelim tamam mı yeni bir beden istediğin kıyafetler ve üzerine dikilmiş gibi taşımak hiç bir yerinin pırtlamaması kotlardan düşünsene iyice gaza getirmeye çalıştım kendimi bugün bişi yemem heralde
çok sevindim senin adına ben senin kadar başarılı değilim 3 kilo falan oldu 2 haftada , kızım emmiyor ama sütü sağıp verdiğim için baya azalma oldu sütte birkaç gün onun için çok fazla dikkat edemiyorum
yavaş yavaş az da olsa vericem artık ... - 8 Nisan 2010
- 547
- 14
- 118
çok sevindim senin adına ben senin kadar başarılı değilim 3 kilo falan oldu 2 haftada , kızım emmiyor ama sütü sağıp verdiğim için baya azalma oldu sütte birkaç gün onun için çok fazla dikkat edemiyorum
sağol canım benim. inan benden daha başarılısın 2 haftada 3 kg ne demek maşallah çok güzel ben haftada 1 kg veremiyorum ki! ben tombul gelin olucam
bol su iç sütü en çok arttıran su yani çok yemene gerek yok zaten. ve diyet yapıyorsun vücudununda ihtiyacı var suya.sağol canım benim. inan benden daha başarılısın 2 haftada 3 kg ne demek maşallah çok güzel ben haftada 1 kg veremiyorum ki! ben tombul gelin olucam
:) dert ettiğin şeye bak :) bende tombul bir gelin oldum ama :) hemde senden daha fazla kiloyla ..haaa sorarsan zayıf olmak istemezmiydim tabiki isterim ama olan oldu bundan sonra inş zayıflıyım bari :)
