- 21 Aralık 2012
- 180
- 375
Biraz geç oldu ama sağol canımAllah kolaylık versin canımm
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hedef zayıflamak buyrun azimli bayanlar
- Konu Sahibi glstn99
- Başlangıç Tarihi
- 21 Aralık 2012
- 180
- 375
Kızlar ben biraz karbonhidrata boğuldum bugün sabah kendi yaptığım mini pizzalardan yedim öğlende arkadaş patates salatası yapmıştı biraz ondan yedim birazda menemen tabi ekmekte yemiş oldum akşam birşey yemem artık meyve ile idare ederim bu arada arkadaşlarımızın hep bebekleri oldu eşimde istiyor hem zayıflamam lazım hem de fobik bir insanım kapalı alan fobim var hamilelik ve doğum süreci benim için çok zor 
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- 26 Ekim 2010
- 1.634
- 1.185
selam kızlar bende el,mden geldiği kdr dikkat etsemde adet dönemim yakınlastı sanırım şişkinlik var dikkat etmeme ragmen ctesi tartıldıgımdan 400 gram fazla ckıyorum tam vermeye calısırken nerden cktı adet ya of,buarada jülyen tavuk salata uzerıne yaptım dun aksam cok az yag koymak zorundayım tavukları cevırırken tavada sızce göğüs eti yınede kalorili olmusmudur salata baska yag koymuyorum tavuktan dolayı azcık var dye resmini ekleyeyim bakın
bu yeterlı mi 1 porsıyona?
bu yeterlı mi 1 porsıyona?
Eklentiler
- 18 Haziran 2018
- 386
- 1.166
Tabiki yag koymak zorundasin tavuk pisirirken ama zeytinyagi koy mutlaka zeytinyagi zaten yag yakici ozelligi var ve cok saglikli salatana bile biraz gezdirebilirsin saglikli yaglar var sagliksiz yaglar var zeytinyagi en saglikli yag ve vicudun az da olsa ihtiyaci var canim :)
- 18 Haziran 2018
- 386
- 1.166
Isten ciktim elmami yedim simdi sekersiz soguk kahve iciyorum her zamanki gibi :) bugun napsam bilmiyorum hava cok sicak erkek arkadasimla gezicez ama nerde bilmiyoruzzkızlar nörüyonuz?ben pazar alışverşimi yaptım geldim yerleştirdim bulaşık yıkadım.paşa yatıyor.sırılsıklam oldum.bugünkü spora sayıcam mesafe baya var zati.öğlen 1 tabak menemen yaptım şimdi onu yicem birazda yoğurt yerim
- 21 Mart 2018
- 631
- 1.755
Bence yag konusunda bukadar kati olmamak gerekiyor salatana bile 1 yk kadar zeytinyag eklemelisin. Tavuk porsiyonu yeterli olmus bence ama kilona görede degisir tabi :)
Medela 90'100 kilolarda olan insana az gelir
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
evet çokk sıcak avm daha iyi oluyor böyle havalarda.en azından sıcağı çekmiyorsun.
- 26 Ekim 2010
- 1.634
- 1.185
soguk kahveyi nasıl yapıyprsun tatlım frappe mi aldın?
yoksa klasık kahvelerden mi yapılışı nasıl pratik?
- 18 Haziran 2018
- 386
- 1.166
Icinde espresso, su ve buz var canim bunu sade nescafeden de yapabilirsin aci oluyor ama seviyorum :)
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Ayyy çok sevindim inşallah verirsin canım:)
- 18 Haziran 2018
- 386
- 1.166
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 46
Inşallah cnm
- 18 Haziran 2018
- 386
- 1.166
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.536