Hedef zayıflamak buyrun azimli bayanlar

Kızlar ben bugün yemek yemedim muz sütlü nescafe biraz dondurma yedim yarın için yemeklerimi hazırladım az ve zeytin yağlı olarak bakalım yarın daha sağlıklı bir menüm olacak bu arada yürüyüşe gidemedim hava çok kötüydü bugün akşam iyice bozdu
 
merhabalar diyet listenize bende katılabilimiyim ağustos sonuna kadar amacım 60 kiloya inmek ,şuan 68 im:oha:o_O:hamarat: o yüzden moralim çok bozuldu sabah ramazanda ve bayramda kesınlıkle kilo almışım buarada benım kesın ıhtıyacım var çünk Ekimde gelin oluyorumm:KK43:( bana yardımcı olursanız çok sevinirim. motive etmek ıcınde elımden gelenı yaparım glstn99 glstn99
 
X