hedef 50 kilo olmak.. :)))

günaydin kızlar sabah 200 gr gitmiş benden holeyyy regl de dün bitti sanırım bu hafta inişlere geçiyorumm

nasılsınız kızlar 200 gr düşüşten sonra iki gündür bende tık yok...su 59.60 kilo aralıgından bir kurtulamadımmama yılmak yokkkk.. bu arada dün 56 57 kiloyken giydığim kışlık bir kadife pantolonum vardı... onun içine girdimmm hemde rahatlıkla ve tam oldu.... gecen ay dügmesi denk gelmiyordu.... tartıda zayıflayamaya bilirim ama sanırım incelme oluyooo bugun mekiğe devammmm

kızlar kesinlikle spor diyorum başka da bişey demiyorum. kilo olarak yarım kilo verdim geçen haftadan beri beslenmeme dikkat ederek. ama 15 gün önce ölçülerimi alıp evde kendi kendime düzenli spor yapmaya başladım ve bugün ölçüm yaptım. basenlerimden de belimden de 3'er santim gitmiş

elaprensess ablam neden böyle oldu bilmiyorum şu bir hafta özellikle 4-5 gündür 6dan sonra yemeyi kesiyorum ve çokk az yiyorum ama kilom eksileceğine artış gösterdi adet dönemime var daha moralim çok bozuldu çünkü gecen hafta 3 gü spor yapmıstım bide
babam ödem toplamışsındır dedi ama gerçekten o spora ve aç kalmaya ben bunu hak etmedim ne güzel 1 kilo verdim diye yazıcaktım ben burayaaa
ama az yemeye devam ediyorum valla
açım yahu vallahi
bide günlük 2 buçuk 3 litre su içmeye dikkat ettim yeşil çayımı içtim güzelce hatta sirke içtim sirkeeeeeeee
dedim ya bunları yapınca o kadar emindim ki 1 kilo vericeğime dün sabah ve bu sabah küplere bindim 55.9 sayısını görünce tartıda

Kizlar dün aksam tatilden döndüm. Bugün sabah tartildigimda sok oldum. Kilo aldigimi fark ediyordum ama tartidaki sayiyi görünce inanmak istemedim.
57.4 ile bu haftayi acmis bulunuyorum. Kendimi sıkı diyete sokuyorum. 50yi görmem lazim. Yilbasina kadar zor artik. Vermem gereken kilo asagi yukari 8 kilo. Iki ayda verebilirim diye umuyorum.

slm kizlar 5 gundur evde yoktum ankaraya gittim.. tahlil felan yaptirdim.. sonuc olarak artik romatizma hastasiyim... makesef omur boyu icmem gereken ilac var( esim artik diyeti birakmamda israrci.. ama en azindan ben 5 kilo vermek istiyorum... egzersize baslicam yarin diyeti nasil hallederim nasil esini ikna ederim bilmiyorumm... bu sabah tartilmadim aksam ustu geldik eve ama 2 kilo almisim aksam tartildim gerci... neyse canim cok sıkkin hem hastalik yuzunden moral o..hemde kilo almak istemiyorum.. esim rejim konusunda israrci artik ben birakirsam ipin ucunu kaciririm yaa...

elaprensess .!.:

slm kizlar 5 gundur evde yoktum ankaraya gittim.. tahlil felan yaptirdim.. sonuc olarak artik romatizma hastasiyim... makesef omur boyu icmem gereken ilac var( esim artik diyeti birakmamda israrci.. ama en azindan ben 5 kilo vermek istiyorum... egzersize baslicam yarin diyeti nasil hallederim nasil esini ikna ederim bilmiyorumm... bu sabah tartilmadim aksam ustu geldik eve ama 2 kilo almisim aksam tartildim gerci... neyse canim cok sıkkin hem hastalik yuzunden moral o..hemde kilo almak istemiyorum.. esim rejim konusunda israrci artik ben birakirsam ipin ucunu kaciririm yaa...

Genişletmek için tıkla...

Büyük gecmis olsun. Sen dikkat etmeye calis yinede. Kilo aldinmi moralin dahada bozulacak. Hepsinden ye ve az ye. Söylemesi kolay, uygulamasi zor biliyorum.

elaprensess .!.:

slm kizlar 5 gundur evde yoktum ankaraya gittim.. tahlil felan yaptirdim.. sonuc olarak artik romatizma hastasiyim... makesef omur boyu icmem gereken ilac var( esim artik diyeti birakmamda israrci.. ama en azindan ben 5 kilo vermek istiyorum... egzersize baslicam yarin diyeti nasil hallederim nasil esini ikna ederim bilmiyorumm... bu sabah tartilmadim aksam ustu geldik eve ama 2 kilo almisim aksam tartildim gerci... neyse canim cok sıkkin hem hastalik yuzunden moral o..hemde kilo almak istemiyorum.. esim rejim konusunda israrci artik ben birakirsam ipin ucunu kaciririm yaa...

Genişletmek için tıkla...

ayyyy çok geçmiş olsun ablam yaaa annem biliyorum o hastalığı gerçi benim annemin en kötüsü iltihaplı eklem romatizması umarım seninki normal romatizmadır
Allahım ağrı vermesin sana bu genç yaşında
romatizma cok kötü annemde gencliğinden beri çekiyo ki halada genc, genc yaslı dinlemiyo bu meret
umarım çok ağrın yoktur ablam
lahana diyeti gibi diyetler yapsan yılbasına kadar ne kadar kilo verirsen artık söyle eşine yılbasına kadar izin versin
peki nasıl fark ettin ağrı falan mı vardı ?

elaprensess .!.:

slm kizlar 5 gundur evde yoktum ankaraya gittim.. tahlil felan yaptirdim.. sonuc olarak artik romatizma hastasiyim... makesef omur boyu icmem gereken ilac var( esim artik diyeti birakmamda israrci.. ama en azindan ben 5 kilo vermek istiyorum... egzersize baslicam yarin diyeti nasil hallederim nasil esini ikna ederim bilmiyorumm... bu sabah tartilmadim aksam ustu geldik eve ama 2 kilo almisim aksam tartildim gerci... neyse canim cok sıkkin hem hastalik yuzunden moral o..hemde kilo almak istemiyorum.. esim rejim konusunda israrci artik ben birakirsam ipin ucunu kaciririm yaa...

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsunnnn.. Kendine dikkat et abla şok diyetler yapmadan vermeye çalış kiloları

elaprensess .!.:

slm kizlar 5 gundur evde yoktum ankaraya gittim.. tahlil felan yaptirdim.. sonuc olarak artik romatizma hastasiyim... makesef omur boyu icmem gereken ilac var( esim artik diyeti birakmamda israrci.. ama en azindan ben 5 kilo vermek istiyorum... egzersize baslicam yarin diyeti nasil hallederim nasil esini ikna ederim bilmiyorumm... bu sabah tartilmadim aksam ustu geldik eve ama 2 kilo almisim aksam tartildim gerci... neyse canim cok sıkkin hem hastalik yuzunden moral o..hemde kilo almak istemiyorum.. esim rejim konusunda israrci artik ben birakirsam ipin ucunu kaciririm yaa...

Genişletmek için tıkla...

ALLAH yardımcın olsun dikkat et diyeti bırak ama yediğine içitiğine dkkat ederk kilo verebilirsin. Üzüldüm elacım

melek._19 .!.:

Büyük gecmis olsun. Sen dikkat etmeye calis yinede. Kilo aldinmi moralin dahada bozulacak. Hepsinden ye ve az ye. Söylemesi kolay, uygulamasi zor biliyorum.

Genişletmek için tıkla...

tesekkurler melegim... bende oyle yapicam az yiyicem esimle anlastim 5.6 kilo daha verip saglikli beslenicem.. kilo alirsam moralimin bozulacagini dusundugunden bana sure verdi.. bir an once kilo verip saglikli beslenmem lazimm...

dilviin .!.:

ayyyy çok geçmiş olsun ablam yaaa annem biliyorum o hastalığı gerçi benim annemin en kötüsü iltihaplı eklem romatizması umarım seninki normal romatizmadır
Allahım ağrı vermesin sana bu genç yaşında
romatizma cok kötü annemde gencliğinden beri çekiyo ki halada genc, genc yaslı dinlemiyo bu meret
umarım çok ağrın yoktur ablam
lahana diyeti gibi diyetler yapsan yılbasına kadar ne kadar kilo verirsen artık söyle eşine yılbasına kadar izin versin
peki nasıl fark ettin ağrı falan mı vardı ?

Genişletmek için tıkla...

sabah ellerimde tutulma oluyodu dilvinim 1 saat suruyodu ellerimi kapatip yumruk yapamiyordum biraz agri birazda sisme vardi bununla birlikte 1 sene icinde 3 kere tukruk bezlerim sisti... acikcasi annemde romatizma hastasi ondan biliyorum elde sabah tutuklugunu onun kide cok agir bir romatizmaydi Allah rahmet eylesin annecigime romotizmadan kaynakli bobrek tutulumundan veffat etti(( bu yuzden ben hep tetikteydim 2 sene oncede tahlil yaptirmistik o zamnda bu tutukluk vardi birsey cikmadi... bu aralar cok oluyodu kizimi cok salladigimdan ellerimin agrisini ona yoruyodum ama yinede ailede romatizma oykusu oldugu icin test yaptirdik iki deger pozitif cikti hemen ankaraya gttik bir prof birde docente ikiside ayni teshisi koydu

Kitcat .!.:

Geçmiş olsunnnn.. Kendine dikkat et abla şok diyetler yapmadan vermeye çalış kiloları

Genişletmek için tıkla...

bende oyle yapicam kitcat cok saolll tatlim

kızlar bu arada kilom gecen hafta 60.3
bu sabah 62.0
dün akşam eve geldiğimiz için evde yemek yoktu zaten 5 gündür ankarada bozmuştum dün dışardan söyledik akşam 9 gibi yedik onun etkiside olabilir.. ama yinede almışım inşallah sabah 61 e düşer

elaprensess .!.:

sabah ellerimde tutulma oluyodu dilvinim 1 saat suruyodu ellerimi kapatip yumruk yapamiyordum biraz agri birazda sisme vardi bununla birlikte 1 sene icinde 3 kere tukruk bezlerim sisti... acikcasi annemde romatizma hastasi ondan biliyorum elde sabah tutuklugunu onun kide cok agir bir romatizmaydi Allah rahmet eylesin annecigime romotizmadan kaynakli bobrek tutulumundan veffat etti(( bu yuzden ben hep tetikteydim 2 sene oncede tahlil yaptirmistik o zamnda bu tutukluk vardi birsey cikmadi... bu aralar cok oluyodu kizimi cok salladigimdan ellerimin agrisini ona yoruyodum ama yinede ailede romatizma oykusu oldugu icin test yaptirdik iki deger pozitif cikti hemen ankaraya gttik bir prof birde docente ikiside ayni teshisi koydu

Genişletmek için tıkla...

ayy canım benim kıyamam benim validem de hep bana der sıkı giyin yalın ayak dolaşma kendini soguga verip buz gibi duş alma artık der hep ...
umarım kızında olmaz ..
en yakın zamanda agrıların uyusukların gecer ve romatizma hastası oldugunu bile unutursun inşallah.

dilviin .!.:

ayy canım benim kıyamam benim validem de hep bana der sıkı giyin yalın ayak dolaşma kendini soguga verip buz gibi duş alma artık der hep ...
umarım kızında olmaz ..
en yakın zamanda agrıların uyusukların gecer ve romatizma hastası oldugunu bile unutursun inşallah.

Genişletmek için tıkla...

tesekkur ederim dlvinim cok saol iyi dileklerin icin aminnnn canim benim...

elaaa bunu kaç kere sordum ve cevap alamadım. Özel mesaj attım ama gene cevabı gelmedi neden benim yazdıklarıma cevap vermiyorsun. Buna da cevap alamazsam artık sormayacağım. Yani bir yanlışım varsa söyle bende bileyim değil mi? Belki farkında olmadan seni kırmışımdır bilmeden.

bu arada kızlar kilom dün 62 idi bugun 61 e düştü... 5 günlük kaçamagımı telafi edicem inşallahhh.... artık sabahları kayısı ve incirin yanına ceviz ve bademde ekledimmm....çok az yiyecegim hergün.. daha dikkatlı rejim yapıyorummm.... bakalım sabah 60ları görecekmiyimm bugun yagız makarna yogurtlu ve yagsız salata yedim akşam... akşam hafif geçti.... dün egzersiz yaptım bugun daha henüz yapmadımmm... yatmadan az da olsa mekik ne bacak hareketi yapıcamm

betulyakup .!.:

elaaa bunu kaç kere sordum ve cevap alamadım. Özel mesaj attım ama gene cevabı gelmedi neden benim yazdıklarıma cevap vermiyorsun. Buna da cevap alamazsam artık sormayacağım. Yani bir yanlışım varsa söyle bende bileyim değil mi? Belki farkında olmadan seni kırmışımdır bilmeden.

Genişletmek için tıkla...

hayırdır bir sorun mu var canım aranızda. bu arada sen nişanlanacaktın değil mi canım ne oldu

elaprensess .!.:

bu arada kızlar kilom dün 62 idi bugun 61 e düştü... 5 günlük kaçamagımı telafi edicem inşallahhh.... artık sabahları kayısı ve incirin yanına ceviz ve bademde ekledimmm....çok az yiyecegim hergün.. daha dikkatlı rejim yapıyorummm.... bakalım sabah 60ları görecekmiyimm bugun yagız makarna yogurtlu ve yagsız salata yedim akşam... akşam hafif geçti.... dün egzersiz yaptım bugun daha henüz yapmadımmm... yatmadan az da olsa mekik ne bacak hareketi yapıcamm

Genişletmek için tıkla...

elacım toparlamışsın iyi bari bende yerimde sayıyorum sürekli ya bu aralar 54-53 arası kaldım ocaktan sonra düzelceğini düşünüyorum bahar yakşaltıkca zayıflama isteği motivasyon artıyor çünkü

Merhaba kızlaar. Bu arada ara ara okudum yorumları çok geçmiş olsun. Bir ara bende katılıyordum sanki bu konuya sonra neettim ne oldu hatırlamıyorum. Zaten fazlada yorum yapan bir insanda değilim bu sitede. Neyse acaba benide alabilir misiniz aranıza?

merhabalar çıtır hatunlar
kilom geçen haftayla aynı malesef ama dün gece baya acıktım bende ne bulursam yedim çünkü epeyden beri cok az yiyip kilo veremiyorum vucudum ödem toplamıs
bugunde az yemeye devam
yarın doktora gidicem eğer ilaç falan vermezse ödem diyeti yapmayı düşünüyorum