hedef 50 kilo olmak.. :)))

elaprensess .!.:

[table="width: 500, class: grid, align: left"]
[tr]
[td]çıtır adayları[/td]
[td]boy[/td]
[td]topikte başlangıç kilosu[/td]
[td]Eylül 1.hafta[/td]
[td]Eylül 2.hafta[/td]
[td]Eylül 3.hafta[/td]
[td]Eylül 4.hafta[/td]
[/tr]
[tr]
[td]elaprensess[/td]
[td]1.61[/td]
[td]65.2[/td]
[td]59.1[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[/td][/tr][td]
[tr]
[td]dilvin[/td]
[td]1.53[/td]
[td]60.0[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[td]x[/td]
[/tr]
[tr]
[td]esra[/td]
[td]1.60[/td]
[td]54.2[/td]
[td]rezerve[/td]
[td]rezerve[/td]
[td]rezerve[/td]
[td]rezerve[/td]
[/tr]
[tr][/tr][/td][/table]

Genişletmek için tıkla...

tugcekpln .!.:

tskkr ederm cvbın ıcın pekı kılo vermeye devam edıyormuydu

Genişletmek için tıkla...

esra927 .!.:

Canım ablam benimmm rezerve yazmış yaaa

Ben geldiiiiimmmmmmmmmmm

Genişletmek için tıkla...

elaprensess .!.:

ahaaa iyi insan bu kadar mi olur kiz bende senden bahsediyodum ust yazimda:)))) fistigimmm benimm guzel arkadasimmmmm hos geldinn nasilsin nasil gectiiii

Genişletmek için tıkla...

esra927 .!.:

Ay canım benimm evet gördüm gördüm ben onları mesajı gönderdikten sonra gördüm şok oldum resmen yaaa... Ama seni hayal kırıklığına uğratmak istemezdim ama... sigarayı bıraktığım için kilo aldım maalesef

Çok güzel geçti canım ablam benim. Sen nasılsın, nasıl gidiyor, 5li rakamlara gelmişsin çooook sevindim

Genişletmek için tıkla...

elaprensess .!.:

olsun ya o sira almiyordun ki kilo :)) neyse bosver verirsin:)) evet 5 li rakamlardayim artik:) biraz zor ve yavas ama emin adimlarla:)) paris nasildi nerde kaldin guzelmiydi dil ogrendinmi?? kimle gittin ayy cok soru sormak istiyom :)) kac kilosun??? himmm baska neyse aklima geldikce sorarim

Genişletmek için tıkla...

esra927 .!.:

Paris çok güzeldi ablacım öğrendim biraz dili. Bir kız arkadaşımla gitmiştik. Ama çooook çok gezdim, günde en az 10 kilometre yürümüşümdür tabanlarım yara oldu düşün. Tabi o kadar yürüyünce de iştahımız çok açıldı. Yemekler de biraz pahalı olduğundan bisküvi kraker tarzı abur cuburlarla geçiştirmek zorunda kaldık. Bayramda da zaten almıştım. Şuan 53 kiloyum ama daha önce bu topik sayesinde verdim, yine veririm eminim. Şimdi ailemin yanındayım annem baya yediriyor yine. Ama cumartesi kendi evime döner dönmez tekrar tam gaz başlayacağım

Genişletmek için tıkla...

betulyakup .!.:

Hoşgeldin canımmm , yokluğun çok belli oluyordu

Genişletmek için tıkla...

esra927 .!.:

Paris çok güzeldi ablacım öğrendim biraz dili. Bir kız arkadaşımla gitmiştik. Ama çooook çok gezdim, günde en az 10 kilometre yürümüşümdür tabanlarım yara oldu düşün. Tabi o kadar yürüyünce de iştahımız çok açıldı. Yemekler de biraz pahalı olduğundan bisküvi kraker tarzı abur cuburlarla geçiştirmek zorunda kaldık. Bayramda da zaten almıştım. Şuan 53 kiloyum ama daha önce bu topik sayesinde verdim, yine veririm eminim. Şimdi ailemin yanındayım annem baya yediriyor yine. Ama cumartesi kendi evime döner dönmez tekrar tam gaz başlayacağım

Genişletmek için tıkla...

esra927 .!.:

Hoşbulduk betülcüüüüüm ben de sizi çok özledim inan, hayatımda bir eksiklik vardı resmen

Genişletmek için tıkla...

betulyakup .!.:

İyi akşamlar kızlar spordan geldim yeni. Evimin aşağısındaki parkta spor yaptım bir de yürüyüş Göbeğime de streç sardım ter içinde kaldım ter

Genişletmek için tıkla...

elaprensess .!.:

tabi ediyodu zaten 54 kilo bir arkadas 48 felan olmak istiyodu. enson 50 ydi gitmeden.. bilirsin birde az kilo zor kilodur) sigaranin harcattigi enerjyi kalorilerden kisip biraz egzersiz yaptimi verecegine inaniyorumm)

Genişletmek için tıkla...

elaprensess .!.:

enercik betul diyomda inan miyon masallah kiz.. gececen bu hafta benii neyse bende item acik kendini yarin)

Genişletmek için tıkla...

tugcekpln .!.:

cok tskkr ederm bunu duymaya ıhtıyacım vardı topıgınız cok seker bu arada gorusuruzz

Genişletmek için tıkla...

elaprensess .!.:

ayyyy neguzel ya senin adina cok sevindim... ne guzel gezdin geldin... bir ayda aldigin o kilo hemen gider merak etme) annecigin ozlemistir olsun acik yersinnn cumartesi baslarsin...

Genişletmek için tıkla...

betulyakup .!.:

Nasıl geçti diye soracaktım ki elaya yazdığn mesajı okudum , sana 2. baskı yaptırmayım eğlenmene sevindim canım

Genişletmek için tıkla...

betulyakup .!.:

Elacımmmm benim , gündüz bir miskindim ki sorma akşam annem parkta spora gidecek bende evde platese başlayacaktım. Akşam 1 kase dondurmayı mideye indirince iyice miskinlik geldi. tek başıma bu miskinlikle spor yapmam dedim , o yüzden annemle gittim kendimi zorlaya zorlaya

Genişletmek için tıkla...

esra927 .!.:

Saolun canlarım :) Pazar gününden itibaren başlıyorum işte. Size birkaç fotograf atayım :))

Genişletmek için tıkla...

elaprensess .!.:

cok iyi yapmissinnnn super olmussss.....

Genişletmek için tıkla...