- 14 Mayıs 2012
- 3.312
- 2.952
- Konu Sahibi elaprensess
- #6.421
Aminnnnn balımmmmayyy az kalmisss...Ayy hayirlisi olur insallah Allah tamaminida gostersinnn... Aminnn.. heycan olmaz miii
ne guzel yaaa
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hedef 50 kilo olmak.. :)))
- Konu Sahibi elaprensess
- Başlangıç Tarihi
- 26 Haziran 2014
- 818
- 155
- 26
- Konu Sahibi elaprensess
- #6.422
Kızlarr kilom 56,2 dün 56,6 ydı bugün 400 gr anlamadım :/
Bu hafta daha çok vermem lazımdı aslında ama annem hep temizlik işiyle uğraşınca doğru dürüst yemek yapamadı bana da kek poğaca falan yap da ara sıra atıştırısınız işden yemek yapamıyorum deyince benim ipin ucu gitti abur cubur falan yedim kek falan yaptım o yüzden bol kalorili bi hafta oldu dün de special k aldım bari bu hafta 55 e düşeyim tatile gitmeden önce ne güzel canım hiçbir şey çekmiyorsu çok iyi gidiyodum ama gidip gelince sürekli atıştırasım var inş söner bu iştah ben de düzgünce diyetimi yapabilirim zaten topikde de kimse doğru dürüst kilo verememiş bari önümüzdeki hafta hadi kızlar yaa verelim şu kiloları
Bu hafta daha çok vermem lazımdı aslında ama annem hep temizlik işiyle uğraşınca doğru dürüst yemek yapamadı bana da kek poğaca falan yap da ara sıra atıştırısınız işden yemek yapamıyorum deyince benim ipin ucu gitti abur cubur falan yedim kek falan yaptım o yüzden bol kalorili bi hafta oldu dün de special k aldım bari bu hafta 55 e düşeyim tatile gitmeden önce ne güzel canım hiçbir şey çekmiyorsu çok iyi gidiyodum ama gidip gelince sürekli atıştırasım var inş söner bu iştah ben de düzgünce diyetimi yapabilirim zaten topikde de kimse doğru dürüst kilo verememiş bari önümüzdeki hafta hadi kızlar yaa verelim şu kiloları
- 17 Eylül 2013
- 241
- 102
- Konu Sahibi elaprensess
- #6.423
Selamm kizlar. 58.3 oldum. Onumuzdeki hafta yine cok spor yapamayacagim. Ondann sonraki haftalarda daha da hizlanmayi dusunuyorumm..
- Konu Sahibi elaprensess
- #6.424
Akşam saat 8 gibi bildirim yapabileceğim ancak. Şimdiden kilo vermiş olanları tebrik ediyorum. 
- 5 Mart 2012
- 4.870
- 1.081
- Konu Sahibi elaprensess
- #6.425
ayyy bende yerımde sayıyorum...gram bıle verememişim yaaaa
- 26 Haziran 2014
- 818
- 155
- 26
- Konu Sahibi elaprensess
- #6.426
Senin nickin neden böyle ki yaaayyy bende yerımde sayıyorum...gram bıle verememişim yaaaa
canım çekiyo - 5 Mart 2012
- 4.870
- 1.081
- Konu Sahibi elaprensess
- #6.427
ayyy düşün oldugum sey napayım :) sorma bende zor duruyorum ya :)Senin nickin neden böyle ki yaa
- 26 Haziran 2014
- 818
- 155
- 26
- Konu Sahibi elaprensess
- #6.428
İnşallah haftaya yaa bende yerimde sayıyorum bi 55 olamadımayyy bende yerımde sayıyorum...gram bıle verememişim yaaaa
- 26 Haziran 2014
- 818
- 155
- 26
- Konu Sahibi elaprensess
- #6.429
Bu aralar iyice yemek istiyorum yedikçe yiyesi geliyor insanın zayıflama topiğinde konuştuklarımıza bak nispet yapar gibi : D
- 5 Mart 2012
- 4.870
- 1.081
- Konu Sahibi elaprensess
- #6.430
albende okadar tatlım yaa :) hemen çözüm bulmamız gerek :)
- 26 Haziran 2014
- 818
- 155
- 26
- Konu Sahibi elaprensess
- #6.431
bi kaç gün dayanıp nefsimi körelticez ya da eve hiç sokmucaz kalorili şeyleri :/
- 5 Mart 2012
- 4.870
- 1.081
- Konu Sahibi elaprensess
- #6.432
aynen en ıyısı eve almamak
- 5 Mart 2012
- 4.870
- 1.081
- Konu Sahibi elaprensess
- #6.433
ben spor yapıcam kuzular,görüşmek üzere 
- 23 Aralık 2010
- 782
- 20
- Konu Sahibi elaprensess
- #6.434
Kız bende verdim hatta ramazanda bile diyet yaptım yeminle 57 yi gördüm yine diyeti bozdum metobolizmayla alakalı değil diyete uy kilo gidiyo biz kalorisi yüksek besinleri cok tüketiyoruz protein agırlıklı beslensek zayıflıycaz ama nerdeeeekis kacamak yapmadim ben valla:))) ben alistim artik reglide 600 700 almaya .bide az yiyorum metobolizmam artik yavasladi.... 25 kilo verdikten sonra gitmiyo artik biliyorum zor olacak ama vericem...
- Konu Sahibi elaprensess
- #6.435
52,6 kg çıktım. 200 gr 200 gr'dır.
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #6.436
çıtır adayları boy topikte başlangıç kilosu Ağustos 1.hafta Ağustos 2.hafta Ağustos 3.hafta Ağustos 4.hafta elaprensess 1.61 65.2 60.5 60.4 59.6 60.1 dilvin 1.53 60.0 54.7 54.7 x x esra 1.60 54.2 rezerve rezerve rezerve rezerve maevef 1.60 59.1 55.1 54.8 x x fndkkrdu 1.59 65.4 x x x x betulyakup 1.63 64.9 x 60.5 59.1 59.0 mylife03 1.68 71.3 67.9 66.9 x x tr_lelli 1.58 55.3 x x x 52.7 AKovser 1.53 53.1 53.1 53.7 x x Kimmik 1.63 56.0 x x 52.8 52.6 SEHER25 1.57 69.9 68.1 67.7 x x cenekaa 1.68 56.7 57.0 56.3 56.4 56.2 burcuozzer 1.72 57.0 x x 57.0 55.8 pembejaponbaligi 1.63 59.5 59.5 59.0 59.8 58.3 flutist 1.62 53.6 x 53.7 x x ChocolateChips 1.55 58.5 x x 58.5 x ozlew_19 1.60 59.0 x x 59.0 59.3 cindiriz 1.64 57.0 x x x 54.6 x x x x x x x
[/td] [td]
[/td]
atladıgım gacı varmı:))) yada yanlış girdigimmm...
cikilatta kız kilonu sölemedinn:))
bu arada herkez azda olsa... ki bazılarınız süper vermişş... verenleri tebrik ediyorummm
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #6.437
- 1 Mart 2010
- 44.653
- 113.536
- Konu Sahibi elaprensess
- #6.438
Elacım boyum 158 değil 168 bunalıma girerim gördükçe :)
Kızlar herşeyi boşverinde yürümek zayıflamanın tek yolu bunu bilir söylerim
Tatilde okadar çok yedim ki anlatamam tatlılar mantılar gözlemeler kiremitte köfteler balıklar hiç de tartılcak yer bulamadım kesin ben bi kaç kilo almışımdır dedim
Ama hiç bıkmadan her gün sabah akşam yürüdüm orman deniz havasında yürümek zaten başka güzel yediklerim olmasa demekki 50 bile olurmuşum eve gelip tartılınca şaşırdım
Mesela denize gitmek için yarım saat yürümek gerekiyordu bizimkiler taksi tutup inseler bile ben yürüdüm çok nadir taksi tuttum
Akşamda bi hava alim ya ben diye çıkıyordum bi 45 dakikada öyle yürüyordum
Istanbula döndüm bakım napcam nerde burda öyle yürüyecek yer hiç yok napcam bilmiyorum kilomu korusam yeter
Yine spor salonuna yazılabilirim bakalım gidişata göre bişiler yapıcım
Mutlu hafta sonları...
bunalıma girerim gördükçe :)Kızlar herşeyi boşverinde yürümek zayıflamanın tek yolu bunu bilir söylerim
Tatilde okadar çok yedim ki anlatamam tatlılar mantılar gözlemeler kiremitte köfteler balıklar hiç de tartılcak yer bulamadım kesin ben bi kaç kilo almışımdır dedim
Ama hiç bıkmadan her gün sabah akşam yürüdüm orman deniz havasında yürümek zaten başka güzel yediklerim olmasa demekki 50 bile olurmuşum eve gelip tartılınca şaşırdım
Mesela denize gitmek için yarım saat yürümek gerekiyordu bizimkiler taksi tutup inseler bile ben yürüdüm çok nadir taksi tuttum
Akşamda bi hava alim ya ben diye çıkıyordum bi 45 dakikada öyle yürüyordum
Istanbula döndüm bakım napcam nerde burda öyle yürüyecek yer hiç yok napcam bilmiyorum kilomu korusam yeter
Yine spor salonuna yazılabilirim bakalım gidişata göre bişiler yapıcım
Mutlu hafta sonları...
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #6.439
ayyy duzeltinnn hemen laptobumu nrakam kisminda tuslarii yok :))) elos hanim sağolsun..baserken hep karistiriyomm :))) duzeltiyim hemen hep dikkat etmeye calisirim ama....Elacım boyum 158 değil 168
Kızlar herşeyi boşverinde yürümek zayıflamanın tek yolu bunu bilir söylerim
Tatilde okadar çok yedim ki anlatamam tatlılar mantılar gözlemeler kiremitte köfteler balıklar hiç de tartılcak yer bulamadım kesin ben bi kaç kilo almışımdır dedim
Ama hiç bıkmadan her gün sabah akşam yürüdüm orman deniz havasında yürümek zaten başka güzel yediklerim olmasa demekki 50 bile olurmuşum eve gelip tartılınca şaşırdım
Mesela denize gitmek için yarım saat yürümek gerekiyordu bizimkiler taksi tutup inseler bile ben yürüdüm çok nadir taksi tuttum
Akşamda bi hava alim ya ben diye çıkıyordum bi 45 dakikada öyle yürüyordum
Istanbula döndüm bakım napcam nerde burda öyle yürüyecek yer hiç yok napcam bilmiyorum kilomu korusam yeter
Yine spor salonuna yazılabilirim bakalım gidişata göre bişiler yapıcım
Mutlu hafta sonları...
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #6.440
gunaydin kizlarrrr 
bugun 59.7 olmusumm yupiiii
siskinlik azalmaya basladi...yalniz biraz fazla kahvalti yaptim
1 simit 1 ,5 pohaca biraz peynir 2 dilim domates ve yesil cay