hedef 50 kilo olmak.. :)))

cenekaa .!.:

Aaa bu arada bugün sivas a döndük teyzemler bize gelecekmiş o yüzden erken geldik kızlar .)
kilom 56,3 tü şimdi tartıldım 56,4 üm inş 55 i görürüm cuma günü

Genişletmek için tıkla...

kilo almamissin yanii:))

flutist .!.:

ramazan ayında 50-51 arasındaydım

Genişletmek için tıkla...

hiiimm o zaman evt almissin... ama olsun moral bozma gider o kilooo

Slm kızlar bende aranıza katılmak istiyorum bende 60 kiloda takıldım kaldım en fazla 57kiloya düştüm pnuda hemen geri aldım 160 cm boyundayım bende 50 kg olmak istiyorum artık

selam kızlar yan günlükten misafirliğe geldim
ben de 55.5 le başlamıştım sanırım tam küsüratı hatırlamıyorum şu an 53.2 de takılıp kaldım
kilosunda takılma olan var mı nasıl aştınız

sabah 100 gr

ozlew_19 .!.:

Slm kızlar bende aranıza katılmak istiyorum bende 60 kiloda takıldım kaldım en fazla 57kiloya düştüm pnuda hemen geri aldım 160 cm boyundayım bende 50 kg olmak istiyorum artık

Genişletmek için tıkla...

hosgeldinnnn aramiza..:)))

rdlpstck .!.:

selam kızlar yan günlükten misafirliğe geldim
ben de 55.5 le başlamıştım sanırım tam küsüratı hatırlamıyorum şu an 53.2 de takılıp kaldım
kilosunda takılma olan var mı nasıl aştınız

Genişletmek için tıkla...

hosgeldin komsu benim surekli durur canim... ben cok uzun zamandan beri diyetteyim... cok ta kilo verdim... arada durmasi cok normal sadece ıstikrarini korumalisin yilmalmadan devam et bir muddet sonra tekrar vermeye basliyorsun

iyi pazarlar kizlarr)
nasilsiniz bakalimmm

elaprensess .!.:

kilo almamissin yanii:))

Genişletmek için tıkla...

Evett .d almam gerekiyodu aslında dondurma çikolata falan sevindim yaa

elaprensess .!.:

iyi pazarlar kizlarr)
nasilsiniz bakalimmm

Genişletmek için tıkla...

İyi pazarlarrr :))
iyim ablacık sen nasılsın

elaprensess .!.:

iyi pazarlar kizlarr)
nasilsiniz bakalimmm

Genişletmek için tıkla...

Merhaba hayırlı pazarlar canım....benıde eklermısın kılo vermek ıcın aranızdayım artık

cenekaa .!.:

İyi pazarlarrr :))
iyim ablacık sen nasılsın

Genişletmek için tıkla...

bende iyiyim fistikim.. hosgeldin sivasa gelmisin cokta kilo almamissin sicaktan terlemekten yuzmekten.. cok sevindim bende etli yaprak sarmasi yaptim aksama... yemicem ama )) insss... yemek yaptim hava cok sicak evdeyiz... ole iste.. sen napiyorsunn bakrm

ChocolateChips .!.:

Merhaba hayırlı pazarlar canım....benıde eklermısın kılo vermek ıcın aranızdayım artık

Genişletmek için tıkla...

eklemistim seni ama ilk sayfada sorun var duzeltme kismina giremiyorum yapacaklar ins.. o zaman yazicam son bildirimleride giremedim zaten

elaprensess .!.:

bende iyiyim fistikim.. hosgeldin sivasa gelmisin cokta kilo almamissin sicaktan terlemekten yuzmekten.. cok sevindim bende etli yaprak sarmasi yaptim aksama... yemicem ama )) insss... yemek yaptim hava cok sicak evdeyiz... ole iste.. sen napiyorsunn bakrm

Genişletmek için tıkla...

evet ben orda yediğim gibi burda yeseydim 1 2 kilo hemen almıştım sevindim bende gitmeden 55le dönme planlarım vardı ama suya düştü malesef inş bu hafta halledicem . Mmm canım çekti şimdi sarma .dD Sende kendine sebze haşla veya salata yap güzelce şöyle süsle falan tadını çıkara çıkara ye birazcık da sarma yersin çok yeme amaa Bugün ben de odamı falan topladım kitapları düzenledim gereksiz olanları attım arkadaşıma deniz kabuğu boyadım odamı süpürdüm sildim kitaplığı düzenleyip önüne süs eşyaları koyup güzelce dekore ettim, çektiğim fotoğrafları falan düzenledim
sabahda saat 10 gibi yarım bardak çay domates ve 1 dilim yumurtayla kızartılmış ekmek yedim 3,5 gibi 3 tane de kuru kayısı yiycem işte öyle :):)

cenekaa .!.:

evet ben orda yediğim gibi burda yeseydim 1 2 kilo hemen almıştım sevindim bende gitmeden 55le dönme planlarım vardı ama suya düştü malesef inş bu hafta halledicem . Mmm canım çekti şimdi sarma .dD Sende kendine sebze haşla veya salata yap güzelce şöyle süsle falan tadını çıkara çıkara ye birazcık da sarma yersin çok yeme amaa Bugün ben de odamı falan topladım kitapları düzenledim gereksiz olanları attım arkadaşıma deniz kabuğu boyadım odamı süpürdüm sildim kitaplığı düzenleyip önüne süs eşyaları koyup güzelce dekore ettim, çektiğim fotoğrafları falan düzenledim
sabahda saat 10 gibi yarım bardak çay domates ve 1 dilim yumurtayla kızartılmış ekmek yedim 3,5 gibi 3 tane de kuru kayısı yiycem işte öyle :):)

Genişletmek için tıkla...

oooo baya ugrasmissin bugunn..:)))
bende aksam sarma yemedim bi tane bile ne iradeliyim dimi kendime guzel bir patates hasladim salata yaptim ustune ( yag koymadan)bir bardakta ayran..

elaprensess .!.:

oooo baya ugrasmissin bugunn..:)))
bende aksam sarma yemedim bi tane bile ne iradeliyim dimi kendime guzel bir patates hasladim salata yaptim ustune ( yag koymadan)bir bardakta ayran..

Genişletmek için tıkla...

Vayy ben olsam kesin yerdim maşallah sana :) bende akşam 6 7 kaşık patatesli bulgur pilavı bir kase cacık yedim =))

cenekaa .!.:

Vayy ben olsam kesin yerdim maşallah sana :) bende akşam 6 7 kaşık patatesli bulgur pilavı bir kase cacık yedim =))

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun

elaprensess .!.:

eklemistim seni ama ilk sayfada sorun var duzeltme kismina giremiyorum yapacaklar ins.. o zaman yazicam son bildirimleride giremedim zaten

Genişletmek için tıkla...

tamam ozaman cumaya kadar kıloları vermeye ugrasayım

elaprensess .!.:

sabah 100 gr

hosgeldinnnn aramiza..:)))

Genişletmek için tıkla...

Hoşnuldum

Erken saatte girmem kazım belliki kimse kalmamış

Kendimden bahsedeyim biraz .buraya ilk geldiğimde başka günlükte bayabi kilo vermiştim ...
Hamilelikte aldıgım kilolarla 91 olmuştum .dogumdan sonra 85 kg oldum 40ım cıkana kadar 80 kg oldum ve burayı keşfettim burdaki kızların yaptıklarını uyguladıkca her ay 4 veya 5. Kilo vererek 60 kg ye sporla destekleyerek hedef kiloma ulaştım .2 senedirde koruyorum ama halen istediğim görüntüde değilim malum boyum kısa 160cm olunca 60 kilo normal duruyo bense beli kalın fizikte oldugum için 10 kilo verirsem belim incelir diye düşünüyorum hadi hayırlısı diyelim . Kışta geliyo bu kış hedefime ulaşırsam yaza kadarda korursam sarkıklık ve gögüs küçülmesinden dolayı estetikte olmayı düşünüyorum ...inşallah hayallerimdeki saglıklı ve fit bi bedene kavuşurum (amin diyin kızlar ) rabbim hepimiz sabır ve disiplin versin inşallah