gözüm dönünce hemen bi avuc leblebi yiyorum canım üstünede büyük bardakla ılık su içiyorum acayıp yatıstırıyo tavsiye ederim sanki bi öğün yemek yemiş gibi oluyosun.daha önce bu formulü nette görmüştüm. incire ve tarçına bayılırım benn süper bi tatlı olur bana
plates lastigi ile bacak hareketleri cemberle ic bacak calisiyorum..mekik cekiyorum gunde hic yapmasam 50 cekerim.10 minute solution pilates onerdi camamber onada baktim.. aklima yatan hareketlerini yapicam.... daha once ebru salli yapmistim cok memnun kalmistim.. simdi aklimada kalan hareketlerini yapiyorum... arada lastikle... bacak olcum: 55,5 tan 55 olmus yupiii
o yüzden çok moralim bozuldu çok kalın bacaklarım kiloma göre... napcan sacma sapan seyleri yesil cay ic bol.. bazen degisik bitkiler zararli olabiliyo datlummm benimm.. ne aldin ki benim de 51den 52 oldu
iyi insan lafinin ustune gelirmis
yeşil çaydan sıkıldım artık midemi bulandırıyo. 1.61 boyum vucudumun her yeri orantili..kilo alinca her yerden alip veriyorumm..10 bitkili çay, tarçın-karanfil, elma kromlu çay, şu anda da isveç şurubu çayı içiyorum, yeni çıkmış
senin boyun kaçtı ela?
ben bilindik seyler yapiyorum makas hareketi emekler pozisyinda bacak geriya yana acma.. yarim sinav bazen corba karistirirken felan squat
neyse ben de çok çalışarak dengelicem artık. evet çok güzelmiş, bacak ölçünden belli zaten. maşallah diyim gözüm kalmasın
benim boyum 1,68 bende alınca heryerden alıyorum,verince her yerden veriyorum.bu da güzel bişey
)) inanirmisim revoflex az once trentyolda baktim..bende cok merak ediyorum onu ama evde yurus bandim ve platesin her bir bilmemneyi ne kadar var minderine kadar...sıkılip kaldirip atmak istemiyorum.. ben de artik pc acamiyorum.. firsatim olmuya ezberledim hareketleri anlican kafama gore takiliyorum