- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.881
gunaydinnn iyi pazarlarrrr:80:
ayilmak icin kahve iciyorummm suan
ayilmak icin kahve iciyorummm suan
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hedef 50 kilo olmak.. :)))
- Konu Sahibi elaprensess
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.882
Dilviin gel saclarima el at bir senedir uzasin diye kestirmiyorum 6 senelik kuaforumden il degistirince ayri kaldim simdi supurge gibi oldu saclarim
krepe balyaj var saclarimda da oyy oyy napayim uzamasi icin bilgin vardir senin :/
Gececi olarak yine burdayim benn :) 1 haftada 1 kilo cok ideal ve super 1.5 aya kalmaz biter bu is 💃💃😊
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Canım teşekkürler inşallah başaracağım, hedefim 13 Haziran. Sınavına üzülme, illaki kurtarırsın.
gunaydinnn iyi pazarlarrrr:80:
ayilmak icin kahve iciyorummm suan
Günaydın arkadaşlar, her h.sonu uyucam diyorum evdeki cadı yüzünden erkenden kalkıyorum.. Dışarda da hava nasıl kapalı, iyi ki dünü güzel değerlendirmişim.
- 18 Temmuz 2008
- 1.460
- 239
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.883
günaydın herkeseeee!
yağmur yağıyor, o yüzden evde bisiklet çeviricem kardiyo olarak da, ben rahat rahat salonda spor yapmayı planlıyordum, annemler yakındaki yazlığa gideceklerdi günübirlik ama yağmur yağdığı için gitmiycekler. odamda nasıl yapcam bilmiyorum motivasyon kalmıyor bende.
sabah uyanır uyanmaz da 30 kalori harcadım, hopladım zıpladım biraz :) metabolizmam çalışsın diye.
yağmur yağıyor, o yüzden evde bisiklet çeviricem kardiyo olarak da, ben rahat rahat salonda spor yapmayı planlıyordum, annemler yakındaki yazlığa gideceklerdi günübirlik ama yağmur yağdığı için gitmiycekler. odamda nasıl yapcam bilmiyorum motivasyon kalmıyor bende.
sabah uyanır uyanmaz da 30 kalori harcadım, hopladım zıpladım biraz :) metabolizmam çalışsın diye.
- 28 Eylül 2010
- 1.253
- 292
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.884
Ölçtüm tatlım yazmıştım bir yerlere bu topicte ama tekrar yazayım.
1 mart: 2 mayıs:
kol: 26cm...............24
bel: 71cm...............67
karın: 82.................77
kalça: 94.................89
üst bacak:52............50
alt bacak: 34............33
İnşallah canım benim saol
- 28 Eylül 2010
- 1.253
- 292
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.885
Günaydın kızlar 
Dün gayet sağlıklı şeyler yedim kaçamak yapmadım annemin ısrarlarına rağmen :) Bugün de az önce 50 gram dondurma yedim ama onu kaçamaktan saymıyorum. 80 kaloriymiş. Bir de ben market dondurmalarını hiç sevmiyorum dondurmacıdakileri seviyorum. Hem de daha doğal, onlardan yediğim için de kaçamak gözüyle bakmadım
Siz neler yaptınız? Sayfalar uçmuş annem hasta olduğu için onunla ilgileniyorum ben pek giremiyorum canlarım öptüm sizi arada bildirim yapmaya girerim
Dün gayet sağlıklı şeyler yedim kaçamak yapmadım annemin ısrarlarına rağmen :) Bugün de az önce 50 gram dondurma yedim ama onu kaçamaktan saymıyorum. 80 kaloriymiş. Bir de ben market dondurmalarını hiç sevmiyorum dondurmacıdakileri seviyorum. Hem de daha doğal, onlardan yediğim için de kaçamak gözüyle bakmadım
Siz neler yaptınız? Sayfalar uçmuş annem hasta olduğu için onunla ilgileniyorum ben pek giremiyorum canlarım öptüm sizi arada bildirim yapmaya girerim - 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.886
bendede var o etken kalkma durumu
canlari sag olsunnnnsole bir sirkelennn nette fotolara bak... fistik gibi kizlar varrr
acik moralini boz ole bir motive olursun kiGünaydın kızlar
Dün gayet sağlıklı şeyler yedim kaçamak yapmadım annemin ısrarlarına rağmen :) Bugün de az önce 50 gram dondurma yedim ama onu kaçamaktan saymıyorum. 80 kaloriymiş. Bir de ben market dondurmalarını hiç sevmiyorum dondurmacıdakileri seviyorum. Hem de daha doğal, onlardan yediğim için de kaçamak gözüyle bakmadım
gecmis olsun esracimmm.. annecigine... dondurma gayet hafif guzel bir tatli kacamaktan sayma zaten...bol cevizli fistikli karamel cikolata soslu olmadigi surece...benimde misafirim gelicek esim almaya gitti bizde sabah kahvaltisini disarda ormanda yerler var burda orda yapicaktik.. ama hava cok pis kapali
belki ogleden sonra kahve icmeye gideriz bakalimmm duruma bagli
- 1 Mart 2010
- 44.657
- 113.553
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.887
Günaydın
2 kupa çay
2 dilim börekle güne başladık bismillah
Benim hafta sonu sporum yok
Yarın sabahı iple çekiyorum sabah olsunda yakim azıcık daha kalori..
Evde spor yapamayanlardanım:26:
Ama yürücem az sonra 1 saat yağmurda dindi miss gibi toprak kokusu oohh misss..
2 kupa çay
2 dilim börekle güne başladık bismillah
Benim hafta sonu sporum yok
Yarın sabahı iple çekiyorum sabah olsunda yakim azıcık daha kalori..
Evde spor yapamayanlardanım:26:
Ama yürücem az sonra 1 saat yağmurda dindi miss gibi toprak kokusu oohh misss..
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.888
Ölçtüm tatlım yazmıştım bir yerlere bu topicte ama tekrar yazayım.
1 mart: 2 mayıs:
kol: 26cm...............24
bel: 71cm...............67
karın: 82.................77
kalça: 94.................89
üst bacak:52............50
alt bacak: 34............33
İnşallah canım benim saol
Esracığım maşAllah çok incelmişsin. Henüz yeniyim burda o sebeple seni de tanımıyorum. Yazmışsındır ama tekrar sorayım. Nasıl , neyaparak ve ne zamandan beri (1 ay arayı belirtmişsin ama öncesini merak ettim) böyle inceldin. Zira geçen gün göbeğin en şiş yerinden ölçtüm 87 cm geldi. Tabi doğru mu ölçtüm bilmiyorum ama göbek epey var
Bir de yaş kaç güzelim? Hedefin 34 beden mi o yola doğru gidiyorsun.
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.889
nasilsiniz kizlar
benim misafirim var pek giremedim
sabah:
1 tam tahilli ekmek
1 kibrt. kut. büy. beyaz peynir
1 ince dilim salam
oglen:
1 pohca 1 sekersiz cay ve kahve ceviz buyuklugunde bir cikolata( agzima ati verdim teyzem getirmis) lokum felanda getirmis agzimi vurmadimmm
aksam
1 tabak manti yogurtlu( yag ve sos yok suzdum)
benim misafirim var pek giremedim
sabah:
1 tam tahilli ekmek
1 kibrt. kut. büy. beyaz peynir
1 ince dilim salam
oglen:
1 pohca 1 sekersiz cay ve kahve ceviz buyuklugunde bir cikolata( agzima ati verdim teyzem getirmis) lokum felanda getirmis agzimi vurmadimmm
aksam
1 tabak manti yogurtlu( yag ve sos yok suzdum)
Son düzenleme:
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.890
nasilsiniz kizlar
benim misafirim var pek giremedim
sabah:
1 tam tahilli ekmek
1 kibrt. kut. büy. beyaz peynir
1 ince dilim salam
oglen:
1 pohca 1 sekersiz cay ve kahve ceviz buyuklugunde bir cikolata( agzima ati verdim teyzem getirmis) lokum felanda getirmis agzimi vurmadimmm
aksam
1 tabak manti yogurtlu( yag ve sos yok suzdum)
Merhaba canım, hava bozuk diye evdeydik ama sonradan da çok güzelleşti. Bugün tembellik günümdü.
Misafire rağmen çok kaçırmamışsın gayet güzel bence. Bu arada sana yazmıştım kilomu ama güncellemeye vaktin olmamış. Hatırlatayım yinede.
27 Nisan:55 diyelim
3 Mayıs: 54. Yalnız tartım mekanik olanlardan en kısa zamanda digital tartı alacağım.
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.891
55 bir onceki cumaya 54 de bu cumaya saydim.. cumadan cumaya bildirim oldugu icin.. telden duzelttim pc dende bakarim birazdan olmusmu diye telden liste cok gozukmuyo
) Son düzenleme:
- 28 Eylül 2010
- 1.253
- 292
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.892
gecmis olsun esracimmm.. annecigine... dondurma gayet hafif guzel bir tatli kacamaktan sayma zaten...bol cevizli fistikli karamel cikolata soslu olmadigi surece...benimde misafirim gelicek esim almaya gitti bizde sabah kahvaltisini disarda ormanda yerler var burda orda yapicaktik.. ama hava cok pis kapali
Teşekkür ederim elacım geçmiş olsun dileklerin için...
Esracığım maşAllah çok incelmişsin. Henüz yeniyim burda o sebeple seni de tanımıyorum. Yazmışsındır ama tekrar sorayım. Nasıl , neyaparak ve ne zamandan beri (1 ay arayı belirtmişsin ama öncesini merak ettim) böyle inceldin. Zira geçen gün göbeğin en şiş yerinden ölçtüm 87 cm geldi. Tabi doğru mu ölçtüm bilmiyorum ama göbek epey var
Bir de yaş kaç güzelim? Hedefin 34 beden mi o yola doğru gidiyorsun.
Tatlım benim üst bedenim 34 alt bedenim 36. O da 34 olsun istiyorum bir de biraz göbekten gitsin. Ne yaptığımsa günaşırı spor yapıyorum. Bir de diyet yapıyorum canım uzun uzun yazmaya vaktim olunca yazarım ama kendi günlüğüm var oraya da bakabilirsin :))
Bugün yediklerim: Sabah: 1 dilim peynir, 1 dilim tam tahıllı ekmek, 2 tatlı kaşığı reçel, 1 domates, 1 haşlanmış yumurta, 4 yeşil zeytin. Arada 50 gr dondurma. Öğlen yarım porsiyon ekmeksiz patlıcan kebabı. Akşam balık ızgara ve salata. Toplam 900 kalori :))
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.893
6 yemek kasigi dondurma yedimmm kakaolu cikolata parcali(((
((( Son düzenleme:
- 2 Nisan 2014
- 271
- 34
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.894
Insallah basarcaksin basarcaz canim benim hedefimde 23 haziran 7 hafta var tam 7 kilo gitsee ah cok mukemmel olur 😊 insallah kurtaririm calismaya baslamam lazim :/
Esraa karin bel ne kadar guzel gitmis basenlerinden sorunluydun degil mi ?? Iste onlar bence bu ay gider gobek bel birakmamissin resmen tebrik ederim superr olmuus 👏👏😚😚Ölçtüm tatlım yazmıştım bir yerlere bu topicte ama tekrar yazayım.
1 mart: 2 mayıs:
kol: 26cm...............24
bel: 71cm...............67
karın: 82.................77
kalça: 94.................89
üst bacak:52............50
alt bacak: 34............33
İnşallah canım benim saol
Ayni da ablacim size karsi sorumluluk hissediyorum o yuzden utandim yazamadim😔 bu sabah tartida 56.4u gordum ama 2 gun once 2.5 kilo daha fazlaydi cok dikkat ediyorum 2 gundur odem gitti hep o kadar cok yemistim ki sismistim resmen birde regl oldum 2.gun onunda etkisiyle yiyeceklere bu hafta fena sarmistim 😕😕axilll niye utaniyosunnn ... hepimizin derdi ayni.. ogle olsa ben giremem.. sunu yedim su egzersizi yaptimmm ama kilo az veriyorum kesin kacamak yapmistir bu derler
sinavin icin uzuldumm
hayiir ben oyle dusunmuyorum cok fazla kilo verdiginiz icin artik vucut direniyo bence o yuzden yavas gidiyo ya da durakliyo 😊Tesekkur ederim ablacim duzeltmeye caliscam yoksa durumum vahim
(Canim cok gecmis olsun annen umarim biran once sagligina kavusurGünaydın kızlar
Ayni da ablacim size karsi sorumluluk hissediyorum o yuzden utandim yazamadim😔 bu sabah tartildim 56.4 kilo ama acikca soylemek gerekirse 2.5 kilo verdim 2 gunde kesin odemdi o kadar cok yemistim ki ..
Dün gayet sağlıklı şeyler yedim kaçamak yapmadım annemin ısrarlarına rağmen :) Bugün de az önce 50 gram dondurma yedim ama onu kaçamaktan saymıyorum. 80 kaloriymiş. Bir de ben market dondurmalarını hiç sevmiyorum dondurmacıdakileri seviyorum. Hem de daha doğal, onlardan yediğim için de kaçamak gözüyle bakmadım
Dondurma niyeyse bana hep cok saglikli geliyor ama magnum falan onlar baya kalorili ..buz parmak olsun twister olsun cok masumlar bence 😊
6 yemek kasigi dondurma yedimmm kakaolu cikolata parcali
Ablacim bu saatte mi yedin yoksa sabah yedigin mi😯
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 14 Eylül 2012
- 5.241
- 1.854
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.895
evet canım yogunum maleseff hele uzmanlık sınavı baslayınca bu sefer bende kalp agrısı olmaya basladııDondurmayi bir senedir yemiyorum dilviiin bana deme dondurma en son 1 temmuzda yemistim
Iyiyim valla bende sinavdan 38 almak gibi bisey yaptim simdi de evde bizimkilerin ders calis diye ignelemelerine maruz kaliyorum ama hakkaettim simdi Allah varsen napiyosuun valla ozledim ya 😊😊 nasil yine yogun musun :/
Ben buralara giremiyorum ama valla aklimdasiniz 🙈🙈 hatta kilo bildirimi yapmadim dun fazla ciktim utandim soylemeye 😔 yarin sabah tartilip soylesem kabul olur mu
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
((calış calışşşş anamm gelecegimiz simdi elimizdeeee
oriel cok cokkkkkk yıpratır sacıı yakar o anlatılmaz zararı onun yazık etme sacına ben peroksitle acıyorum sadecesacim belimi geciyodu bir karis kestim ben kendim ( 3 ay icinde 3 kere kestim yani toplam bir karis oldu)... simdi belimde ..kivircik oldugu icin... kendim kesiyorum.. (artik cunku kuafor cok kesiyo
ve karamel gibi suan sacım istesem biraz daha acarım ama herkes bana orielle mi actın neden yıpranmadı diyoo işin püf noktasını bilcenn
- 2 Nisan 2014
- 271
- 34
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.896
Dilvincim.hicbir sey senin sagligindan senden degerli degil lutfen biraz dikkat et kendine en iyisi olma da bi tık altinda ol ama bu sekilde kendine sakın zarar verme lutfenevet canım yogunum maleseff hele uzmanlık sınavı baslayınca bu sefer bende kalp agrısı olmaya basladıı
calış calışşşş anamm gelecegimiz simdi :
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 14 Eylül 2012
- 5.241
- 1.854
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.897
canım eger bu sınavları gecemezsem uzmanlığım elimden alınır normal diplomalı biri olurum ki dayanamam bunaaa
bu sene son sonra mesleğe baslıyorum inşallahsen beni ders çalıştırmaktan durdur ben seni biraz ders konusunda gaza getiriyimmmm
- 2 Nisan 2014
- 271
- 34
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.898
canım eger bu sınavları gecemezsem uzmanlığım elimden alınır normal diplomalı biri olurum ki dayanamam bunaaa
sen beni ders çalıştırmaktan durdur ben seni biraz ders konusunda gaza getiriyimmmm
Aa calis o zaman bosver sen benim dedigimi
saka bir yana kendine yine de dikkat et olmaz oyle ..Aa bak olur valla
benim kadar sorumsuzu yok sanirim :/ birbirimize soralim surekli 😊
- 22 Nisan 2014
- 78
- 1
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.899
Kizlar gunaydin haftasonu hic musait olamadim yazamadim size
Bugun regl oldum cok sukur :)
Kahvalti
Ilik su bi bardak
Yarim dlim kepek ekmegi azpeynir
:)
benim hikayemi ismi : Buyuk degisim)
Bugun regl oldum cok sukur :)
Kahvalti
Ilik su bi bardak
Yarim dlim kepek ekmegi azpeynir
:)
benim hikayemi ismi : Buyuk degisim
) - 14 Eylül 2012
- 5.241
- 1.854
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.900
axill o zman benden cekecegin var ben takıntının önde gideniyim mükemmelliyetliğim çok fazlaaAa calis o zaman bosver sen benim dedigimi
Aa bak olur valla