- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.121
Nasıl gidiyor hayat ve diyet? 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hedef 19 Mayıs'a Kadar 57 Kilo Olmak
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- Başlangıç Tarihi
- 30 Kasım 2019
- 11.787
- 37.365
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.122
İyi akşamlar baby.Nasıl gidiyor hayat ve diyet?
Nasıl gitsin ya aynı gibi. Yemeği fazla kaçırmışım bugün gerçi midem allak bullak oldu. Hayatta öyle böyle kör topal gidiyor. Senin nasıl gidiyor ? Keyfin nasıl? 
- 23 Haziran 2019
- 8.605
- 36.853
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.123
Gayet iyi sen nasılsın?Nasıl gidiyor hayat ve diyet?
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.124
Bazen de çok yenir tabi afiyet olsunnİyi akşamlar baby.
ben de balık köftesi yedimm İyi gidiyor canımm marketten aldığım atıştırmalıkları seyrediyorumm
Keyfim de iyi şükür
sağolasın - 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.125
İyiyim canım 1.000 kalori civarıyla günü kapadım şükür.Belki yyk içerim
yüzme imkanın var mı?
- 23 Haziran 2019
- 8.605
- 36.853
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.126
İyi akşamlar
Bugün kalori 1136
Sabah 2 dilim karabuğday ekmeği,30 gr süzme peynir ve canım istedi kola zero
Öğle Patates salatası (2 küçük patatesten)
Akşam Ton balıklı 1 kaşık zeytinyağlı salata,2 çorba kaşığı pilav (çok canım çekti)
3 lt su
30 dk Leslie
Bugün kalori 1136
Sabah 2 dilim karabuğday ekmeği,30 gr süzme peynir ve canım istedi kola zero
Öğle Patates salatası (2 küçük patatesten)
Akşam Ton balıklı 1 kaşık zeytinyağlı salata,2 çorba kaşığı pilav (çok canım çekti)
3 lt su
30 dk Leslie
- 23 Haziran 2019
- 8.605
- 36.853
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.127
Yok canım ya halbuki dr sırt üstü yüzme vermişti. Çok uzak bana yakın olanların da bilemiyorum aşırı klor kokusundan dayanamıyorum. Sanki çok pismiş de temizlenmesi için kloru basmışlar gibi.İyiyim canım 1.000 kalori civarıyla günü kapadım şükür.Belki yyk içerim
yüzme imkanın var mı?
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.128
Hadikaİyi akşamlar
Bugün kalori 1136
Sabah 2 dilim karabuğday ekmeği,30 gr süzme peynir ve canım istedi kola zero
Öğle Patates salatası (2 küçük patatesten)
Akşam Ton balıklı 1 kaşık zeytinyağlı salata,2 çorba kaşığı pilav (çok canım çekti)
3 lt su
30 dk Leslie
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.129
E sırt üstünde suyla yüzün çok haşır neşir olmıcak işte
faydalarını düşün bence canım Denize de gidemiyorsun malum
Gidilse de ne kadar gidiliyor tatilde işte
- 23 Haziran 2019
- 8.605
- 36.853
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.130
darbuka da oynayayım dedim bugün biraz değişiklik olsun diye bacaklarıma kramp girdi o kadar Leslie yapıyorum halbuki ama hep aynı yaa çok daralıyorum.
- 30 Kasım 2019
- 11.787
- 37.365
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.131
Seyret seyret. Ben seyretmedim bugün hala midem bulanıyor bak.Bazen de çok yenir tabi afiyet olsunn
İyi gidiyor canımm marketten aldığım atıştırmalıkları seyrediyorumm
Keyfim de iyi şükür
Sevindim bebeğim bundan iyisi can sağlığı.
- 23 Aralık 2017
- 645
- 1.218
- 29
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.132
Diyet iyi gidiyor. Kışlık menemen yapiyorumNasıl gidiyor hayat ve diyet?
- 23 Ocak 2016
- 32.460
- 48.766
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.133
Doymadığımı farkettim kızlar 
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.134
HahaSeyret seyret. Ben seyretmedim bugün hala midem bulanıyor bak.
Sevindim bebeğim bundan iyisi can sağlığı.
sen de yarın seyret cınımKolay gelsinDiyet iyi gidiyor. Kışlık menemen yapiyorum
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.135
22 eylül ~1.000 kalori
11.30 2 dilim siyezli ekmeğe ezineli sandviç,salata,sade türk kahvesi
14.00 zencefil + ekinezya çayı limonlu, 1 yerli muz, 2 ceviz
17.30 lifalif bar, sade türk kahvesi
19.00 balık köftesi ızgara, salata
20.30 1 mandalina,limonlu yeşil çay
10 bin adım , 100 bölgesel
11.30 2 dilim siyezli ekmeğe ezineli sandviç,salata,sade türk kahvesi
14.00 zencefil + ekinezya çayı limonlu, 1 yerli muz, 2 ceviz
17.30 lifalif bar, sade türk kahvesi
19.00 balık köftesi ızgara, salata
20.30 1 mandalina,limonlu yeşil çay
10 bin adım , 100 bölgesel
- 23 Aralık 2017
- 645
- 1.218
- 29
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.136
saol canimm
- 23 Aralık 2017
- 645
- 1.218
- 29
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.137
Günaydın kizlarr napiyosunuzzz :))
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.138
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.139
Günaydınlar 70.9 kg 
Çizelge kilomu da haftaya güncellerim
Çizelge kilomu da haftaya güncellerim
- 23 Aralık 2017
- 645
- 1.218
- 29
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.140
Bnde iyi canim kahvalti hazirliyorum bendeGünaydın herkese
İyiyim cnm kahvaltı yapıyorum sen nasılsın
)
