- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
kopyala yapıştır benim içinde geçerli baby
yemekten soğudum yaa
yok tavukgöğsü falan hıhhh
ayy yıllar oldu çayı şekersiz içeli,,kahveleride az şekerli içiyorum bendee
doğru diyosunda
şöyle;
vay efendim kaç kalori aldımmm
ufff yemesemiydim keşke
vs
demeden yemek yemek ne güzel olurdu ama değil mi
iskender kebap (tereyağlı)
et ürünleri - et ve yumurta
iskender, kalori miktarı yüksek bir yemektir. Ilave tereyağ kalorisini daha fazla artıracaktır. Yediğinde üzerine ekstra sos ve tereyağ almamalısın. Altında bulunan yağlı ekmek yerine sade pide isteyebilirsin.
Porsiyon (orta)
iskender kebap (tereyağlı)
iskender kebap (tereyağlı) kaç kalori
965 kalorii
ben acımasız değilim iskender acımasızzzz(((
oyyy oyyyyy
bu ne böyleee yemekten soğudum be yaaa
ahhh zelişşş keşkeee,,,ben tatlıya pilava ket vurabilirim ama makarnasız hayatım olamazzz yaaa çok seviyorumm
türk kahvesi içebilir miyim ki acaba :44::44::44::44::44::44::44::44:
akşama kadar bişey yemek yokk canımmm akşamada çorba salata dengelenirrr
iç balımmm o 44 kalori bişiycikk olmazzzz
ben şekeri bıraktım
ekmeği çok çok azalttım ama bu bile yetmiyor işteeee
ah ah
ben kendimle çok savaştımmm be ya
2012 den beri dikkat ediyorum da şu günlerde azıttım
80 kg düştüm kendi hırsımla
yuh beeeeee
myheart löp löp yağlar yarasınnnn
soğumazsın sennnnnnnn
bende tatlıya hayır diyemııyorummmmmm
çikolatasız olmaz şimdi türk kahvesi
aceppppppp yemez mi dersinnn
1000 kal yanında bu ne ki
ben çay kahve şekersizz
ekmek kahvaltı da yerimm
pirinç bulgur makarna sade birini hafta bir anca yerimmm
eğer ağır bişi kalorisi çok olanı öğle yemeği tercih ederimm
ben tek sıkıntım abur cubur çikolata ve çekeirdek bugunlerdeee
eskiden 2 sene öncesi yani bir kupa çaya 5 şeker atardım
küçük çaya 2 şeker
hatta daha daha önceden üçü bir arada kahveye bile şeker koyardım
şimdi üçü bir arada içemiyorum
çayda gram şeker kullanmıyorum
ama çayın yanında tatlı yemeyi çok seviyorumMisal bisküvi gibi
sürekli yemiyorum tabi
yok yok ne çikolatası kız
bu kadar şeyin üstüne çikolata da yiyemem
bi kere midemde yer kalmadı :26::26::26::26:
kızlar myherart gider
çalışması lazımm
görüşürss sonraaa ayyy tok karnına da hiç çalışılmıyo kii
enerji yak sen şimcik bol bolllkızlar myherart gider
çalışması lazımm
görüşürss sonraaa ayyy tok karnına da hiç çalışılmıyo kii
ah ah
ben kendimle çok savaştımmm be ya
2012 den beri dikkat ediyorum da şu günlerde azıttım
80 kg düştüm kendi hırsımla
yuh beeeeee
myheart löp löp yağlar yarasınnnn
soğumazsın sennnnnnnn
bende tatlıya hayır diyemııyorummmmmm
çikolatasız olmaz şimdi türk kahvesi
aceppppppp yemez mi dersinnn
1000 kal yanında bu ne ki
ben çay kahve şekersizz
ekmek kahvaltı da yerimm
pirinç bulgur makarna sade birini hafta bir anca yerimmm
eğer ağır bişi kalorisi çok olanı öğle yemeği tercih ederimm
ben tek sıkıntım abur cubur çikolata ve çekeirdek bugunlerdeee
bende valla 64-65 gidip geliyorum ya verelim şunları vefa yaaa hadi bi azimlenelim kızım ayı gibi olduk laenerji yak sen şimcik bol bolll
bende 68 kiloydum 59 a düşmüştüm şimdi 64 kiloyum nasıl vereceğim bilmiyrum vallahii yaaa ,,aburcubur başladım bende akşamları yemeye,,bide akşam sağlam yiyorum artık eskiden ekmek pilav makarna yemezdim hiççç akşamları
aynı kaderi paylaşıyormuşuzzzz
bende burda kagıt bardakla içiyoruz ona eskiden 4-5 tane ataradım şimdi 2 tane atıyorum şekerayy yıllar oldu çayı şekersiz içeli,,kahveleride az şekerli içiyorum bendee
enerji yak sen şimcik bol bolll
bende 68 kiloydum 59 a düşmüştüm şimdi 64 kiloyum nasıl vereceğim bilmiyrum vallahii yaaa ,,aburcubur başladım bende akşamları yemeye,,bide akşam sağlam yiyorum artık eskiden ekmek pilav makarna yemezdim hiççç akşamları
bende valla 64-65 gidip geliyorum ya verelim şunları vefa yaaa hadi bi azimlenelim kızım ayı gibi olduk la
bende burda kagıt bardakla içiyoruz ona eskiden 4-5 tane ataradım şimdi 2 tane atıyorum şeker
şerbetli tatlıda pek girmez bizim eve genelde sütlü yaparım
aynen verelim kurtulalımmm artıkkk,,,bizim kocişş nerde sütlü tatlı hiç yemezzz şerbetli unlu tatlı olcak illaaabende valla 64-65 gidip geliyorum ya verelim şunları vefa yaaa hadi bi azimlenelim kızım ayı gibi olduk la
bende burda kagıt bardakla içiyoruz ona eskiden 4-5 tane ataradım şimdi 2 tane atıyorum şeker
şerbetli tatlıda pek girmez bizim eve genelde sütlü yaparım
facebook tan lilyn yazmış
kanımda çok yüksek enfeksiyon çıktı.. dün 3 tane serum takıldı. salı günü sabah iş yer.salı günü sabah iş yerinde sabahleyin baygınlık geçirdim.
şaftım kaydı zayıfladım.yağmura söyle zayıfladım diyede kıskanmasınn:))).
bunları yazmışşşşşşş
hay allaaam yaafacebook tan lilyn yazmış
kanımda çok yüksek enfeksiyon çıktı.. Dün 3 tane serum takıldı. Salı günü sabah iş yer.salı günü sabah iş yerinde sabahleyin baygınlık geçirdim.
şaftım kaydı zayıfladım.yağmura söyle zayıfladım diyede kıskanmasınn:))).
Bunları yazmışşşşşşş
facebook tan lilyn yazmış
kanımda çok yüksek enfeksiyon çıktı.. dün 3 tane serum takıldı. salı günü sabah iş yer.salı günü sabah iş yerinde sabahleyin baygınlık geçirdim.
şaftım kaydı zayıfladım.yağmura söyle zayıfladım diyede kıskanmasınn:))).
bunları yazmışşşşşşş
çok geçmiş olsun bunlara anne oğul nazar deydi herhalll
ya
yağmur fazla yağmadığı için mikroplar kırılmadı haliye herkes hasta oluyor
valla bende bir halsizlik bir üşüme başladıı
evet malum havalar bir enteresannn
Allah sonumu hayır etsn
dikkat et yasminn
sende yataklara düşme babyy
ya
yağmur fazla yağmadığı için mikroplar kırılmadı haliye herkes hasta oluyor
valla bende bir halsizlik bir üşüme başladıı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?