- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Haydiiii çalışan anneler burada topanalım,dertleşelimmmm
- Konu Sahibi el_miray
- Başlangıç Tarihi
doğru diyosunda
şöyle;
vay efendim kaç kalori aldımmm
ufff yemesemiydim keşke
vs
demeden yemek yemek ne güzel olurdu ama değil mi
ah ah
ben kendimle çok savaştımmm be ya
2012 den beri dikkat ediyorum da şu günlerde azıttım
80 kg düştüm kendi hırsımla
iskender kebap (tereyağlı)
et ürünleri - et ve yumurta
iskender, kalori miktarı yüksek bir yemektir. Ilave tereyağ kalorisini daha fazla artıracaktır. Yediğinde üzerine ekstra sos ve tereyağ almamalısın. Altında bulunan yağlı ekmek yerine sade pide isteyebilirsin.
Porsiyon (orta)
iskender kebap (tereyağlı)
iskender kebap (tereyağlı) kaç kalori
965 kalorii
ben acımasız değilim iskender acımasızzzz(((
yuh beeeeee
myheart löp löp yağlar yarasınnnn
soğumazsın sennnnnnnn
bende tatlıya hayır diyemııyorummmmmm
çikolatasız olmaz şimdi türk kahvesi
aceppppppp yemez mi dersinnn
1000 kal yanında bu ne ki
ben çay kahve şekersizz
ekmek kahvaltı da yerimm
pirinç bulgur makarna sade birini hafta bir anca yerimmm
eğer ağır bişi kalorisi çok olanı öğle yemeği tercih ederimm
ben tek sıkıntım abur cubur çikolata ve çekeirdek bugunlerdeee
ah ah
ben kendimle çok savaştımmm be ya
2012 den beri dikkat ediyorum da şu günlerde azıttım
80 kg düştüm kendi hırsımla
yuh beeeeee
myheart löp löp yağlar yarasınnnn
soğumazsın sennnnnnnn
bende tatlıya hayır diyemııyorummmmmm
çikolatasız olmaz şimdi türk kahvesi
aceppppppp yemez mi dersinnn
1000 kal yanında bu ne ki
ben çay kahve şekersizz
ekmek kahvaltı da yerimm
pirinç bulgur makarna sade birini hafta bir anca yerimmm
eğer ağır bişi kalorisi çok olanı öğle yemeği tercih ederimm
ben tek sıkıntım abur cubur çikolata ve çekeirdek bugunlerdeee
yok yok ne çikolatası kız
bu kadar şeyin üstüne çikolata da yiyemem
bi kere midemde yer kalmadı :26::26::26::26:
eskiden 2 sene öncesi yani bir kupa çaya 5 şeker atardım
küçük çaya 2 şeker
hatta daha daha önceden üçü bir arada kahveye bile şeker koyardım
şimdi üçü bir arada içemiyorum
çayda gram şeker kullanmıyorum
ama çayın yanında tatlı yemeyi çok seviyorum
sürekli yemiyorum tabi
şeker yok bende
bende çaayın yanında birşeyler yemeye bayınlanlardanımmmm
kızlar myherart gider
çalışması lazımm
görüşürss sonraaa ayyy tok karnına da hiç çalışılmıyo kii
kolay gelsinnnnnnnnnnnnnnnn
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
enerji yak sen şimcik bol bolllkızlar myherart gider
çalışması lazımm
görüşürss sonraaa ayyy tok karnına da hiç çalışılmıyo kii
ah ah
ben kendimle çok savaştımmm be ya
2012 den beri dikkat ediyorum da şu günlerde azıttım
80 kg düştüm kendi hırsımla
yuh beeeeee
myheart löp löp yağlar yarasınnnn
soğumazsın sennnnnnnn
bende tatlıya hayır diyemııyorummmmmm
çikolatasız olmaz şimdi türk kahvesi
aceppppppp yemez mi dersinnn
1000 kal yanında bu ne ki
ben çay kahve şekersizz
ekmek kahvaltı da yerimm
pirinç bulgur makarna sade birini hafta bir anca yerimmm
eğer ağır bişi kalorisi çok olanı öğle yemeği tercih ederimm
ben tek sıkıntım abur cubur çikolata ve çekeirdek bugunlerdeee
bende 68 kiloydum 59 a düşmüştüm şimdi 64 kiloyum nasıl vereceğim bilmiyrum vallahii yaaa ,,aburcubur başladım bende akşamları yemeye,,bide akşam sağlam yiyorum artık eskiden ekmek pilav makarna yemezdim hiççç akşamları
- 24 Mart 2014
- 5.886
- 1.424
- 448
- 38
bende valla 64-65 gidip geliyorum ya verelim şunları vefa yaaa hadi bi azimlenelim kızım ayı gibi olduk la
bende burda kagıt bardakla içiyoruz ona eskiden 4-5 tane ataradım şimdi 2 tane atıyorum şeker
şerbetli tatlıda pek girmez bizim eve genelde sütlü yaparım
of of of
ner kıs bu kilolardan çektiğimizzzzz
ben de tarrılam yarın sabah bakemmmmmmmmmm
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
aynen verelim kurtulalımmm artıkkk,,,bizim kocişş nerde sütlü tatlı hiç yemezzz şerbetli unlu tatlı olcak illaaa
facebook tan lilyn yazmış
kanımda çok yüksek enfeksiyon çıktı.. dün 3 tane serum takıldı. salı günü sabah iş yer.salı günü sabah iş yerinde sabahleyin baygınlık geçirdim.
şaftım kaydı zayıfladım
bunları yazmışşşşşşş
aman Allahımmm ordan bile bu haliyle yetşiyooo bize deli kısss:)) ayy çok geçmiş olsun canımm kıyamammmm ii dinlensin gerçi formundan bişiycik kaybetmediğini iletirmisin canımm :)))
- 24 Mart 2014
- 5.886
- 1.424
- 448
- 38
hay allaaam yaafacebook tan lilyn yazmış
kanımda çok yüksek enfeksiyon çıktı.. Dün 3 tane serum takıldı. Salı günü sabah iş yer.salı günü sabah iş yerinde sabahleyin baygınlık geçirdim.
şaftım kaydı zayıfladım
Bunları yazmışşşşşşş
hasta yatagından bile bana çemkiriyo hasbam yaaaa
ona deki zaten senin gibi kuru gevrek olmak istemem ne o öle ölümü dirimi belli deilll puahahaha deee
facebook tan lilyn yazmış
kanımda çok yüksek enfeksiyon çıktı.. dün 3 tane serum takıldı. salı günü sabah iş yer.salı günü sabah iş yerinde sabahleyin baygınlık geçirdim.
şaftım kaydı zayıfladım
bunları yazmışşşşşşş
çok geçmiş olsun bunlara anne oğul nazar deydi herhalll
kızlar mesajları lılyn yazdım
bana yazdıkları
a.s bademciklerimden ötürü.. iltihap kana karışmış, oda beni mafetti.. doktor bile şaşırdı tahlil sonuçlarını görünce.ewde yatıyorum şu an ateşim 38.
cvp yaz lan çıkcam
şimdii.huuuu.
bende ara ara girip çıkıyomm
sabırsızlandı
bana yazdıkları
a.s bademciklerimden ötürü.. iltihap kana karışmış, oda beni mafetti.. doktor bile şaşırdı tahlil sonuçlarını görünce.ewde yatıyorum şu an ateşim 38.
cvp yaz lan çıkcam
şimdii.huuuu.
bende ara ara girip çıkıyomm
sabırsızlandı
çok geçmiş olsun bunlara anne oğul nazar deydi herhalll
ya
yağmur fazla yağmadığı için mikroplar kırılmadı haliye herkes hasta oluyor
valla bende bir halsizlik bir üşüme başladıı
evet malum havalar bir enteresannn
Allah sonumu hayır etsn
dikkat et yasminn
sende yataklara düşme babyy
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
aynen öle bu sene ki grip hastalıklar hep ağır,,,k.validemde sabah çok kötüydüü,,,oğlanı mecbur bıraktım eşime dedim ö.sonra izin alabiliyosan al çocuğu die ama oda yoğun,,kadında dinlenemedim geçmedi diyoo ee ben ne yapayım,, birde evde yaşlı yatalak annesi yaşlı babası var ,benim oğlanda iice yaşlıların arasında kaldı yavrum yaaa
