Haydi bakalım, dertlerden kurtuluyoruz! :)

3nity

Nirvana
Kayıtlı Üye
2 Şubat 2015
14.625
62.311
Kilomuz artık bir derdimiz olmasın :)
Her gün tartıya çıkıp gram takip etmeye son! :)

Kesin karar verdikçe mesajda düzenleme yapacağım.
Sıfır un+sıfır şeker+3 litre su
*pirinç yasak
*meyve günde 1 porsiyon
*kriz anlarında kuru meyve, abartmadan birkaç tane :)
10 gün boyunca tartılmak yasak! Tartıları bir yere kaldırın kilitleyin :)
10 gün sonra aradığımızı bulamazsak, değişikliğe gideriz :)

banabenigeriver Yaş 25
boy 165 kilo 77.5
Trudi Canavan Yaş 36
Boy 172 kilo 97
KaPrisLiPazen yaş 30
Boy 160 kilo 63
3nity yaş 30
Boy 170 kilo 73
G gullnkizi yaş 42
Boy 165 kilo 75
Y yorgunbitkin88 Yaş 30
Boy 172 kilo 137.3
Daughter of your father Yaş : 29
Boy 1.65 Kilo 65
 
Son düzenleme:
Bana uyuyor bu çünkü Karatay yapıyorum :))
 
Kilo takibini buradan yapmak ister misiniz? Kendimize mi şaklayalım? :)
 
Yaş 25 boy 165 kilom 77.5 :))12. gündür Karatay tarzı beslenip 2.5 kilo verdim :)
 
Yas 36 , boy 172 , kilomda 7 ekim de 97 ydi . sorunum tüm hirsimi yiyeceklerden cikarmak
 
Yaş 30
Boy 160
Kilo 63
Hedefim 50
Pilav haftada 3gun yiyorum onun dışında haftada 2 yada 3 bardak çay içiyorum onlarda 2 şeker
Gerisi zaten yok ama kilo veremiyorum
Üstelik yemek de yiyemiyorum eskisi gibi
 
Ben tartılmadan yapamam hergün 3-5 kez tartılıyorum :))
 
Trudi Canavan .!.:
Yas 36 , boy 172 , kilomda 7 ekim de 97 ydi . sorunum tüm hirsimi yiyeceklerden cikarmak
Genişletmek için tıkla...

Ben de tatlı düşkünüyüm, yeni adı ile şeker bagımlısı :)
Emziriyorum bahanesi ile şu sıralar götürüyorum içinde şeker olan ne varsa

tereliye .!.:
Geceleri bütün dünyayı yiyecek hale getirdim şimdi çubuk tarçınlı su içiyorum sadece :))
Genişletmek için tıkla...

Gece yemesi Benim başlıca problemim. Ne yapsam önüne geçemedim.
 
ya aslinda mantikta ve yürekte ne yapmaliyim ne yapmamaliyim herseyi biliyorum ama hirsimi cidden yiyeceklerden cikariyorum ben ve öyle kontrolden ciktigimda da bir iki lokma filan degildir görseniz oha dersiniz . su kontrol duygumu kaybettigimden beri hayat cok zorlasti benim icin , bir türlü bir düzene sokamadim bu kilo sorunumu
 
Yas 42 biraz yasliyim 1,65 boy 75 kilo bu ara kilo vermem durdu.Daha once emziren anneler gurubundaydim .Kizim emmeyi biraktigi icin ayrilmak zorunda kaldim.Simdi tekrar motive olmam lazim cunki verecek 10 kilom var.
 
Sedaasuu .!.:
Yaş 30
Boy 160
Kilo 63
Hedefim 50
Pilav haftada 3gun yiyorum onun dışında haftada 2 yada 3 bardak çay içiyorum onlarda 2 şeker
Gerisi zaten yok ama kilo veremiyorum
Üstelik yemek de yiyemiyorum eskisi gibi
Genişletmek için tıkla...

Bisküvi, tatlı, makarna, fazla meyve, az su içme,
Ekmek vs ne durumda?
 
Bu zamana kadar yeterince gece yediğimi düşündüm kabullendim etkili oldu.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Bir genç kızın kilo vermeye karar verdiği an
Yorumlar
19
Görüntüleme
11K
prettiestgirl
P
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
562K
Zolax68
Z
B
Bootes'in Diyet Günlüğü
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
2K
bootes
B
Karatay Günlüğüm
182 183 184
Yorumlar
4K
Görüntüleme
153K
60kiloyum
  • Anket
31 kilo vermek için motivasyon: bir gün ben de göbeği açık bluz giyer miyim?
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
laxicaperfecta
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…