Hayatımızdan şekeri nasıl çıkarırız tatlandırmak için ne koyabiliriz ?

N

Nedesemolmuyor1

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
7 Mart 2019
2.939
1.460
32
Rafine şekeri çıkarmak istiyorum hayatımdan. Kızım olduktan sonra doğal sağlıklı beslenmeye ağırlık verdim onun için bunu yaparken araştırırken kendimiz için de yapmak istiyorum artık. Ama kek kurabiye poğaca gibi tariflerin hepsinde şeker var şeker yerine ne koyabiliriz

Diğer bi sorum da rafine şekeri çıkarmak yetiyor mu meyvelerdeki kuru meyvelerdeki şekerin zararı var mı
 
Ben şeker yerine stevia kullanıyorum. Kesinlikle kan şekerini etkilemiyor ve yan etkisi yok. Stevia da doğal bir bitki zaten, tadı şeker gibi ama şeker değil.

Bütün meyvelerdeki şekerler zararlıdır, sofra şekerinden farkı yoktur
 
Eskiden olsa çok zordu belki ama şu an birçok kişi şekersiz besleniyor ve o kadar ulaşılabilir imkanlar var ki kafeler bile rafine şekersiz ürün üretiyor. Marketlerde şeker ilavesiz yiyecekler var. Başarabilirsiniz
 
Evet de neyle nasıl tatlandırcaz kek vs yaptığımızda onu araştırıyorum
 
Nedesemolmuyor1 .!.:
Evet de neyle nasıl tatlandırcaz kek vs yaptığımızda onu araştırıyorum
Genişletmek için tıkla...
Agave şurubu var elma suyu dut suyu var. Ben genelde pekmez kullanırım keklerde tatlandırsın diye. Hem tatlandırıyor hemde besleyici. Muz kullanabilirsiniz. Hurma özü kullanabilirsiniz. Bir sürü seçenek var
 
payedar .!.:
Agave şurubu var elma suyu dut suyu var. Ben genelde pekmez kullanırım keklerde tatlandırsın diye. Hem tatlandırıyor hemde besleyici. Muz kullanabilirsiniz. Hurma özü kullanabilirsiniz. Bir sürü seçenek var
Genişletmek için tıkla...

Cereser .!.:
Bal, hurma falan kullanılabilir tatlandırmak için.
Genişletmek için tıkla...
Bunların normal şekerden farkı yoktur aslında meyve şekeri, normal şekerden daha zararlı
 

Şeker Yerine Hurma | Diyetisyen Dilara Koçak | İyi Yaşam

Şekersiz beslenmeye olan ilginin artması hurmanın hayatımıza daha çok girmesine neden oldu. Peki nedir bu hurmanın faydaları?
www.dilarakocak.com.tr
 
Sedefiko .!.:
Bu diyetisyenlere gidip de kilo verebilene hiç rastlamadım. Zaten fruktozun nasıl metabolize edildiğine dair hiçbir bilgi vermemiş
Genişletmek için tıkla...
Eğitimini almış kişilere o kadar kolay eleştiri yapmasak daha iyi bence. Her şeyin sınırlı tüketilmesi lazım, ben bağırsak hastalığından muzdarip olduğum için doktor, sebze ve meyve tüketimini arttır demişti bana. Her meyvenin günlük yenilebilir limiti var.
 
Doktorun tavsiyesini dinleyince rahatsızlığınız geçti mi bari?
 
payedar .!.:
Agave şurubu var elma suyu dut suyu var. Ben genelde pekmez kullanırım keklerde tatlandırsın diye. Hem tatlandırıyor hemde besleyici. Muz kullanabilirsiniz. Hurma özü kullanabilirsiniz. Bir sürü seçenek var
Genişletmek için tıkla...
Bal pekmez ısıyla işlem gördüğünde şekerden daha fazla kansorejen madde açıga çıkarıyormuş
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Azospermle alternatif tıp doktoru ile ..
Yorumlar
2
Görüntüleme
224
Humakaser
M
Gebelik şekeri yükselmesi
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
ayse sahin123
A
Sezgisel Beslenme Günlüğü- diyet değil deneyim
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Sofiasofia
Başlangıç Aşamasındaki Panik Atağı İlaçsız Nasıl Atlattım
Yorumlar
8
Görüntüleme
2K
HuzurlaKal
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
8K
Taurus woman
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…