Kitap okumak haricinde yazdıklarınız sorumsuzlukla alakalı olabilir.Belki sorumluluk almaya alışmamış olabilirsiniz.Arkanızdan hep işleri yoluna koyan birileri olduysa,şimdi zorlanıyor olabilirsiniz.
Kitap okumakla alakalı olarak,aklıma kitabı sevmediğiniz veya ağır dille yazılmış bir roman okumaya çalıştığınız geldi:)
Ben okumayı çok severim ama 1-2 kitapta sadece gözlerimi gezdirdiğimi,hiç adapte olamadığımı hissedip bıraktığım oldu.
Çocukluğumda konulan bir hiperaktivite teşhisim var. Bunu da göz önünde bulundurarak konuşuyorum. Okul hayatımdaki davranışlarımı da göz önünde bulunduruyorum. Kusura bakmayın ama devlet hastanesine birkaç kere gitmeyi denedim ama kimilerinde doktoru yerinde bulamadım. Kimilerinde ilgili göremedim. Şu anda da özele gidecek param yok. Ben bu durumu yaşayan kişilerden davranışsal tedavi örnekleri istedim. Uzman desteği almıyorum diye azarlanmayı istemedim. Bazı şeylere kafa yorabilecek kadar benim de hayat deneyimim ve eğitimim var. Ayrıca "Hastayım ben, ühü ühü..." deyip kenara da çekilmiyorum. Nasıl düzeltebileceğimi soruyorum size... "Karnım ağrıyor, herhalde böbrek taşım var, hangi ilacı alayım da düşüreyim?" gibi bir şey demiyorum.
Belki biraz sert oldu, kusura bakmayın. Kimseye de saldırmak istemedim, öyle bir üslupla konuştuysam şimdiden özür dilerim. Ama sadece davranışsal tedavi örneği istemiştim.
ben sert bulmadım ama belki siz benim yazdığımı sert buldunuz konuşma tarzımı bilmediğiniz için azarlamadım aksine kaygılandım çünkü böyle şeyleri ne kadar ertelerseniz o kadar sizin zararınıza olur. geçmiş de olabilir halen dikkat eksikliği kısmı devam da ediyor olabilir, çok başka bir sebebi de olabilir. b12den tutun da... neyse oralara girmeyelim. yani öncesinde bedensel bir tarama şart zaten sonrasında psikolojikse ne olursa olsun bir uzmanla çalışmanızı tavsiye ederim, devlet mevlet ne kopartsanız kardır.
belki altından başka bir şey çıkacakken böyle istemenizi doğru bulmadım
Ben pdr okudum dolayisiyla bunu derslerde cok isledik ve simdi ogretmenim ve cocuklarda da bu durumu yasiyoruz.. dikkat eksikligi yasla birlikte azalan bir durumdur. Eger sizde dikkat eksikligi varsa fikir ucusmalari yasarsiniz. Yani bir sey dusunurkenn cok hizli olarak bir baska seyi onu dusunurken baska seyler akliniza gelir ve dikkatiniz dagilir. Dikkat eksikligi olanlarin beyni uyusmaz yani zeka ile iliskisi yok. Zeka geriligi olan da da olabilir normal zekaya sahip insanda da gorulebilir hatta ustun zekali insanlarda da gorulebilir. kendini kesinlikle aptalmis gibi hissetme kendine ozel not defteri tut. Isle alakali her ayrintiyi oraya yaz tarihiyle beraber mesela bu sana yardimci olur. Insanlara anlatma anlamazlar bosuna dilin yorulur. Benim tıp okuyan aarkadasimda da vvardi dikkat eksikligi yani zekanda sorun yok kesinlikle..
Bende de aynı sıkıntılar vardı.Geçen sene psikiyatriste gittim cok kapsamlı testler uygulayarak DEHB tanısı koydu bana.O zamandan beri düzenli bi şekilde ilaç kullanıyorum,gerçekten de çok iyi geliyor bana.Eskiden sürekli bi şeyleri anlamaya hatırlamaya çalışmakla uğraşırken artık her şey her an beynimde gibi. Gün boyunca çok ne kadar yorulursam yoruluyum zihnim çok açık.Yan etkileri tabiki var iştahsızlık,uykusuzluk, ve agresiflik en çok görülenler.Ama bence yan etkileri çekmeye değer.Çünkü ilacı alınca uzun zamandır gözünüzün önünde olan bi perde kalkmış gibi hissediyorsunuz.Tabi her şeyden önce kendi kendinize teşhis koymayıp hemen bi psikiyatriste görünmenizi öneririm.Sigortanız varsa sigorta bazı özel psikiyatri kliniklerini karşılıyor.
öncelikle siz kendi kendinize tanı koymuşsunuz, psikiyatrik rahatsızlıkların çoğunun belirtileri birbirine benzer, birbirlerini tetikleyenler vardır. İnternetin başından kalkın ve bir uzmana gidin, beğenmezseniz başka bir uzmana gidin.Merhaba.
Ağır derecede dikkat bozukluğu sendromu yaşıyorum. Bir uzman tarafından teşhis konulmadı ama çocukluğumdan başlayarak hayatımın tüm dönemlerinde belirtileri net bir şekilde görebiliyorum.
Çalıştığım işlerde aklımda tutmayı başaramadığım ayrıntılar hatalar yapmama ve aptal bir insanmışım gibi algılanmama sebep oluyor. Halimi görenler en ufak bir sorumluluğu bile bana vermekten kaçınıyorlar. Gerçeği söylersem daha kötü olur düşüncesiyle kimseye "bende dikkat bozukluğu var, ondan unutuyorum" da diyemiyorum.
Son zamanlarda şikayetlerim iyice arttı. Bir sayfa kitabı bile dikkatle okuyamıyorum. Defalarca okuduğum, anlamak istediğim halde anlayamıyorum, algılayamıyorum. Başımda tuhaf bir duygu var, sanki kafamın yerinde bir kazan var. (Hoş böyle diyerek de ne anlatacağımı sanıyorsam...) Sanki beynimde sürekli bir uyuşma var ve doğru düzgün düşünebilmemi engelliyor.
Odaklanmak istediğim halde odaklanamıyorum. Yemeği ocakta, bilmem hangi elektronik aleti fişte unutma durumum hep vardı ama istediğim halde bir sayfayı okuyamamak beni deli ediyor. Birkaç ay öncesine kadar rahatça yaptığım çalışmaları artık yapamıyormuş gibi hissediyorum.
İlaç kullanmayı açıkçası düşünmüyorum. Çünkü antidepresan kullanıp bırakan bir arkadaşım oldu ve üzerinden yıllar geçmesine rağmen beyninin eskisi gibi çalışmadığından şikayetçi ve ilacı kullandığına pişman. Gerçi benim durumum için başka bir ilaç veriyorlardır herhalde... Ama yine de ilaç kullansam bu dünyanın gerçekçiliğine çok kaptırıp hayalgücümü kaybedecekmişim gibi hissediyorum. Böyle bir şeyin olmasını da kesinlikle istemiyorum.
Sizden ricam bu durumu kendisi yaşayanlar, ya da yakınlarından biri yaşayanlar varsa bana fikir verebilirlerse çok sevinirim. İlacın yanında davranış tedavisi olduğundan bahsediliyor ama internetten arama yaptığımda davranış tedavisine doğru düzgün örnekler bulamıyorum. Özellikle bu konuda fikir ve deneyimlerinizi bekliyorum.
İlacı kullanıp faydasını gören varsa onun da deneyimlerini beklerim. Ama lütfen dünyayı algılayışınızda bir değişiklik olup olmadığını da yazın. Yani siz eski siz değilsiniz ama her şey harika mı, yoksa siz yine sizsiniz ama her şey yine de harika mı?
Çok çaresizce konuştum ama sanırım gerçekten öyleyim. Lütfen yardım edin.
Bu arada 27 yaşındayım.
Azalardığınızı düşünmedim, sadece benzer başlıklara gelen yorumları göz önüne alarak gelebilecek "Sen bilmezsin, doktor bilir." yorumları için peşinen öyle dedim. :) Başka sebepler olabiliyor gerçekten, b12'yi de düşündüm. Aslında tabi ki en kestirme ve kesin yol doktora gitmek. Ama şu an mümkün değil maalesef.
Ben de özellikle bugün odaklanma konusunda çok sorun yaşadığım için konuyu da bir hışımla açtım, o yüzden ben de biraz aceleci ve sert yazmış da olabilirim. Yoksa kişisel bir saldırıya uğradığımı düşünmüyorum sizin tarafınızdan. :)
Bu konuda çok araştırma yaptım. Bütün belirtileri ve dediklerinizi biliyorum inanın. :) Benzetme olarak beynim uyuşuyor dedim. Yoksa zeka ile ilişkili olmadığını biliyorum. Ama bir insanda kronik unutma olunca sizi üstünkörü tanıyanlar aptal olduğunuzu düşünüyor genelde. Yani benim zekadan yana bir şikayetim yok. İnsanlara anlatmak zor oluyor, evet. Yaşadıklarınızı keyfi davranışlar olarak algılıyorlar. Bir yerden sonra zaten neyi unutma potansiyelin olduğunun farkına varıp önlemini almaya başlıyorsun, yani en azından genelde.Ama tüm kapasite ile dikkat verememe artık canımı çok sıkıyor. Teşekkür ederim yorumların için. :)
Ben sadece ilac tedavisi kullanıyorum.Ama yaratıcılığınızı etkilemesi konusunda şüpheniz olmasın çünkü dikkat eksikliği ilaçları genelde günlük ilaçlardır. Yani etkisi 12 saat içinde geçiyor genelde.Perde kalmış hissi verebileceğini düşünüyorum ben de, ama dünya gerçekliğinin içine zorla sokulmayı istemiyorum. Yani ben normalde de kafamın içindeki dünyalarda yaşamayı tercih eden biriyim. Yani kurgu romanlarda, şarkılarda yaşamayı... Bu dünyanın çirkinliğinden beni uzak tutuyor ve bana gerçekten kendim olma fırsatını veriyor. Bunu kaybetmekten yana korkularım var işte. İlk fırsatlarda yapılacaklar listemde doktora gitmek zaten var ama ilacın böyle bir etki yapabileceğinden korkuyorum. Çünkü antidepresan kullanan arkadaşımda öyle oldu. Eski sanatsal düşünceleri kalmadı, ilacı bırakmış olmasına rağmen...
Davranışsal tedavi de uyguluyor musunuz? Uyguluyorsanız örnek verebilir misiniz bana?