- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi pamuk musun nesin
- #181
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hayatımda İlk Kez 1 Haftadan Fazla Sürdürebildiğim Diyetin Günlüğü
- Konu Sahibi pamuk musun nesin
- Başlangıç Tarihi
- 28 Mart 2020
- 21.318
- 1
- 64.691
- 548
- Konu Sahibi pamuk musun nesin
- #182
Sabah kahvaltım mısır gevreği. Ölçerek yedim, kalorisini hesapladim. 241 kaloriymiş.
- 10 Nisan 2016
- 8.541
- 12.641
- 248
- 36
- Konu Sahibi pamuk musun nesin
- #183
Benim de bugünki kahvaltım:
iki haşlanmış yumurta ve bir kaç yaprak marul içine beyaz krem peynir sürdüm , bir kaç adet yeşil zeytin
iki haşlanmış yumurta ve bir kaç yaprak marul içine beyaz krem peynir sürdüm , bir kaç adet yeşil zeytin
- 28 Mart 2020
- 21.318
- 1
- 64.691
- 548
- Konu Sahibi pamuk musun nesin
- #184
Sabah kahvaltım 2 yumurtadan mantarlı omlet, 4 dilim hindi füme, 28 gram İzmir tulum peyniri, zeytinler, domatesler, naneler. Ekmeksiz yedim. Cevizi yemedim, öğlen saatlerine doğru yerim.
- 28 Mart 2020
- 21.318
- 1
- 64.691
- 548
- Konu Sahibi pamuk musun nesin
- #185
Akşam yemeğim:
-250 gram sebzeli tavuk göğsü ile yapılmış güveç,
-80 gram pirinç pilavı
-1 kase limonlu pulbiberli yoğurt.
Ekmeksiz yedim.
-250 gram sebzeli tavuk göğsü ile yapılmış güveç,
-80 gram pirinç pilavı
-1 kase limonlu pulbiberli yoğurt.
Ekmeksiz yedim.
- 10 Nisan 2016
- 8.541
- 12.641
- 248
- 36
- Konu Sahibi pamuk musun nesin
- #186
Ben de bugün resim çekmeyi unuttum açlıktan 
Sabah öğünü atladım 3 kaşık yoğurt yedim sadece..
Yoğunluktan anca akşam üzeri yemek yiyebildim :
Hindi göğsü steak, yanında çok az haşlanmış patates ,ve bolca salata
Sabah öğünü atladım 3 kaşık yoğurt yedim sadece..
Yoğunluktan anca akşam üzeri yemek yiyebildim :
Hindi göğsü steak, yanında çok az haşlanmış patates ,ve bolca salata
- 28 Mart 2020
- 21.318
- 1
- 64.691
- 548
- Konu Sahibi pamuk musun nesin
- #187
Açlıktan gözümüz dönüyor, ben de unutuyorum bazen.Ben de bugün resim çekmeyi unuttum açlıktan
Sabah öğünü atladım 3 kaşık yoğurt yedim sadece..
Yoğunluktan anca akşam üzeri yemek yiyebildim :
Hindi göğsü steak, yanında çok az haşlanmış patates ,ve bolca salata
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi pamuk musun nesin
- #188
Sen de kalori hesaplamaya baslamissin
- 28 Mart 2020
- 21.318
- 1
- 64.691
- 548
- Konu Sahibi pamuk musun nesin
- #189
Yıllardır hesaplıyorum zaten. Sadece çok takılmıyorum. Ne yedigimi bilmek icin hesaplıyorum. Uygulamanin adı fatsecret, öneririm.Sen de kalori hesaplamaya baslamissin
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi pamuk musun nesin
- #190
- 10 Nisan 2016
- 8.541
- 12.641
- 248
- 36
- Konu Sahibi pamuk musun nesin
- #191
Kızlar krep seviyorsanız şahane unsuz krep tarifi paylaşıyorum.. ben çok beğendim kendi damak zevkinize göre de değiştirebilirsiniz ben kıvamını lezzetini kendime göre ayarlayarak yapıyorum ve çok memnun kaldım belki beğenirsiniz..
- 28 Mart 2020
- 21.318
- 1
- 64.691
- 548
- Konu Sahibi pamuk musun nesin
- #192
Kızlar krep seviyorsanız şahane unsuz krep tarifi paylaşıyorum.. ben çok beğendim kendi damak zevkinize göre de değiştirebilirsiniz ben kıvamını lezzetini kendime göre ayarlayarak yapıyorum ve çok memnun kaldım belki beğenirsiniz..
Videoyu açamadım, mercimek mi o?
- 10 Nisan 2016
- 8.541
- 12.641
- 248
- 36
- Konu Sahibi pamuk musun nesin
- #193
Evet canım mercimek.. niye açamadınki acabaVideoyu açamadım, mercimek mi o?
YouTube yaz mercimekli unsuz krep diye çıkıyor mutlaka bir sürü tarif var..
- 28 Mart 2020
- 21.318
- 1
- 64.691
- 548
- Konu Sahibi pamuk musun nesin
- #194
Musait degildim ondan açamadim. Yesil mercimekle de yapilir o zaman. Protein bombası olur.Evet canım mercimek.. niye açamadınki acaba
YouTube yaz mercimekli unsuz krep diye çıkıyor mutlaka bir sürü tarif var..
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi pamuk musun nesin
- #195
Kızlar krep seviyorsanız şahane unsuz krep tarifi paylaşıyorum.. ben çok beğendim kendi damak zevkinize göre de değiştirebilirsiniz ben kıvamını lezzetini kendime göre ayarlayarak yapıyorum ve çok memnun kaldım belki beğenirsiniz..
Sagol ilk firsatta bajicam insaallah
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi pamuk musun nesin
- #196
pamuk musun nesin iki seferdir geliyorum, uzgun uye yaziyor. Nasil gidiyor diyecektim. Ben cok gribim. Bogazim, basim sorma. Gelince gorusuruz. Optum - 28 Mart 2020
- 21.318
- 1
- 64.691
- 548
- Konu Sahibi pamuk musun nesin
- #197
Ban yemiştim. 2 hafta önceki bir yorumumdan. Genel olarak üzgünüm zaten. Diyet motivasyonum yok ama abartili bir şey de yemiyorum. 2 gün sonra ölçüm günüm. Bakalim ne çıkacak.
- 15 Ekim 2016
- 22.626
- 1
- 129.891
- 598
- Konu Sahibi pamuk musun nesin
- #198
Eee hadi canlanın 
- 28 Mart 2020
- 21.318
- 1
- 64.691
- 548
- Konu Sahibi pamuk musun nesin
- #199
Sabah kahvaltım; 2 yemek kaşığı yulaftan, soğanlı menemen, 2 dilim hindi füme, 25 gram peynir, 2 tam ceviz, 2 kuru çilek, 8 zeytin, nane, ekmeksiz yedim.
- 15 Ekim 2016
- 22.626
- 1
- 129.891
- 598
- Konu Sahibi pamuk musun nesin
- #200
Ben aynı dünkü tabaktan devam, zaten standart kahvaltım benim son iki ay dikkat edeceğim ben de artık. Bu ay çok hızlı kilo aldım malesef 
son iki ay dikkat edeceğim ben de artık. Bu ay çok hızlı kilo aldım malesef 