Her gün o kadar çok araştırıyorum ki anlatamam ama yok . bazıları hiç bir kimyasalla temas etmezse saatlerce yaşayabilir diyor bazıları havayla temas edince etkisini kaybetmez bazıları kaybeder diyor
Dusununce çok mantıklı bu söylediğiniz tesekkur ederim :)Cnm şöyle düşün: sen "olmayan" bir şeyle savaşıyorsun. Gerçekten hamile kalmak gibi bir"felaket" başına gelirse, işte o zaman çok güçlü olacaksın. Bu kesin. O zaman bununla öyle bir başedersin ki kendin bile şaşarsın değil mi? Bunu biliyorsun. Çünkü bu böyledir. İnsanlar felaket anlarında supermen'e dönüşür.
O halde şu anda olmayan bir hayaletle savaşmana gerek yok yani:)
Bu sözlerim belki saçma gelebilir ama psikologlar hep bu bakış açısını vermeye çalışır. Kısa yoldan ilettim
Beni düşündüğünüz için çok tesekkur ederim . aslında birilerinin durumun kötü demesi etkilemiyor.beni fazla çünkü biliyorum kötü olduğumu
Evlenmeme daha o kadar çok var ki . cevremde yıllarca hamile kalamayan var. Kimsede olmayıp bende olursa kimse kalmamış ama hadi ben kalırsam düşüncesi hakim hep beynimde.
Amin çok tesekkur ederim.ama bu bilişsel terapi korkunun ustune gitmek oluyor sanırım
Üniversitede ikinci yılım bu yıl. Geçen yıl ailemden ayrıldım belkide başka bi şehirde yalnız olmak bu kadar yıprattı psikolojimi bozdu bilemiyorum başka şehire gittikten sonra takintilarim daha fazla arttı. Zaten okuduğum şehirde başladı bu korkularda
Kesinlikle biliyorum . mesela su an aklım yerinde bunun mantıksız olduğu kanaatindeyim. Ama öyle bir an geliyor ki gün içinde hadi olursa diyorum hadi beni bulursa diyorum. Kafamda sürekli kuruyorum . yarım saat kendimdeysem 2 saat kendimde olamiyorum. Yanar döner gibiyim. Bi öyle bi böyle
Bilişsel terapiye başlamadan önce ilaç tedavisini başlar sanırım gideceğiniz doktor çünkü sizin için zaman önemli o Yüzden kısa sürede yol almak için ilaç tedavisi önerilir. Ilaç bir süre sonra takıntılarınızı hafif de olsa yatıştırınca terapiye başlarsınız. Zaten Bilişsel terapi öyle hop hadi gel korkularının üzerine gidiyoruz demiyoruz öncelikle bu takıntı neden oluyor ne gibi zihinsel süreçler bu durumda etkili o değerlendiriliyor hastayla birlikte sizin korktuğunuz exposure denilen maruz Bırakma çok sonraki aşama. Terapiden ziyade burada sizin durumunuzda olan birine yarardan fazla zararı olacak yorumlardan çekinin bence. Tekrar hatırlatmak istiyorum lütfen mümkünse yarın psikiyatri hekimine gidin, geçmiş olsun
Peki ilaçların faydasini gorebildinmi
