Hayatım Diyet

bende tartıldım geçen hafta 62,9 idim bu hafta 62 kiloyum hastalık iştahsızlıktan oldu sanırım

yoksa hiç diyetle ilgili bi çabam olmadı

aynen canım iyileş şimdi ona odaklan
sonra kilo işine bakarsın


ya sen sürekli tartılmasana
haftada bir yeter
bir de yeni bir tartı al kendine haftasonu
 

işte herkesin bi zaafı varrr bende pilav hiç aramam makarna önceleri çok yerdim şimdi onada düşkün değilim

bende ekmekçiyim

öglen burada tatlı çıkar hakkımı arkadaşa veririm alsamda

kolay kolay yemem

çok nadir tatlı canım ister oda regl zamanları genelde

k.valtıda reçelli balı koyarım çatal sürmem çoğu zaman
 
aynen canım iyileş şimdi ona odaklan
sonra kilo işine bakarsın



ya sen sürekli tartılmasana
haftada bir yeter
bir de yeni bir tartı al kendine haftasonu
boğazım yavaş yavaş açıldı genic

bugün daha iiyim çok şükür

ama dikkat ederek yiyeceğim

çok kolay alıyoruz zor veriyoruz
 
bir öğünde yemeği kaçırsam en azz 2 gün yada 3 gün onun acısını çekiyorum
 
Aynen herkesin farklı işte, mesela dün akşam ewde taze fasülye pilav çiğ köfte wardı.
Ben ekmeksiz taze fasülye yedim ve, dürüm çiğ köfte yedim
 
boğazım yavaş yavaş açıldı genic

bugün daha iiyim çok şükür

ama dikkat ederek yiyeceğim

çok kolay alıyoruz zor veriyoruz

canım önce sağlık hadi atlat bir an önce
iyileş
oğlan nasıl oldu ?
 
Aynen herkesin farklı işte, mesela dün akşam ewde taze fasülye pilav çiğ köfte wardı.
Ben ekmeksiz taze fasülye yedim ve, dürüm çiğ köfte yedim
benimde evde
mercimek yemeği
makarna
balık vardı

kaynanamm bükme göndermiş (gözleme )

çeşit çeşit ıspanaklı peynirli, yumurtalı, tarhanalı
ben yarım ıspanaklı yarım tarhanalı bir tane gözleme yedim 1,5 bardak ayran ile
hasta olmasan en az 2,5-3 tane yerdim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…