- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hayatım Diyet
- Konu Sahibi frenzy80
- Başlangıç Tarihi
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 52
canım hoşgeldin
gece derken, sen öyle bir şey yapmazdın, bence yinede kontrollü yiyosundur, en azından benim gibi değilsindir
hoşbulduk canım tabi tabi nedemessin istanbuldan dönünce söz vermiştim 2gün iyiydi 3.gün bozdum
buradaki arkadaşlarla hemen hemen aynı kilolarımız, 65-70 arası takılıyoruz, amagenic ve F frenzy80 hariç diğerlerimiz istikrar sağlayamadık, yeniden bir şeyler yapmaya çalışıyoruz, hepimiz 60 kg ın altına inmeye çalışıyoruz
slmmm hoşgeldinn 85 den 66 ya geldiysennn 6 kilo senin için zor olmamalı
hoşbulduk arkadaşlar inşallah ama toparlanmak biraz uzun sürecek gibi birazda sımardım galibahoşgeldin uğra mutlaka arkadaşım
motive olalım toparlanalım
ben korumaya razıyım şuan
zaten istesem de 60 altını göremem
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
of şımarma sakın, bak ben şımardım hala aynı kilolarda dönüp duruyorum, her bir günüm diyet yapcam diye geçiyor ve sonu hüsran oluyor..hoşbulduk arkadaşlar inşallah ama toparlanmak biraz uzun sürecek gibi birazda sımardım galiba
ben çıktım iyi akşamlar canım
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
canım bildiğimiz şeyler
öncvelikle kahvaltı şart diyor
sonra lokmanızı iyi çiğneyin diyor
sabah 400 öğlen 500 akşam 300 kaloriyi aşmayın ve ara öğün en fazla 100 kalori olsun diyor
sonra öğün saatlerinizi her gün aynı saatlerde yemelisiniz diyor
spor şart ve su içmek
hımmmm tamam ben bunları yapıyom sıkıntı yok bende
bizi değil ama seni kesin görecek
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
kızlar ben çıkıyorum iyi akşamlar, yarın cıs yapmadım derim (öyle umuyorum)
nereye yahu ben geldim gittiniz hepiniz
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 40
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
1 adet ceviz ortalama 30 kalori kaç tane yiyorsun günlük ona göre hesapla istersen
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 40
kırılmış şekilde yediğim için kaç adet yedim bilemiyorum ama 10 tane yesem gün içinde 300 kalori yeter buda çok fazla
afiyet olsun olcak bu sefer
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
afiyet olsun
evet güzis bu sefer hepimiz çok iyi gidiyoruz
Rolla m da , bu gün katılcak bize biliyorum - 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
günaydın canım, nasılsın?günaydın kızlarr
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
Benzer Konular
