- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hayatım Diyet
- Konu Sahibi frenzy80
- Başlangıç Tarihi
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
BEN DE 1 KASE ÇORBA 1 KASE YOĞURT
bende 4 yk yulaf ezzmesi+4 yk yoğurt +1 armut
şimdide kuşburnu içiyommmmHazır olun yazıyorum yediklerim
Yarım kepçe yeşil mercimek çorbası
1tabak ıspanak yemeği
Yarım tabak erişte
1kâse yoğurt
1domates
2 ince dilim fırın mücveri
bende 4 yk yulaf ezzmesi+4 yk yoğurt +1 armut
sen de az yemişsin gayet başarılı
ben de siyah çay içtim şimdi..yoğurdun üstüne bi de iyi gitti ki
afiyet olsunnn cnmmmm
sen de az yemişsin gayet başarılı
of cnm ben dışardan yemek istemediğim için böyle hafif geçirmeye çalışıyom malum yarın tartı günü hedefim 65kg olmakkkk
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
afiyet olsun
BEN DE 1 KASE ÇORBA 1 KASE YOĞURT
ama bu sana az gelebilir birazdan acıkabilirsin
şimdilik bişey yok ama du bakalım
akşama da yine çorba salata düşünüom malum önümüzde 3 günlük bi tatil var ..ben evdeyken kaçırıyorum genelde
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
şimdilik bişey yok ama du bakalım
bende öyleyimmm heleki can sıkıntısına mutfakta harıl harıl yap pişir yee
iyi yapmışsın
ben de her gün olmasa bile arada bi, karnımın çok acıkmadığı günlerde az yemeye çalışıorum ..buarada ben öğlenleri eve gidiorum o açıdan şanslıyım
bende öyleyimmm heleki can sıkıntısına mutfakta harıl harıl yap pişir yee
aynen ya sanki ilk defa görüyomuş gibi saldırıyom bazen yiyeceklere hafta sonu
o tyüzden mümkün olduğunca hafta içi az yemeye çalışıom,, ama ona rağmen kilo verebiliom çok şükür
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
şimdilik bişey yok ama du bakalım
tamam evet tatil var ama
protein alman lazım bunu ihmal etme
çorba yerine et,tavuk,balık,tonbalığı ekle salatana
olmadı yumurta haşla 2 tane ye
bende öyleyimmm heleki can sıkıntısına mutfakta harıl harıl yap pişir yee
yap vefam yap ama yeme canım
kokusu ile doyanlardanım
iyi yapmışsın
evet çok şanslısın o konuda canım
yine az yeme ama bak proteini ihmal etme sakın
ekmek yeme onun yerine iç çorbanı
Benzer Konular
