Hayatım çöküyor ve ben sadece izliyorum.

nurbenoule .!.:

Telefon bağımsıyım Malesef duramıyorum çok oynarım küçüklüğümden belli olan bir durum
Gözünde de problem var bir gözüm hiç görmüyor diğeri de miyop hayatımı yok ediyoruk resmen.
Her gece pişmanlık ile yatıyorum yarın almayacağım diyorum bir akşam oluyor
Bakıyorum 6 ve 7 saat vakit geçirmisim
Gözlerimde problem çok ailem de sadece alma diyorlar
Ben ilkokul zamanlarında bile telefon tablet ile saatlerce geçiren biriydim
İnanın çokça denedim bırakmayı
Dopamin detoksu yaptım toplam 2 gün oynamadım 3 günü sabahladım
Oynamadıgım gun sinirlı olurum başım ağır 2 gün oynamadım diye çokça ağrı kesici yedim
Eğitim hayatımda da başarısız biriyim
Artık cidden dayanamıyorum
Gözlerim üzülüyorum sadece bir göz oda miyop ve gram değerini bilemiyorum
Ben çokça depresyonda kurtulmamı sağlayan tek durum telefondu bir çok kötü durumdan beni kurtardı yalan biliyorum ama saniyelik bütün dertlerimi bunlar ile unutuyordum yaptıklarım hatta idi biliyorum

Sadece tavsiye verin kızlar buna çok ihtiyacım var her gece ağlayarak yatıyorum pişmanım
Aranızdan varmı teknoloji bağımlısı ve bırakanlar ?

Genişletmek için tıkla...

nurbenoule .!.:

Telefon bağımsıyım Malesef duramıyorum çok oynarım küçüklüğümden belli olan bir durum
Gözünde de problem var bir gözüm hiç görmüyor diğeri de miyop hayatımı yok ediyoruk resmen.
Her gece pişmanlık ile yatıyorum yarın almayacağım diyorum bir akşam oluyor
Bakıyorum 6 ve 7 saat vakit geçirmisim
Gözlerimde problem çok ailem de sadece alma diyorlar
Ben ilkokul zamanlarında bile telefon tablet ile saatlerce geçiren biriydim
İnanın çokça denedim bırakmayı
Dopamin detoksu yaptım toplam 2 gün oynamadım 3 günü sabahladım
Oynamadıgım gun sinirlı olurum başım ağır 2 gün oynamadım diye çokça ağrı kesici yedim
Eğitim hayatımda da başarısız biriyim
Artık cidden dayanamıyorum
Gözlerim üzülüyorum sadece bir göz oda miyop ve gram değerini bilemiyorum
Ben çokça depresyonda kurtulmamı sağlayan tek durum telefondu bir çok kötü durumdan beni kurtardı yalan biliyorum ama saniyelik bütün dertlerimi bunlar ile unutuyordum yaptıklarım hatta idi biliyorum

Sadece tavsiye verin kızlar buna çok ihtiyacım var her gece ağlayarak yatıyorum pişmanım
Aranızdan varmı teknoloji bağımlısı ve bırakanlar ?

Genişletmek için tıkla...

Salon Kadini .!.:

Kitap okuyun.

Genişletmek için tıkla...

newsie .!.:

Başka konularda başka yorumlarınızı da hatırlıyorum da bi yardım almanız gerektiğini düşünüyorum. Kendinizle alakalı fikirlerinizin olgunlaşmaya ihtiyacı var. Ya çok gençsiniz ya da hayata ve kendinize çok başka bakıyosunuz. Terapi anlamında yardım alamam diyosanız iyi hissetmek isimli bi kitap var onu okumanızı öneririm. Hem teknolojiyle alakalı endişelerinizden bi nebze uzaklaştırır. Hem de bazı tırnak içinde çarpık düşüncelerinizin kaynağıyla alakalı fikir edinirsiniz. Kendi düşünce akışımı çok iyi göz önüne döken bi kitap oldu benim için.

Genişletmek için tıkla...

nurbenoule .!.:

Okuyorum evdeki kitap bitti ama bu bağımlılığı geçirmiyor

Genişletmek için tıkla...

unutuyomben .!.:

Kendinize farklı bi uğraş bulsanız. Resim yapın, örgü örün, bi kursa gidin, arkadaşlarınızla vakit geçirin vs vs. Örnekler çoğaltılabilir. Yani telefona bakacak vaktiniz kalmasın.

Genişletmek için tıkla...

merve .!.:

Bence dibi tam göremeden ağlaya ağlaya bi şekilde rahatlayarak sürdüyor olabilirsin. Belki dibi tam görünce bir silkinme gelir. Her bağımlılık zor ve tedavi gerektirir. Ve biz çözüm sunamayız. Biz de bağımlıyız. Ben 33 yaşındayım dokunmatik telefon hayatıma 19 yaşında girdi. 20den sonra da akıllandılar. Ondan önce laptoplar kucağımızda saatler geçirir yatağımızın dibinde uyurduk. Ama cep telefonu ile wc bile girebiliyoruz. Hatta olmadan girmiyoruz. Burdan bir çözüm çikabileceğini sanmıyorum.

Genişletmek için tıkla...

nurbenoule .!.:

Telefon bağımsıyım Malesef duramıyorum çok oynarım küçüklüğümden belli olan bir durum
Gözünde de problem var bir gözüm hiç görmüyor diğeri de miyop hayatımı yok ediyoruk resmen.
Her gece pişmanlık ile yatıyorum yarın almayacağım diyorum bir akşam oluyor
Bakıyorum 6 ve 7 saat vakit geçirmisim
Gözlerimde problem çok ailem de sadece alma diyorlar
Ben ilkokul zamanlarında bile telefon tablet ile saatlerce geçiren biriydim
İnanın çokça denedim bırakmayı
Dopamin detoksu yaptım toplam 2 gün oynamadım 3 günü sabahladım
Oynamadıgım gun sinirlı olurum başım ağır 2 gün oynamadım diye çokça ağrı kesici yedim
Eğitim hayatımda da başarısız biriyim
Artık cidden dayanamıyorum
Gözlerim üzülüyorum sadece bir göz oda miyop ve gram değerini bilemiyorum
Ben çokça depresyonda kurtulmamı sağlayan tek durum telefondu bir çok kötü durumdan beni kurtardı yalan biliyorum ama saniyelik bütün dertlerimi bunlar ile unutuyordum yaptıklarım hatta idi biliyorum

Sadece tavsiye verin kızlar buna çok ihtiyacım var her gece ağlayarak yatıyorum pişmanım
Aranızdan varmı teknoloji bağımlısı ve bırakanlar ?

Genişletmek için tıkla...

nurbenoule .!.:

Açıkçası söyler misin hangi konularda olgunlaşmam gerekiyor ?
Terapi alamam malesef ailem izin vermez
Söylediğiniz kitabı da bir yere yazdım alıp okuyacağım

Genişletmek için tıkla...

Selfridge .!.:

Sağlığınızı etkiliyorsa kesinlikle mavi ışık filtreli gözlük ya da ekran için bir çözüm varsa onu kullanmanızı tavsiye ederim gözlerinize zarar gelmemesi için bağımlılığın her türlüsü kötü maalesef tek yolu da birden kesmek oluyor, gözünüzün rahatsız olduğunu söylemeseniz kitap okuyun diyeceğim gerçekten insanın hayal gücünü genişletiyor çok daha anlamlı telefon ya da tvden

Genişletmek için tıkla...

newsie .!.:

Söyleyemem çünkü bu konuda herhangi bir yetkinliğim yok. Ek olarak sizi de şahsen tanımıyorum. Yaptığınız yorumlara istinaden genel bi öneri benim verdiğim.
Bir başka yorumda kütüphanem bitti demişsiniz. Youtube’da ücretsiz sesli kitaplar var. Ekran sürenizi arttırmadan da sesli kitap dinleyerek bilgi sahibi olabilirsiniz. Lütfen bahanelere sığınmayı bırakın.

Genişletmek için tıkla...

nurbenoule .!.:

Siz öyle diyince bende hangi konuda sordum
Bahanelerle sığınıyorum açık açık söylüyorum...

Genişletmek için tıkla...