aslında ben de düşünüyorum görüşsem mi psikologla diye, ama önce eşime bu durumun kaynağının o olmadığını anlatmam lazım. kıyamam evliliğimiz mi mutsuz ediyor seni, ben mi yetemiyorum diye kendi kendine kuruyor o da. bir şekilde atlatabilmek için yol bulabilmenize çok sevindim. Umarım terapi öncesi halinize dönmezsiniz tekrar. Maddi olarak da Allah hepimizin yardımcısı olsun. hayat ve her şey çok pahalı
ayy Allah bağışlasın, sağlıkla büyütün inşallah. Benim de kimse gelmiyor nasılsa zaten yoğunum diye başlayan boşvermişlik aynı şekilde anksiyeteye döndü. okulun bu dönemini iyi atlatırsam ben de geçti diyebilirim umarım. çok sevindim çok güzel bir sebeple geçmiş <3
o kadar sallamam artık bebeğim var depresyona girecek durumda değilim ama motivasyonsuzluk bende de var, bu ara pasiflora ve akşamları içkiye sardım.aslında ben de düşünüyorum görüşsem mi psikologla diye, ama önce eşime bu durumun kaynağının o olmadığını anlatmam lazım. kıyamam evliliğimiz mi mutsuz ediyor seni, ben mi yetemiyorum diye kendi kendine kuruyor o da. bir şekilde atlatabilmek için yol bulabilmenize çok sevindim. Umarım terapi öncesi halinize dönmezsiniz tekrar. Maddi olarak da Allah hepimizin yardımcısı olsun. hayat ve her şey çok pahalı
çare bebiş galiba
bu arada ben de aslında evde harıl harıl ders çalışıyorum. ondan kaçma şansım yok ama hani bazen kitapların arasında gözlerim dolu dolu yeterr diye isyan etme noktasına gelerek. kesinlikle çok benziyor hikayelerimiz hobiler konusunda ben de neler neler yapmadım ki evin bir kısmı küçük bir biçki/dikiş-el işi atöylesine döndü hatta. sizin adınıza da çok sevindim umarım sağlıkla gelir minik <3
başımızda aşırı motive biri bizi sürekli gazlayabilecekse ben varım, yoksa biz bu motivasyonsuzlukla ona da üşeniriz
kan değerlerime yakın zamanda bakıldı, gayet iyiyim. işin garibi ben temizlik yapmayı severdim de bir taşla iki kuş hem ev temizleniyor hem ben evde bile olsam hareketimi kısıtlamamış aktif kalmış oluyorum derdim, o temizlik sonrası evin sakinliği mutlu ederdi. bir yerden başlayacak motivasyonu bulabilmek en azından o çiçek gibi evi tekrar hatırlamamı sağlayabilmek için temizliğe bir kerelik yardımcı almayı tekrar düşüneceğim sanırım. teşekkür ederim
Tesekkur ederim. Ben cok maymun istahliyim, bir seye niyetlendim mi onla ilgili alisveris yapar malzeme kitap allah ne verdiyse alirim, esim de alir hatta. Sonra onlara bakip oyle de sinirlerim bozluyordu. Care bebis demeyelim de, çare hala yasatacak cok guzel gunlerimiz oldugu ve bunlari nasil yasamak istedigimizi hatirlatacak herhangi bir sey benceçare bebiş galiba
Merhaba
Ben böyle depresif bir ruh haline büründüğümü fark ettiğim an ilk olarak pijalarımı çıkarır ve kendimi uzun/kısa bir yürüyüşe atarım. Gerçi pijamalarımı uyandığım an çıkarırım çünkü bütün günümü pijamayla geçirmek beni daha aşağıya çeker. Olumlu düşünmek, akıcı bir kitap okumak, motivasyon videoları izlemek falan... Tabi okula gidip gitmemek sizin kararınız(corona sebebiyle gitmeme korkunuzu anlıyorum) ama insan sosyal bir varlık ve sosyal bir çevreye hep ihtiyaç duyuyor. Çok kalabalığa girmek istemeseniz bile bir arkadaşla/komşuyla kahve içip sohbet etmek bile size ilaç gibi gelebilir.. bebekle birlikte benzer durumları aşan/aşmak zorunda kalan sizin gibi çok kişi olmuş o yüzden dedim aslında. ama "yaşayacak çok güzel günlerimiz olduğu ve bunları nasıl yaşamak istediğimizi hatırlatacak bir şey" bu çok hoşuma gitti.
merhaba :) ilk adımı pijamaları çıkararak attım teşekkür edeim :) havalar malum çok soğuk ama güzel de bir çay motivasyon için bir başlangıç olabilir gibi geldi. önerilerinizi dikkate alacağımMerhaba
her gün yapılan standart işleri saymıyorum zaten onlar depresyon/anksiyete/motivasyon eksikliği vs adı her neyse o konudan etkilenemiyor. çamaşır bulaşık yemek ortalığı toparlama bunlar fiks. ama kayınvalidem, annem falan bakıyorum kadınlar harıl harıl çalışıyolar evin içinde 5 dk oturmuyolar. hiç bir iş bulamasalar bu defa da yok kışlık hazırlayayım, yok bi şeyler öreyim vs vs. onları gördükçe ben kendimi daha da yetersiz hissettim ama yok yani onlardaki enerjinin binde biri de bende yok. Seminer şart. bedava keyifleri de daha sık değerlendireceğimŞu dönemlerde hepimiz öyleyiz aslında ruhsal çöküntü yaşıyoruz sıkıntı stres olay eksik olmuyo haliyle modumuzu düşürüyor sosyal yaşantımızı etkiliyor.
Valla şu günler geçtiğinde toplu seminer versinler bizlere psikolojik destek alalım böyle olmaz
Parasız günlerde eşinle çık yürüyüş yap sahilde termosa çay demleyin için küçük bedava keyifler yapın aktif olun evi de 2 günde bir düzelt her gün iş yapmak zorunda değilsin ki 1 gününü oturmaya ayır gerekirse kalkma koltuktan zoraki hissetme kendini o zaman insanın daha gözünde büyüyor işler güçler :)
Annem bana hep bekarkende hımbıldın evlendin hala hımbılsın kızım olmaz böyle diye telkin veriyor amaan anne bu dünyaya iş yapmaya mı geldim diyorum kızıyo banaher gün yapılan standart işleri saymıyorum zaten onlar depresyon/anksiyete/motivasyon eksikliği vs adı her neyse o konudan etkilenemiyor. çamaşır bulaşık yemek ortalığı toparlama bunlar fiks. ama kayınvalidem, annem falan bakıyorum kadınlar harıl harıl çalışıyolar evin içinde 5 dk oturmuyolar. hiç bir iş bulamasalar bu defa da yok kışlık hazırlayayım, yok bi şeyler öreyim vs vs. onları gördükçe ben kendimi daha da yetersiz hissettim ama yok yani onlardaki enerjinin binde biri de bende yok. Seminer şart. bedava keyifleri de daha sık değerlendireceğim
annem aşırı hareketli hiç iş bulamasa dolabı indirip çamaşırları tekrar katlıyor ayyyh hiç uğraşamam o enerjinin gramı yok bende 
her gün yapılan standart işleri saymıyorum zaten onlar depresyon/anksiyete/motivasyon eksikliği vs adı her neyse o konudan etkilenemiyor. çamaşır bulaşık yemek ortalığı toparlama bunlar fiks. ama kayınvalidem, annem falan bakıyorum kadınlar harıl harıl çalışıyolar evin içinde 5 dk oturmuyolar. hiç bir iş bulamasalar bu defa da yok kışlık hazırlayayım, yok bi şeyler öreyim vs vs. onları gördükçe ben kendimi daha da yetersiz hissettim ama yok yani onlardaki enerjinin binde biri de bende yok. Seminer şart. bedava keyifleri de daha sık değerlendireceğim
ahahahah atom karınca anaların, ağustos böceği kızlarıAnnem bana hep bekarkende hımbıldın evlendin hala hımbılsın kızım olmaz böyle diye telkin veriyor amaan anne bu dünyaya iş yapmaya mı geldim diyorum kızıyo bana
bak biz bazen para olmayınca termosa çay demliyip dışarda sandalyelerimizde keyif yapıyoruz bedava :)
bazen evden sandiviç yapıyoruz çay demliyoruz bi parka gidip hem kahvaltı yapıp hep sohbet ediyoruz
bazen de yürüyüş parkurlu ormanlara gidiyoruz öylece yürüyoruz hiç konuşmadan doğaya hapsoluyoruz iyi geliyor döndüğümde yenilenmiş hissediyorum. tavsiye ederim.
Bu haftasonu kıymetli totişkomu bi zahmet kaldırıp, soğuk vs takmadan dışarı atayım ben de kendimi. hatta telefonları da evde bırakıp yanımıza birer kitap da almayı başarırsak mis gibi terapi. Önceden kamp vs yapardık özledim o günleri, şimdi çadırımızın yerini unuttuk. yürüyüş parkuru, orman sahil, doğa diyince o günleri hatırladım... ayy çok güzel oldu bu tavsiye <3
