• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hayatım Diyet

Cumartesi günü spor hocası baktı spor kartıma.
Vücudumun toplam yağ oranı 15 kg imiş. Biz bunu 10 kiloya düşürmeliyiz ve kas oranınıda yükseltmeliyiz böylelikle dedi.
Ve minyon birisin oyuzden aşhırı rahatsız edici bir görüntün yok dedi, kolay dedi kilo vermen.
Sıkılaşman şart dedi...
senin en büyük sorun sıkılaşma zaten

kilon fazla yok kiii
 
tabiii canım biz verdik zaten değil mi :p:p:p:p

sen ne durumdasın nasıl gidiyor ?

çok genel bir soru istediğin gibi cevap ver canım

sadece diyet olarak sormuyorum :KK56::KK56::KK56:

canım ben kilomu koruyorum, sanırım benim ideal kilom 65-66 arası bir şey, bu kiloyu çok güzel koruyabiliyorum yani:rolleyes::KK72:

sanırım evde spora başlıycam çünkü kilo veremesem de sıkılaşmak istiyorum:cool:
 
canım ben kilomu koruyorum, sanırım benim ideal kilom 65-66 arası bir şey, bu kiloyu çok güzel koruyabiliyorum yani:rolleyes::KK72:

sanırım evde spora başlıycam çünkü kilo veremesem de sıkılaşmak istiyorum:cool:

zatennn veremeyenler bi sıkışaltırma diye tutturmuş gidiyorr

:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:

kilo veremedim ama acayipp sıkıyımmmm ahahahahaa:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:

ama ben artık verememekten çok sıkıldım yaa:mad::mad::mad::mad:
 
canım ben kilomu koruyorum, sanırım benim ideal kilom 65-66 arası bir şey, bu kiloyu çok güzel koruyabiliyorum yani:rolleyes::KK72:

sanırım evde spora başlıycam çünkü kilo veremesem de sıkılaşmak istiyorum:cool:

ayyy kıyamam aslında 65 altına düşsen motive olacaksın kız sen

zatennn veremeyenler bi sıkışaltırma diye tutturmuş gidiyorr

:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:

kilo veremedim ama acayipp sıkıyımmmm ahahahahaa:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:

ama ben artık verememekten çok sıkıldım yaa:mad::mad::mad::mad:

ayyy bunu çok sevdim ve tam senlik bir cevap :KK48::KK48::KK48::KK48:
 
ooooooo vefam bir tanedir
lafı da gediğine koyar :KK70::p



valla gülemezler bana
gülerlerse de fena bozulurum
çünkü geçen sene ile bu sene arasında ciddi fark var ben de :KK76::KK76::KK76::KK76:



hatırlatsın kız belki motive oluruz hep beraber
canım sana neden gülsünler, ideal kilondasın zaten, bence vefa da öyle kilolu değil,

e bende spor yaparsam sıkılaşsam yeter (burada bastım kahkahayı)

doğal olarak kimse gülemez bize, birinin gülmesi gerekirse biz güleriz halimize:rolleyes::rolleyes:
 
benim sirkelenmem şarttt:KK49::KK49::KK49::KK49:

silkelenmek hepimize şart :KK14::KK14::KK14:

canım sana neden gülsünler, ideal kilondasın zaten, bence vefa da öyle kilolu değil,

e bende spor yaparsam sıkılaşsam yeter (burada bastım kahkahayı)

doğal olarak kimse gülemez bize, birinin gülmesi gerekirse biz güleriz halimize:rolleyes::rolleyes:

kız biz gülelim zaten

offf sıkılaşma deme
göbeğim lombur lombur
 
vefa kaç oldun ki, dur söyleme tahmin edeyim 62,5 kg:KK48:

valla bu yazdığın kilo var ya benim hayal kilom desem
keşke o kadar olabilsem :KK51::KK51::KK51::KK51:

bu arada yaklaştın tahmininde

biz sıkılaşalım, vefa kilo versin:-)

kızım daha ne kadar sıkılaşayım basen gitti bacaklar gitti
2 doğum olunca göbek gitmiyor
plates diyorlar
ama onun yavaşlığına tahammülüm yok benim :mad::mad::mad::mad::mad::mad:
 
Back
X