• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hayatım Diyet

Günaydın kızlarr

Akşam;
Pırasa yemeği
1 dilimçavdar ekmeği
Yoğurt
Salata

Sabah;
2 adet galete
Peynir
Şekersiz çay
 
hadi hayırlısı bakalım

umarım bundan iyi sonuçlar alırsın canım
arkadaşım gıttı çookk memnun kalmıştı ış yerınde bırcok kışı o dra gıttı bende gıdeyım dem kadın doluydu randevu vermedıler ben de bu dra gıttım ama pek memnun kalmadım yapamadım verdiği listeleri
 
valla spora yediklerine göre az değilmi yaa

sen ii dikkatde ediyosun yediklerine
Kimi insan kilo zor verirmiş aldığı zaman, bende de sanırım o durum.
Vücudumda zaten tam alışmadı spora.
Cuma gittim spora iş cıkışı, cumarteside gittim akşam 6'da 2 saat spor yaptım...
Yarın da gidicem, spora..
Vucudum hamlamış ağırıyorr :KK14:
 
Son düzenleme:
Kimi insan kilo zor verirmiş aldığı zaman, bende de sanırım o durum.
Vücudumda zaten tam alışmadı spora.
Cuma gittim spora iş cıkışı, cumarteside gittim akşam 6'da 2 saat spor yaptım...
Yarın gidicem, spora..
Vucudum hamlamış ağırıyorr :KK14:

gerçi birden vermektense yavaş yavaş sabırla vermek en doğru olanı ;)

git git canımm
 
gerçi birden vermektense yavaş yavaş sabırla vermek en doğru olanı :KK66:

git git canımm
Cumartesi günü spor hocası baktı spor kartıma.
Vücudumun toplam yağ oranı 15 kg imiş. Biz bunu 10 kiloya düşürmeliyiz ve kas oranınıda yükseltmeliyiz böylelikle dedi.
Ve minyon birisin oyuzden aşhırı rahatsız edici bir görüntün yok dedi, kolay dedi kilo vermen.
Sıkılaşman şart dedi...
 
Back
X