Merhabaaaa tşklerr sende katıl muhabbete gel
çok uykum var gidip yatcam, ama bi ara muhtemelen gelcem yanınıza, öyle duruyo... bi tomar sarma sardık, sol omzun tutuk, goncama kas gevşetici sürdüriyim ve yatıyım artık... malum yarın bayram, hatta bugün
:26: ben hiç söylemiyim kilomu kovalarsın kesin beni zopayla ::18::18:
En önemlisi dediğin gibi sağlıklı vermek yoksa düzensiz yine geri alırsın anında
Yemekten kısamıyosan spoooorrr hergün yürüyüş yap annem yazın sadece yürüyüş yaparak kilo verdi
Iyi geceler sana. Arada ugra.
Soyle bende bir ara 48 kiloydum o konuda komplexim yok:))
Birseyler yapicam, yuruyus spor tamamdir. Zaten basladim da devam ettirmek onemli.
53tüm kilo vermişim :26:
Aynen bildin 48im
Tabi bütün gün oturuyorum ne düzenli yemek yemek var ne bişi dengesiz beslenmekten
Eveeeeet en önemlisi o zaten ya devamını getirmek :26: hemen sıkılıveriyo bıkıyo insan bizim evde yürüyüş bandı var hergün kendi kendime karar veriyorum yürüyim vücut tembelliğe alışmasın bi yarım saat sabah akşam yüriyim otur otur nereye kdar diyorummm
Ama sonra yapamıyorum tabi ki
Bende de bisiklet var ama kullanmiyorum garibim geldi geleli sayilidir...
Gym e gitmek daha iyi. Toplu olunca motive oluyor insan. Chi kung a basladim ama sevmedim biraktim baska birsey bulucam. :) Kosturmaya zaten kosturuyorum ama yuruyus bandindan nefret ediyorum, gym de bile kullanmam onu.
Evtt git git kalabalık olunca insanın yapası gelir bende skılıyorum yürüyüş bandından işte yapmıyorum ondan
Sen yapma zaten 43 mu olacaksin.
Pilates yap sen o daha yararli.
Pilates te seni cok seviyordu. Vucudu sikilastiriyor canim.
Neyse... Ben ciktim iyi geceler.
Yukselen kova bu sene anca ogrendim. Iyi mi.
Burclardan cok dogum haritasi onemli. Boga topraktir saglamdir.
IP den banlayacak beni o olacak. :))
Hadi be ne opmesi sen gel benim elimi op. :))
Ayyy birde acim ki sorma. :26:
Vala yevrum ben kıskanç olmasam bnmki kıskanç o da boğa çnkü yani sanmam bi değişiklk olacağını
Boğa sağlam olmasına sağlam ..
Ama elin burcu gelip o sağlamlığı,sersemleştire biliyor..
Rabbim tüm boğaları diğer burçların şerrinden koruusuuuunnnnnnnnnnnnnnn
Efendim hayırlı bayramlar dileyeyim ben de.
Topiğe de sağ ayakla girdim
bir de bayrama özel çikolatamı aldım geldim
Kesin yengec burcudur ya da ikizler ya da kova , bak buraya yaziyorum. :))
Hosgeldin gel gel KPSS calisalim. :)) Cikolata da guzelmis yummy
duydum ki diyete başlamışsın
hoş buldum
Aman bari geyiklerde Kpss olmasın ne olur
Çikolata sana özel
Abi boğa erkeğide baya bi kıskanç ya..
Benim büyük görümcenin sevgiliside boğa burcu. Varya kapısından ayrılmıyor. Arabayla geliyor gidiyor. Nefes aldırmıyor hatuna..
Sende öylesin zaten. Sende araba , sende herifin dibinden ayrılmıyorsun
Aman Allah'im koynumda yilan beslemisim. :)) Dun acliktan yatamadim sorma.
Regina'nin her onumden gectigimde seni hatirladim. Birde baska biri daha var da o da bende kalsin.
Aman Allah'im koynumda yilan beslemisim. :)) Dun acliktan yatamadim sorma.
Regina'nin her onumden gectigimde seni hatirladim. Birde baska biri daha var da o da bende kalsin.
