Çok güzel bir spor sitesi keşfettim. bir sürü bilgi paylaşıyorlar. Yüzlerce egzersizin nasıl yapılır resimleri koymuşlar. çalıştıracağınız bölgeye veya alete göre de egzersizleri arayabiliyorsunuz. Yakında tüm egzersizlerin videolarını da ekleyeceklermiş. inşallah devamı gelir.
Son düzenleyen: Moderatör: