Hamilelikte kilo alımı

A

aysekatri

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

28 Haziran 2017

5

1

1

32

• 28 Haziran 2017

• Konu Sahibi loving
• #461

Arkadaşlar merhabalar , hamilelikte kilo kontrolü için bence de dengeli beslenme çok önemli .ama ben bunların dışında pilates ve yürüyüşde yapıyorum. Haftada 2 gün fizyofite hamile pilatesine gidiyorum .şimdi 24. haftadayım ve sadece 4 kilo aldım doktorum doğuma kadar pilates yapabileceğimi söyledi. Fizyoterapistimle güvenli egzersiz yapıyoruz.kesinlikle denemenizi öneririm

 

N

Neseli68

Üye

Kayıtlı Üye

15 Mart 2017

158

152

18

34

• 15 Temmuz 2017

• Konu Sahibi loving
• #462

Merhabalar kızlar , ben de 21 haftalık hamileyim 2,7 kg aldım. Dengeli beslenmeye ve yürümeye dikkat ediyorum. Minik kelebeğimin gelişimi de önde gidiyormuş. Ayrıntılı ultrasonda 400 gram-24 cm olduğunu söyledi doktorun

 

D

Deangel

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

28 Temmuz 2015

9

0

36

34

• 17 Temmuz 2018

• Konu Sahibi loving
• #463

Merhaba 14. haftamdayım ben de. Arada bulantı oldu ama istifra, iştahsızlık vs. yaşamadım. İştahım artmadı da ilginç bir şekilde her zamanki gibi yiyorum yani. Ilk 3 ayımda 1.5 kilo aldım. Geçtiğimiz iki haftada karnım bir anda belirginleşti ve 700 g falan aldım şimdilik 55 kilo başladım su an 57.3 kg oldum.

 

S

Sonilmek

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

17 Şubat 2018

1.410

2.771

133

33

• 17 Temmuz 2018

• Konu Sahibi loving
• #464

Gebeligim riskli gectigi icin surekli yatarak geciriyorum lavabo harici kalkmam yasak yani yuruyus hareket spor hicbirsey yapamiyorum ona ragmen yedijlerime dikkat ederek hamileligim boyunca 4 kilo aldim en son muayenede bebegimiz 3 kiloya yakindi.. Gelisimi onde gidiyor sadece yediklerinize dikkat ederek de kilo kontrolu saglarsiniz hamilelikte yeterki iki canliyim diye abartmayin yemeyi..

 

Yaseminmrl

Üye

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2017

11

6

6

• 17 Temmuz 2018

• Konu Sahibi loving
• #465

Oğlumda hamileligimi tam 32 kilo alarak tamamladım şimdi 5+4 düm ve 2 kilo aldım bile.Com korkuyorum diyer hamileligim benziycek diye.Hamile dediğinin midesi bulanıyor ilk aylarda kilo verir benim aksine iştahım açıldı gram da mide bulantim yok.İştahı kesicek birseyler lazım bence yoksa yandık :)))

 

K

Kahvetelvesimoon

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

3 Eylül 2018

3.994

1.666

133

• 16 Kasım 2019

• Konu Sahibi loving
• #466

Bende hizli kilo aliyorum sevdigim kiyafetler dar geliyor artik cok moralim bozuluyor

 

Editor

Edidir Edi

Pro Üye

12 Temmuz 2006

1.287

2.966

658

İstanbul

• 9 Ekim 2020

• Konu Sahibi loving
• #467

Hamilelikte Squat Faydaları

Hamilelikte Squat (Çömelme) Egzersizi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? - Kadınlar Kulübü

Doğuma hazırlık egzersizleri özellikle hamilelikte squat çömelme faydaları hamilelik ve doğumda iyi bir karın, sırt ve üst uyluk kas tonusuna ihtiyaç duyduğundan çömelme maksimum fayda sağlar.

www.kadinlarkulubu.com

 

G

gulcee16

Üye

Kayıtlı Üye

14 Temmuz 2020

19

20

8

38

• 3 Mart 2021

• Konu Sahibi loving
• #468

Bende daha 2. Ayımda 2.5 kg aldım. Tatlı abur cuburda yemiyorum. Akşam yemeklerinde ekmek yememeyeçalışıyom. İlginç bşr şekilde 2. Ay karnımda belli oldu. Milletin 4.5 ayında belli oluyormuş değişik bir durumlardayım