Hamilelikte Açlık ve uyku

betulrahimi .!.:

Adetime 2 gün var cumartesi testlə hamile olduğumu öğrendim adetime 4 gün kala pazar günü de kan değerim 62.7 çıktı bugün sabah kan vermek için uyandım 8 buçukta kan vermeye gittim 9 buçukta kahvaltı yaptım 10 da uyudum 1 de uyandım 3 de yemek yedim şuan namaz kıldım kalkıp yemek yiycem sonra biraz uyuyucam yine uyku sürekli olduğunu biliyorum ama açlık bu kadar fazla olması normal mi aşırı acikiyorum birini sindirmeden acikiyorum yarın kan sonucum cikicak lütfen dua edin bana güzel artış olsun daha önce 1 kimyasal 1 düşük yaşadım

Genişletmek için tıkla...

Moni moni .!.:

Evet açlık hissi normal. Ve doğuma kadar devam edebilir. İlk 3 aylık dönemde bebek yediklerinizden değil sizin var olan depolardan beslenir. Aslinda yaşadığınız yemekle açlıkla alakası yok bebek sizi sömürdügü için bedeniniz halsiz düşüyor ve aciktiginizi düşünüyorsunuz. Çözümü var. Sık sık ve az beslenmek. Yoksa kilo sorunu yaşarsınız. Sabah kahvaltısı yaptınız açlık hissetiginizde fındık ceviz leblebi gibi şeyler ara öğün yapabilirsiniz. Yada süt kurabiye yapabilirsiniz. Sonra ogle yemegi yeniden acıkma durumunda bu sefer meyve ile ara öğün yapabilirsiniz. Ardından aksam yemeği gece atıştırmak için salatalık havuc yiyebilirsiniz 1 taneyi geçmeyecek şekilde. Özellikle havuc tüketirken aşırıya kaçmayın. Bide bulantilar kusmalar baslarsa bu günleri cooook ararsiniz

Genişletmek için tıkla...