hamilelik öncesi?

arkadaşlar 3.5 yıllık evliyim ve artık bebiş istiyorum. bu aralar dr gitmeyi düşünüyorum hani ne yapılması gerek fln die. bilen arkadaşlar bana yardım ederse sevinirim..hamilelik öncesi dikkat edilmesi gerekenler..neler yapılması gerek..neler yapılmaması gerek die...
yorumlarınızı bekliyorum a.s.