Corona virüsü vakaları eğer çoğalmazsa 3 hafta sonra yüzme veya fitness a baslamak istiyorum. Yüzmeye haftada 2 gün 1 er saat gidebilirim. Bütçemden dolayı. Ama her gün squat,yürüyüş,plank vs.. yapmayı düşünüyorum. Fitness ise haftada 3 gün düsünüyorum. Gene her gün bir saat yürüyüş yaparım.Sizce hangisi daha faydalı olur ? KPSS öğrencisiyim. Günümün coğunluğu ders çalısmakla geciyor. Hangisi stres icin daha iyidir size ?