hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun

Kinoalihatun · 24 Ocak 2014

BUGÜN ABARTTIM OĞLUMUN KARNESİNİ KUTLADIK BİR DİLİM (İNCECİK)PASTA YEDİM MİDEM BULANDI SANIRIM SAĞLIKLI BESLENME İŞİ MİDEME VE ORGANLARIMA İYİ GELMİŞ Kİ ABURCUBUR KABUL ETMİYOR.1800 KALORİ ALDIM 1100 KALORİLİK SPOR YAPTIM.SANIRIM KALAN PASTADAN VE ÇİKOLATA GİBİ ABURCUBURLARDAN ARTIK YİYEMEYECEĞİM CANIM İSTEMİYOR.TIPKI ŞEKERSİZ ÇAYA ,OLAN AŞKIM GİBİ.BU İYİ HABER. HAREKETLİ BİRGÜNDÜ.BU HAFTA KİM BİRİNCİ OLACAK MERAK EDİYORUM.BİR YANDANDA İLK DEFA REGL ÖNCESİ CANIM TATLI İSTEMİYOR MAŞALLAH BANA.AZ AZ DA OLSA VERECEĞİM.BEN 57 KİLOYA İNECEĞİM :nazar:

zeyneptb · 24 Ocak 2014

Merhaba arkadaşlar

Bu gün yediklerim
sabah yumurta kk peynir 3 zeytin 2 dilim kepek ekmeği
ara3 zeytin 1tane etimek

öglen 1 parçatavuk 3 kaşık sebze yemeği 2 kaşık pilav 2 dilim ekmek

akşam 5 kaşık sebze yemeği yogurt 3 tane etimek

1 elma yarım portakal :KK1:

Kinoalihatun · 24 Ocak 2014

zeyneptb .!.:
Merhaba arkadaşlar

Bu gün yediklerim
sabah yumurta kk peynir 3 zeytin 2 dilim kepek ekmeği
ara3 zeytin 1tane etimek

öglen 1 parçatavuk 3 kaşık sebze yemeği 2 kaşık pilav 2 dilim ekmek

akşam 5 kaşık sebze yemeği yogurt 3 tane etimek

1 elma yarım portakal

SEN BU HAFTADA BİRİNCİLİĞİ KAPTIRMAYACAKSIN GALİBA :nazar:

Kinoalihatun · 25 Ocak 2014

Diyet diyet dediğin nedirki gülüm ben 57 kilo bir fıstık olmayı kafaya koymuşum. :KK12:

Kinoalihatun · 25 Ocak 2014

bilgisayarı elegeçirdim çocukları uyuttum ada çayımı yudumluyorum tabikide şekersiz.oh be :KK55:

Kinoalihatun · 25 Ocak 2014

Kinoalihatun · 25 Ocak 2014

Kinoalihatun · 25 Ocak 2014

:44::44::44::44:

Kinoalihatun · 25 Ocak 2014

Kinoalihatun · 25 Ocak 2014

ebru7778 · 25 Ocak 2014

melike06 .!.:
BUGÜN ABARTTIM OĞLUMUN KARNESİNİ KUTLADIK BİR DİLİM (İNCECİK)PASTA YEDİM MİDEM BULANDI SANIRIM SAĞLIKLI BESLENME İŞİ MİDEME VE ORGANLARIMA İYİ GELMİŞ Kİ ABURCUBUR KABUL ETMİYOR.1800 KALORİ ALDIM 1100 KALORİLİK SPOR YAPTIM.SANIRIM KALAN PASTADAN VE ÇİKOLATA GİBİ ABURCUBURLARDAN ARTIK YİYEMEYECEĞİM CANIM İSTEMİYOR.TIPKI ŞEKERSİZ ÇAYA ,OLAN AŞKIM GİBİ.BU İYİ HABER. HAREKETLİ BİRGÜNDÜ.BU HAFTA KİM BİRİNCİ OLACAK MERAK EDİYORUM.BİR YANDANDA İLK DEFA REGL ÖNCESİ CANIM TATLI İSTEMİYOR MAŞALLAH BANA.AZ AZ DA OLSA VERECEĞİM.BEN 57 KİLOYA İNECEĞİM

inanıp başlamak yolun yarısıdır :KK9:

biz yolun yarısını geçtik bile küçük kaçamaklar oluyor bazen telafi edilebilir .. birde benim canım tatlı istemese çok sevineceğim . yemiyorum sadece kokluyorummm :KK1:

hayrisburcu · 25 Ocak 2014

herkese tekrardan merhaba kasım 19 da bütün kartlarımı evde unutup cebimdeki üç kuruşla diyete başladım o zaman 86,5 kg olan bedenim şimdi 77,5 oldum hedefim çok maalesef çünkü midemde,belimde ve sırtımda fıtık çıktı ve tek tedavim zayıflamak bende ilk günden beri kalori sayıyorum ama hafta sonları resmen delirmiş şekilde yiyorum yemeseydim daha hızla verirdim sanırım yediklerimi mutlaka yazıyorum maalesef spor yapamıyorum gündüz iş akşam oğlum cidden sorun benim için vs vs vs kısaca durumum bu

Vildan80 · 25 Ocak 2014

Yeni arkadaşlar hoşgeldiniz iyiki geldiniz:)) bugün benim içinde hareketli bir gündü iki okul arasında mekik dokudum yanlız kutlamayi yarın yapicaz Tamda tarti öncesi :KK43:

dikkat edicem tabiki bugünkü menüm
Kahvaltı bir yumurta domates salatalık yeşil çay 2 dilim ekmek
Ara bir portakal yarım bardak süt
Ara .2 galeta ucgen peynir çay
Akşam Tavuk sote yoğurt 1 dilim ekmek
Ara bir avuç leblebi

Kinoalihatun · 25 Ocak 2014

hayrisburcu .!.:
herkese tekrardan merhaba kasım 19 da bütün kartlarımı evde unutup cebimdeki üç kuruşla diyete başladım o zaman 86,5 kg olan bedenim şimdi 77,5 oldum hedefim çok maalesef çünkü midemde,belimde ve sırtımda fıtık çıktı ve tek tedavim zayıflamak bende ilk günden beri kalori sayıyorum ama hafta sonları resmen delirmiş şekilde yiyorum yemeseydim daha hızla verirdim sanırım yediklerimi mutlaka yazıyorum maalesef spor yapamıyorum gündüz iş akşam oğlum cidden sorun benim için vs vs vs kısaca durumum bu

hoşgeldin pazar sabahı açken tartılıp kilonu söylersin yazarız yeni hafta yarışmasına :KK34:

ezilan · 25 Ocak 2014

melike06 .!.:
BUGÜN ABARTTIM OĞLUMUN KARNESİNİ KUTLADIK BİR DİLİM (İNCECİK)PASTA YEDİM MİDEM BULANDI SANIRIM SAĞLIKLI BESLENME İŞİ MİDEME VE ORGANLARIMA İYİ GELMİŞ Kİ ABURCUBUR KABUL ETMİYOR.1800 KALORİ ALDIM 1100 KALORİLİK SPOR YAPTIM.SANIRIM KALAN PASTADAN VE ÇİKOLATA GİBİ ABURCUBURLARDAN ARTIK YİYEMEYECEĞİM CANIM İSTEMİYOR.TIPKI ŞEKERSİZ ÇAYA ,OLAN AŞKIM GİBİ.BU İYİ HABER. HAREKETLİ BİRGÜNDÜ.BU HAFTA KİM BİRİNCİ OLACAK MERAK EDİYORUM.BİR YANDANDA İLK DEFA REGL ÖNCESİ CANIM TATLI İSTEMİYOR MAŞALLAH BANA.AZ AZ DA OLSA VERECEĞİM.BEN 57 KİLOYA İNECEĞİM

İnşallah canm herkes istediği kiloya ulaşır herkese iyi geceler

zeyneptb · 25 Ocak 2014

melike06 .!.:
SEN BU HAFTADA BİRİNCİLİĞİ KAPTIRMAYACAKSIN GALİBA

Yok arkadaşım bu hafta birinci olamam.Geçen hafta ilk haftamdı bende inanamadım nasıl öyle kilo verebildiğime bu hafta daha az olur iki basamaklı hanelere bir inebilsem :KK52:

Ama haftaya inş. sıkı tutucam diyetimi.
Umarım hepimiz istediğimiz kilolara ulaşırız.

zeyneptb · 25 Ocak 2014

melike06 .!.:

.
insan baklavanın resminde bile kitlenip kalıyor o ne muhteşem lezzet :KK52:

tabi yemicez yaza kadar .bizler iradeli kadınlarız :KK16:

pcoslu · 25 Ocak 2014

hayırlı sabahhhhhhhlarrrrr kızlar nasılsınız iyisinizdir umarımmm güzel az kalorilibir gün olsun.. :KK53:

.üstümüzde taşıdıgı mız bu yükleri biran önce atarız insallah :KK52:

Krep77 · 25 Ocak 2014

Herkese günaydın :) hafta ne çabuk bitti ver yarın tartı günümüz bakalım kîm birinci olcak merakla bekliyorum

Kinoalihatun · 25 Ocak 2014

Eşime bilgisayarı kaptırmadan merhaba deyim dedim.az kalori ile doyduğunuz sporla hepsini yağdan yaktığınız.güzel bir gün dilerim :KK34:

hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun

Nirvana

Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Eklentiler

Nirvana

Nirvana

Eklentiler

Nirvana

Eklentiler

Nirvana

Eklentiler

Ben çok değerliyim <3 Kendimi çoooooook seviyorum

Aktif Üye

Popüler Üye

Nirvana

Üye

Üye

Üye

Üye

Aktif Üye

Nirvana

Benzer Konular