hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun

moonsun88 · 20 Ocak 2014

melike06 .!.:
ben emziren annelerin sütü konusunda biraz hassasım da

haklisin kesinlikle ama iste sarkik
yagli gobektr istemiyormkimse bende tabiki yillardir veremiyorim kilolalrimi ister istemez psikolojiyo etkiliyor istediginingiuemiyosun hamilelikte birde boudan boua catlaklar eklenonce pek pozitif dusunemiyosin :50:

cankek · 20 Ocak 2014

hanımlar sizden çok özür diliyorum.dün sabah erkenden köye gittik.sabahtan tartıldım ama eşimin acelesinden pc açıp yazamadım bile.akşam da geç döndük.önce yorumları okudum herkesi tebrik ediyorum.harikasınız kızlar.birinci olamadım ama yine de vermeyi başardım.artık 75 kiloyum.1,5 daha gitmiş...... :)

moonsun88 · 20 Ocak 2014

cankek .!.:
hanımlar sizden çok özür diliyorum.dün sabah erkenden köye gittik.sabahtan tartıldım ama eşimin acelesinden pc açıp yazamadım bile.akşam da geç döndük.önce yorumları okudum herkesi tebrik ediyorum.harikasınız kızlar.birinci olamadım ama yine de vermeyi başardım.artık 75 kiloyum.1,5 daha gitmiş...... :)

merhana canim bende dun gece katildim araniza :) tebrik ederim kilolar yagdan gitsin ve daim olsun insAllahhhh :16:

cankek · 20 Ocak 2014

moonsun88 .!.:
merhana canim bende dun gece katildim araniza :) tebrik ederim kilolar yagdan gitsin ve daim olsun insAllahhhh

hoşgeldin tatlım gitcek gitcek azmin elinden hiçbişey kurtulmazzzzz

Vildan80 · 20 Ocak 2014

moonsun88 .!.:
merhana canim bende dun gece katildim araniza :) tebrik ederim kilolar yagdan gitsin ve daim olsun insAllahhhh

Günaydın kızlar sende hoşgeldin canım aramıza çok güzel vermişsin senide tebrik ederim bu ayça kayanın diyetinden bahseder misin nasıl yaptın

noninoni · 20 Ocak 2014

günaydın kızlar az kolorili sağlıklı günler dilerim hepimize :) bu haftanın ilk gününde başlamış bulunmaktayız ben bu hafta çok iddialıyım sporu hiç bırakmicammm inş. akşam da kaçırmamaya dikkat edeceğim.

ebru7778 · 20 Ocak 2014

yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz .. bütün kızlar azminiz ve giden yağlarınız bol olsun :8:

ben sabah yürüyüşümü yaptım :21:

şimdi kornflex yiyorum kendimi zinde ve azimli hissediyorum :12:

..kızlar ben şu kabızlık olayını çözdüm şükür 3 gündür tuvalete çıkıyorum sabahları ne var bunda demeyin benim gibi 3 günde 1 defa ancak çıkabilenler beni anlar :78: aile hekimine gittim şikayetimi söyledim verdiği ilacın etkisini hemen sabaha gördüm şükür :128: bu yönde sorunu olanlar aile hekimlerine danışsın derim :42:

moonsun88 · 20 Ocak 2014

Tesekkurler kizlar hosbuldum :16:

4333 ayca kaya diyeti ile zayiflayalum topiigu var orati ziyaret edin isterseniz
ayca kayanin 5333 sayarak zayifla kitabindan yola cikara herkes boyu kilosuna gore gunde kac tahil kac sut et meyve yemeli onu anlatiyor bu kitap ben daha alamadim disari cikip detayli beslenme seklinden ne tagil ne et ne yapmaliyiz bundan bahsediyirmis :34:

Kinoalihatun · 20 Ocak 2014

moonsun88 .!.:
tesekkurler kizlar hosbuldum

4333 ayca kaya diyeti ile zayiflayalum topiigu var orati ziyaret edin isterseniz
ayca kayanin 5333 sayarak zayifla kitabindan yola cikara herkes boyu kilosuna gore gunde kac tahil kac sut et meyve yemeli onu anlatiyor bu kitap ben daha alamadim disari cikip detayli beslenme seklinden ne tagil ne et ne yapmaliyiz bundan bahsediyirmis

burada bende yayınladım canım o diyeti isteyen arkadaşlar geçmiş sayfalara bakarak bulabilir. :56:

Kinoalihatun · 20 Ocak 2014

ebru7778 .!.:
yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz .. Bütün kızlar azminiz ve giden yağlarınız bol olsun Ben sabah yürüyüşümü yaptım şimdi kornflex yiyorum kendimi zinde ve azimli hissediyorum ..kızlar ben şu kabızlık olayını çözdüm şükür 3 gündür tuvalete çıkıyorum sabahları ne var bunda demeyin benim gibi 3 günde 1 defa ancak çıkabilenler beni anlar :78: Aile hekimine gittim şikayetimi söyledim verdiği ilacın etkisini hemen sabaha gördüm şükür :128: Bu yönde sorunu olanlar aile hekimlerine danışsın derim

bu hafta rakiplerim çok dişli. :8:

pcoslu · 20 Ocak 2014

melike06 .!.:
kilonu söyle ekleyim

tatlım 94 tüm 500 gram verince 93.5 oldum :52:

Kinoalihatun · 20 Ocak 2014

cankek .!.:
hanımlar sizden çok özür diliyorum.dün sabah erkenden köye gittik.sabahtan tartıldım ama eşimin acelesinden pc açıp yazamadım bile.akşam da geç döndük.önce yorumları okudum herkesi tebrik ediyorum.harikasınız kızlar.birinci olamadım ama yine de vermeyi başardım.artık 75 kiloyum.1,5 daha gitmiş...... :)

bende merak ediyordum seni.iyi gitmiş.devam sakın bırakma. :46:

Kinoalihatun · 20 Ocak 2014

MELİKE06:82.5
KREP77:69
ZEYNEPTB:102.1
İLKAY80:90
BURCUBİLEN:63
ESRADMR:82.4
AYSE021288:80.6
EZİLAN:85.2
YECUSRAL:80.6
DERİNDRN:73.9
NONİNONİ:68.9
EBRU7778:76.6
LEYLA88:66.8
JEMİ:90.5
SEÇİL1525:77.1
BERSEMİ5333:75.5
SNFOĞRETMENİ27:88
OGRTMASLI:60
TATLITAMBAK:82
CANKEK:?
NANAY:75
MOONSUN 88:76.8
PCOSLU:93.5
:kkk:

adayel · 20 Ocak 2014

melike06 .!.:
MELİKE06:82.5
KREP77:69
ZEYNEPTB:102.1
İLKAY80:90
BURCUBİLEN:63
ESRADMR:82.4
AYSE021288:80.6
EZİLAN:85.2
YECUSRAL:80.6
DERİNDRN:73.9
NONİNONİ:68.9
EBRU7778:76.6
LEYLA88:66.8
JEMİ:90.5
SEÇİL1525:77.1
BERSEMİ5333:75.5
SNFOĞRETMENİ27:88
OGRTMASLI:60
TATLITAMBAK:82
CANKEK:?
NANAY:75
MOONSUN 88:76.8
PCOSLU:93.5

adayel70..:.......70

adayel · 20 Ocak 2014

her ay 1 kilo alıyorum maalesef vermek bir yana

Kinoalihatun · 20 Ocak 2014

MELİKE06:82.5
KREP77:69
ZEYNEPTB:102.1
İLKAY80:90
BURCUBİLEN:63
ESRADMR:82.4
AYSE021288:80.6
EZİLAN:85.2
YECUSRAL:80.6
DERİNDRN:73.9
NONİNONİ:68.9
EBRU7778:76.6
LEYLA88:66.8
JEMİ:90.5
SEÇİL1525:77.1
BERSEMİ5333:75.5
SNFOĞRETMENİ27:88
OGRTMASLI:60
TATLITAMBAK:82
CANKEK:?
NANAY:75
MOONSUN 88:76.8
PCOSLU:93.5
ADAYEL70:70
:kkk:

Kinoalihatun · 20 Ocak 2014

adayel .!.:
her ay 1 kilo alıyorum maalesef vermek bir yana

daha önce yazdıklarımızı okumanı tavsiye ederim. :34:

moonsun88 · 20 Ocak 2014

sen kitabi aldin mi canim

sen nasil
bir zayiflama metodu uyguluyosun :34:

moonsun88 · 20 Ocak 2014

melike06 .!.:
MELİKE06:82.5
KREP77:69
ZEYNEPTB:102.1
İLKAY80:90
BURCUBİLEN:63
ESRADMR:82.4
AYSE021288:80.6
EZİLAN:85.2
YECUSRAL:80.6
DERİNDRN:73.9
NONİNONİ:68.9
EBRU7778:76.6
LEYLA88:66.8
JEMİ:90.5
SEÇİL1525:77.1
BERSEMİ5333:75.5
SNFOĞRETMENİ27:88
OGRTMASLI:60
TATLITAMBAK:82
CANKEK:?
NANAY:75
MOONSUN 88:76.8
PCOSLU:93.5
ADAYEL70:70

benide listeyw aldiini icin tesekkur ederim bu sabahkintartim 75 kg iki gun onceki 76,8 hangisi uyyunsa onu dahil edebilitsiniz listeyw

pcoslu · 20 Ocak 2014

kızlarr ender saraç diyoki acıkınca diş fırçalayın....

bir yazısında şöyle diyo:

Diş fırçalamak. Evet, yanlış duymadınız aşırı açlık hissine kapıldığınızda dişlerinizi fırçalamanız açlık hissinizi azaltacaktır. Kullandığınız diş macunu da naneli olursa çok daha iyi olur.
Malumunuz yemekten sonra diş fırçalama alışkanlığı vardır. Vücutta bu durum yemek yediyken sonra tok karnına yapılan bir eylem olduğu için, yemek yemeden diş fırçalamanız durumunda bünye sanki yemek sonrası diş fırçalaması gibi algılayıp açlık hissinizi azaltacaktır.
Tabi devamlı evde olmayabilirsiniz. Bu durumlarda katlanabilen küçük diş fırçalarından ve naneli küçük macunlardan yanınızda taşımanız da fayda var.

hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun

Allahım sana emanetiz

Üye

Allahım sana emanetiz

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Ben çok değerliyim <3 Kendimi çoooooook seviyorum

Allahım sana emanetiz

Nirvana

Nirvana

Üye

Nirvana

Nirvana

Üye

Üye

Nirvana

Nirvana

Allahım sana emanetiz

Allahım sana emanetiz

Üye

Benzer Konular