hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun

Akşam yemeğim
1 dilim ekmek
Ciger
Salata ayran
Ayyyy sizin yediklerinizi görünce ben cooook yemisim ama saat 17 de uedim dahada yemiyorum günlük 3 lt su...
Yeşil çayıma ve sporuma baslayayim bugün
Ama once güzelce evimi temizleyeyim
 
Akşam yemeğim
1 dilim ekmek
Ciger
Salata ayran
Ayyyy sizin yediklerinizi görünce ben cooook yemisim ama saat 17 de uedim dahada yemiyorum günlük 3 lt su...
Yeşil çayıma ve sporuma baslayayim bugün
Ama once güzelce evimi temizleyeyim

Yil basi aksami temizlik mi olur tum sene temizlik cekilmez
 
kızlar itiraf ediyorum oğlumun ısrarlarına dayanamadım vee bir tane albeni atıştırmalık olanlardan (minicik bişey zaten) attım ağzıma tadını çıkara çıkara yedim :KK66:)

Ama durun hemen öyle sevinmeyin çünkü daha sporumu yapmadim 15 dk fazla binerim bisiklete yakarım ben o minik albeniyi :KK66:)
 
Evde hantal hantal durmaktansa iş yapmak bence en iyisi esim de gece çalışıyor bugün napalım misafirim geldi yesil çay içtik temizlige yeni baslayacagim
 
kızlar itiraf ediyorum oğlumun ısrarlarına dayanamadım vee bir tane albeni atıştırmalık olanlardan (minicik bişey zaten) attım ağzıma tadını çıkara çıkara yedim :KK66:)

Ama durun hemen öyle sevinmeyin çünkü daha sporumu yapmadim 15 dk fazla binerim bisiklete yakarım ben o minik albeniyi :KK66:)

O kadar da değil ya çok caninin istediği şeyler den birer lokma al biraz fazla spor yaparsın bişiolmaz
 
Kızlar bende aranıza katılmak istiyorum 25 yaşındayım 7 ay önce doğum yaptım 152 boyum 67 kiloyum gebelik öncesi 56 kiloydum işe başlayana kadar ne verirsem kardır hadi bismillah
 
Bu yil geniş aile olarak yil başını evde kutluyoruz yada baska bir deyisle evde ailecek pastalar borekler tatlilar tuzlular yemekler esliginde oturuyoruz soyle bir baktimda kilo almak için ne çaba harcıyoruz bir sürü yiyecek boşu bosuna ondan sonra da bişi yemiyorum niye kilo aliyorum su icsem yariyor muhabbeti
 
Çok şükür işimi yeni bitirdim ve oturuyorum.
Yesil çay benim vazgecilmezim cok seviyorum.. eger sallama yeşil çay ise tadi çok kötü onlarin ben aktardan çay şeklinde olanindan aliyorum. Ağır geliyor sa icine limon sık dene
 
kızlar itiraf ediyorum oğlumun ısrarlarına dayanamadım vee bir tane albeni atıştırmalık olanlardan (minicik bişey zaten) attım ağzıma tadını çıkara çıkara yedim :KK66:)

Ama durun hemen öyle sevinmeyin çünkü daha sporumu yapmadim 15 dk fazla binerim bisiklete yakarım ben o minik albeniyi :KK66:)

boşver sporu falan ye sen arkadaşım :KK52:
 
Kızlar bende aranıza katılmak istiyorum 25 yaşındayım 7 ay önce doğum yaptım 152 boyum 67 kiloyum gebelik öncesi 56 kiloydum işe başlayana kadar ne verirsem kardır hadi bismillah

sen emziriyorsun ama dikkatli beslenmen gerekiyor.bence ekmeği biraz azalt ama sütünü riske atma bebişinin ihtiyacı var.
:KK50:
 
kızlar bende size katılmak istiyorum, boyum 178 kilom 75,5 2 ay önce 82'ydim 75,5 oldum hedef 58 , haydi hayrlısı diyelim :)))
 
Çok şükür işimi yeni bitirdim ve oturuyorum.
Yesil çay benim vazgecilmezim cok seviyorum.. eger sallama yeşil çay ise tadi çok kötü onlarin ben aktardan çay şeklinde olanindan aliyorum. Ağır geliyor sa icine limon sık dene


ya bende sallama olanı daha ii içiyodum ama pek faydasını görmemiştim. iki gün oldu yaprak yeşil çaydan aldı eşim.tadını pek begenmedim ama maaşallah metabolizmayı baya çalıştırdı
 
ya bende sallama olanı daha ii içiyodum ama pek faydasını görmemiştim. iki gün oldu yaprak yeşil çaydan aldı eşim.tadını pek begenmedim ama maaşallah metabolizmayı baya çalıştırdı

Ben de ikisinden de var da icemiyorum gidebilirsem haftaya pzts besli ot karisimlari varya ayri ayri alip karistiracagim o çok güzel kilo verdiriyordu kuzen gunde uc fincan iciyordu her yemekten sonra o memnun kalmıştı
 
Selammmm bende geldim aranıza kabul ederseniz.. bugün yeni yıl yeni başlangıç benim için. herşey çok güzel olacak. Bugün başlıyorum bende. topiğinizi çok begendim paylaşımlar cok güzel baştan sona okudum. Gelebilir miyimmm aranıza? ??
 
Son düzenleme:
X