hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun

Günaydın kızlar 60.50 çıktım tartıya yuppi 1.5 kilo gittiiiiiiiiiiiii

Dün akşam vücudum inadını kırdım ve 1 saat tempolu ip atladım 2 dakika göbek çalıştım duş alış ve yatışşşş

zeyneptb .!.:

afiyet olsun
Ya ben ben iki akşam üst üste yağsız kısır yaptım. Inanılmaz bulgurlu şeyler istiyor canım.
Bulgur doğamızda var bulgur yemekleri çeşitleriyle büyüdüm(biraz fazla büyümüşüm ama). Bulgursuz yapamıyorum.

Genişletmek için tıkla...

pilavlar sıkmalar kısırlar sürekli yapılır evimizde komşuya git hemen bi kırsır yada sıkma
dün kısır krizine girdim kıvrandım resmen ama akşam ablamlar geleceği için fazla yememem gerektiğini beynime söyledim durdum yememeyi başardım allaha şükür

Günaydın arkadaşlar benim bu haftam iyi gitmedi arada kaçamaklarım oldu o yüzden kilomu korumuşum 68 im. Çok şükür almadım haftaya inşallah ,kilo veren arkadaşları yürekten tebrîk ediyorum bravoooo sîzlere süpersîniz ,bakalım birinci kim olucak merakla bekliyorum :)

melike06 .!.:

Kimse yokmu

Genişletmek için tıkla...

Günaydın herkese bu gün tartilamayacam tartiyok ins yarın akşam eve gidecem o zaman tartilirim kilo veren herkesi tebrik ederim

fatmaaskin1 .!.:

Dün akşam vücudum inadını kırdım ve 1 saat tempolu ip atladım 2 dakika göbek çalıştım duş alış ve yatışşşş

Genişletmek için tıkla...

Bravooo sana tebrikler ,kilon az olduğu için vermende zor ama başarmışsın darısı bizim de başımıza inşallah :)))

krep77 .!.:

bravooo sana tebrikler ,kilon az olduğu için vermende zor ama başarmışsın darısı bizim de başımıza inşallah :)))

Genişletmek için tıkla...

inşallah canım gitsin kilolar
benim boyum küçük olduğu için olduğumdan fazla görünüyorum 1 sezeryan doğum yaptım hamilelikte 6 kilo aldım sadece ama boy 146 cm 1 kilo 10 kilo gibi oluyor

Kızlar ben şekerli çaydan vazgeçemiyorum 3-4 küp şeker atmazsam olmuyor migrenim var çay içmezsem başım ağrıyor bağımlı gibiyim resmen çikolata felan yiyemem mesala çaya hayır diyemiyorum bildiğiniz sağlıklı tatlandırı varmı yada kullandığınız böyle bişey varsa paylaşırmısınız benimle

fatmaaskin1 .!.:

günaydın kızlar 60.50 çıktım tartıya yuppi 1.5 kilo gittiiiiiiiiiiiii

Genişletmek için tıkla...

tartıda bi gün 62 bi gün 61.5 çıkıyorum salı günü ilk tartıldığımda 62 idim

bakalım kim birinci olacak merakla bekliyorum

melike06 .!.:

canım sanırım emziediğin için ekstra kalori harcıyorsun 200 kalori falan.dengeli beslenip tatlıdan uzak durursan bizden daha rahat kilo verebilirsin yoksa emzirmeyi bıraktığında kilo alıyorsun tecrübe ettim oradan iyi biliyorum.iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

ben annemin ye kızım iç kızım süt olsun gazına geldiğim şerbetleri hüplettiğim için bu kadar kilo aldım bide kilo aldığını insan far etmiyor bi baktım almış başımı gidiyorum 50 nin üzerine hiç çıkmamıştım ben

kızlaaaaar bende kilo vermişim bu hafta ve sonunda şeytanın bacağını kırdım 1100 civarı vermişim
63.900 olduuum
hadi hayırlısı

Günaydın kızlar ben maalesef aldim 89.6 geldim tüm kilo veren arkadaşlari tebrik ediyorum haftaya bende varım yarışta. ..

kızlar bu hafta yine aynıyım 72.9 bu hafta kaçamaklarım biraz fazla oldu, tek tesellim kilo almamış olmam

Cuma baslamistim diyete 1.400 vermisim:))) ama buraya pazar kayit oldugum icin 1 kg yum yasasin basladim vermeye

Günaydın arkadaşlar ben 101 kiloydum 99.900 olmuşum inş haftaya daha çok veririm.

kızlar ben bu sabah uyanınca kalkar kalkmaz kayinvalideme geldik çok acele çıktık tartılamadım bi türlü Kim birinci olacak merak ediyorum

Merhaba arkadaslar bende 88kilo idim 86.5 olmusum yani 1.5kilo verdim aslinda daha cok verirdim ama kacamaklarim oldu ama olsun buna da sukur

1 kiloda benden gitmiş

Hadi kızlar kiloları bekliyoruz

melike06 .!.:

Hadi kızlar kiloları bekliyoruz

Genişletmek için tıkla...

Ayy Süpersiniz ben tartilamiyorum ancak pazartesi tartılabilirim burda tartiyok kilo veren herkesi tebrik ediyorum ins almamisimdir en azından çünkü kimse anlamasın diye diyet yapamadım sadece dikkat ettim