valla ebrulinin dediği gibi içmek istiyorsan yine içersin değişen bişey olmaz.. önemli olan gerçekten bırakmak istemen.. gerçekten bırakmak istersen sakıza banta gerek yok çekeceği sıkıntı en fazla 10 gün..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hadi Sigarayı bırakalım ve parasını biriktirelim diyenler buraya
- Konu Sahibi lightlife
- Başlangıç Tarihi
valla ebrulinin dediği gibi içmek istiyorsan yine içersin değişen bişey olmaz.. önemli olan gerçekten bırakmak istemen.. gerçekten bırakmak istersen sakıza banta gerek yok çekeceği sıkıntı en fazla 10 gün..
- 16 Temmuz 2008
- 1.416
- 25
- 683
- 39
Bu durumda bıraktığın nikotin değil sadece sigara içme alışkanlığı olur aynı vakitte aynı şeyi yapma....Eşimde denedi bunu hemde 1,5 ay direndi ama başladı tekrar...Aslında bırakmamıştı denebilir bant sakız derken elimle içiyme döndü tekrar
Ne biliym lifeçığım o sıra okuduğum bi kaç şey irade ile bırakmaya dairdi senin yazdıkların değildi onun için yazdım ben bıraktım iyide gidiyor şu an öyle zorlandığım söylenemez çok şükür ama sana sorayım ilk gün mü zordur ikinci üçüncü gün mü ilk günü en zorsa süper..Neden korkuyorum biliyormusun sigarayı bıraktığım diyince iksir kaçacakmış gibi geliyor bağrınmıyorum bıraktım bıraktım diye.Bide ben gerçekten çok bağımlılardanım.İnsanlar bırakamazsın gibi bakar diye çok dillendirmiyorum.Eşimden saklamıyorum ama demedim bıraktım diye.Benim adam bi tuhaf kendi bırakınca benden talep etmedi içme etme diye ay kokuyorum dediğimde olsun hoşuma gidiyor dedi ben önünde içmedim tabii bende.Ama şu var annemler kardeşim ya çevremde o kadar çok içen var ki evlerde görüştüğüm herkes içiyor liffffffff ben yanımda içilmesin diye kaçarsam bir yerde çakılırım .Bide yıllardır zayıflıycam diye uğraşıyorum ama şu anda ilgim sigara üstünde zayıflamaya sigara sonrası açılmış nefesle sporla asılıcam.Şu an kilo almamak yada minumum almak hedefindeyim. Haberleşelim tatlım
LİFE sen ne kadar zamandır içmiyosun şimdi.Ve ne zaman tamam kurtuldum dedin canım.
valla içmeyeli 1 ay olucak bu ayın 10unda.
Nezaman tamam kurtuldum dedim?
kafamçokkarıştı aslında tam anlamıyla tamam kurtuldum diyemiyorum çünkü devam etmiyeceğimi bilsem şuan içsem içerim :kedi: yani içme potansiyelim mevcut hala :kedi: ama canım istemiyor ama yak bitane desen keyif için içme potansiyelim var. ama sigara krizi tutma olayı ne zaman bitti diyosan ilk 3 gün kriz tutuyo 3 günden sonra 10 güne kadar ara ara tutuyo.. 10 günden sonra beyin olayı kabulleniyo ve istemiyor opuyorumnanaktan tabiki gerçekten bırakmak istiyorsan 10 günde bitiyo..
oku hülyacım eşim okudu onda etkili oldu.. hala şoktayım yanii dün işten eve geldi lafını etmedi o illetin akannehir
- 13 Mart 2008
- 392
- 7
- 96
Arkadaşlar ben de bırakmak için birçok şeyi denedim,nikotin bandı,meyan kökü..Hiçbirinin faydası yok.Hatta nerden aldım bu fikri hatırlamıyorum ama içtikten sonra her izmariti su dolu kavanoza koyup ağzını kapatıyordum,canım sigara istediğinde de önce açıp kavanozu kokluyordum,o kadar iğrenç görüntüsü vardı ki,hele kokusu kafamçokkarıştı...
Yinede içiyordum..
Çok bırakma girişimim oldu ama hep " bi keyif sigarası içeyim ya ne olacak ki?" diye düşündüğüm için hüsranla sonuçlandı.Çok üzgünüm çoook
Netten Allen Carr'ın videosunu buldum 1 saatten fazla sürüyor.3 gündür akşamları izleyeyim diyorum,tam açıyorum,"Rahatsız edilmiyeceğinizden emin olun,açık zihinle izleyin" diyor kapatıyorum.Çünkü kızım rahat vermiyor ve çok geç yatıyor.
Bırakıcam kesin yani,videoyu çok merak ediyorum bi izliyeyimde..
Yinede içiyordum..
Çok bırakma girişimim oldu ama hep " bi keyif sigarası içeyim ya ne olacak ki?" diye düşündüğüm için hüsranla sonuçlandı.Çok üzgünüm çoook
Netten Allen Carr'ın videosunu buldum 1 saatten fazla sürüyor.3 gündür akşamları izleyeyim diyorum,tam açıyorum,"Rahatsız edilmiyeceğinizden emin olun,açık zihinle izleyin" diyor kapatıyorum.Çünkü kızım rahat vermiyor ve çok geç yatıyor.
Bırakıcam kesin yani,videoyu çok merak ediyorum bi izliyeyimde..
mısra psikolog olduğuna göre insan psikolojisinden çok iyi anlıyor olman lazım bunu sana söylemem bile ters aslında. Paketin bitmesini beklemek kendini avutmaktır..Bırak paket yarım kalsın bitmesin bi köşede dursun.. Onun varlığı ilk zamanlar sana güven versin. ben o şekilde bıraktım. Dene istersen.
Lif maşallah eşine canım.Ben 2 günü çok rahat geçirdim ama 3 e girdim başladı sıkıntı akşam eve geldim (bu arada öğretmenim tam gün okuldayım) şunu anladım en çok yemek yaparken sigarayı arıyorum bi çeşit yapıp bir sigara yakıp mola verirdim ..............Ama hayret ettim kendime iki gün hiç problem yok 3'e girdim başladı bakalım hakkımızda hayırlısı.
Mısraaaaaaaaaaaaaaa eşim iş için kıbrısa gidip geliyor free shoptan bir karton bana 4 karton kendine almış ev sigara kaynıyor kendiminkini vericem ama onlada bitmiyo ki adamın kileri nereye vericem.Bu öyle bişey değil kafa o hale gelmeli ki ordu içse karşında umrun olmamalı ..........O kadar rahat değilim ama çok ta takılmıyorum ....
Bu arada zamanlama iyi oldu sigara fiyatları uçuşa geçti.Ama fiyatıda alı koymaz insanı kafaya koymadıktan sonra napar eder bulur onun parasını tiryaki.
Ben kitabı arada tekrar tekrar okuyorum okurken altını çizdiğim yerleri iyi geliyor.
Mısraaaaaaaaaaaaaaa eşim iş için kıbrısa gidip geliyor free shoptan bir karton bana 4 karton kendine almış ev sigara kaynıyor kendiminkini vericem ama onlada bitmiyo ki adamın kileri nereye vericem.Bu öyle bişey değil kafa o hale gelmeli ki ordu içse karşında umrun olmamalı ..........O kadar rahat değilim ama çok ta takılmıyorum ....
Bu arada zamanlama iyi oldu sigara fiyatları uçuşa geçti.Ama fiyatıda alı koymaz insanı kafaya koymadıktan sonra napar eder bulur onun parasını tiryaki.
Ben kitabı arada tekrar tekrar okuyorum okurken altını çizdiğim yerleri iyi geliyor.
- 16 Temmuz 2008
- 1.416
- 25
- 683
- 39
canım lütfen kendinin vererek izle. İlk kural açık ol. Paketini de yanına al hatta:)
- 21 Temmuz 2009
- 1.202
- 0
- 116
merhaba ben 30 yaşındayım 12 yaşımdan beri aktif olarak sigara içicisiydim taki geçen sene eşim kalp krizi geçirip anjio olup stent takılana dek eşimde 38 yaşında ve 25 yıldır sigara içiyordu ve ben sigara yüzünden eşimi kaybediyordum ve eşimde hayatını kaybediyordu bugün sigarayı bırakalı tam 1 yıl bitti size tavsiyem sigara diye bir şeyin varlığını unutun siz dünyaya çok zorluklarla seçilmiş bireyler olarak geliyorsunuz seçilmiş insanlarsınız sevdiklerinizle 1 saniye daha fazla geçirmek gibisi yok bundan ne kendinizi ne de sizi sevenleri mahrum bırakmayın ve kendinizi yavaş yavaş ve bilerek öldürmeyin
- 18 Kasım 2008
- 1.224
- 204
- 123
- 38
- 13 Mart 2008
- 392
- 7
- 96