Öncelikle herkese merhaba. Birçok kişinin yazını okudum ve ben de buradan bir şeyler paylaşma isteği duydum. Desteklerinizi bekliyorum :)
Ben 20 yaşımdayım ve üniversite 2. sınıf öğrencisiyim. Benim kilo problemim ergenliğe girmeden birkaç sene önce baş göstermişti. Yani 10-11 yaşlarımdayken. Ergenliğin ilk dönemlerinde adet düzensizliğiyle boğuştum. 1-2 sene hiç adet olmadım. Daha sonra doktorlara gittim birçok kez. Her defasında doğum kontrol hapı verdiler. Birkaç ay düzenli bir şekilde devam ederken tekrar bozuldu. Tekrar doktora gittiğimdeyse kan tahlili yapıldı ve böbrek üstü bezlerimin fazla hormon salgıladığını öğrendim. Kısacası hormon bozukluğu problemim var. Bu rahatsızlık yüzünden daha da kilo aldım, aşırı terlemeye, sivilcelerle boğuşmaya daha da kötüsü yüzüm tüylenmeye başladı. Doktor beni endokrinoloğa yöneltti ve bana ağır bir doğum kontrol hapı verdi. O hapı 3 ay kadar kullandım. Fazla kullanmak karaciğeri çürütebilirmiş. O ilaçlar sayesinde olsa gerek adet düzensizliğim yok artık.Her neyse. Endokrinoloğa gittim. Hem de iki ayrı doktora. Ama hiçbir şey olmadı. Bana sadece ileride tekrar gel lazer epilasyon yapalım dediler. Ama gitmedim. Benim hormonlarımın düzelmesi gerekiyordu çünkü. 14-15 yaşlarımda 73-74 kiloları gördüm ama nasıl olduysa lise dönemimde 70'e düştüm. Daha sonra klasik diyetlerle kendimi aç bırakmadan 1-2 haftada 67 kiloya düştüm. Fakat tekrar aldım ve bir dönem 69-70 arası gidip geldim. Şu anda 62 kiloyum. 61 de olabilirim. Pazar günü göreceğim bunu
Açıkçası nasıl kilo verdiğimi bilmiyorum. Ama bu senenin başında 69-70 arasıydım hep. Kısa bir zaman değil ama ben 1 ay önce tartılana kadar kendimi hep 70'e yakın sandım. 1 ay önce memleketimdeydim 64 kiloydum. İstanbul'a döndüm ve yaklaşık 2 haftadır arada aksatarak ve yediklerime çok dikkat edemeyerek 62'ye düştüm.
Yediklerime dikkat edemiyorum'dan kastım her şeyden yiyorum. Çikolata, pirinç pilavı, ara sıra ekmek... Ailemle yaşadığım için bana biraz sorun çıkarıyorlar. Onlara göre spora ağırlık verirsem istediğime kavuşurmuşum. Bu yüzden okulların açılmasını bekliyorum. Kafama göre takılabileceğim çünkü.
Burayı elimden geldiğince güncel tutmaya çalışacağım. Yediklerimi okul dönemine kadar paylaşmayı düşünmüyorum. Yediğim şeyleri görürseniz düşüp bayılabilirsiniz
Pazar günleri benim için tartı günü. Sabah aç karnına, üstsüz tartılıyorum ben. Doğru mudur bu yaptığım emin değilim tabi. Tecrübeli biri beni bu konuda yönlendirirse sevinirim.
Güncel: 61
1. Hedef: 59
2. Hedef: 56
3. Hedef: 54
Son Hedef: 52
Aslında son hedef konusunda kararsız kaldım. Sıkılaşma egzersizleri yapacak olursam 52 iyidir benim için ama yapamayacağımı düşünürsem sanırım son hedefi 50 olarak değiştireceğim.
Ben 20 yaşımdayım ve üniversite 2. sınıf öğrencisiyim. Benim kilo problemim ergenliğe girmeden birkaç sene önce baş göstermişti. Yani 10-11 yaşlarımdayken. Ergenliğin ilk dönemlerinde adet düzensizliğiyle boğuştum. 1-2 sene hiç adet olmadım. Daha sonra doktorlara gittim birçok kez. Her defasında doğum kontrol hapı verdiler. Birkaç ay düzenli bir şekilde devam ederken tekrar bozuldu. Tekrar doktora gittiğimdeyse kan tahlili yapıldı ve böbrek üstü bezlerimin fazla hormon salgıladığını öğrendim. Kısacası hormon bozukluğu problemim var. Bu rahatsızlık yüzünden daha da kilo aldım, aşırı terlemeye, sivilcelerle boğuşmaya daha da kötüsü yüzüm tüylenmeye başladı. Doktor beni endokrinoloğa yöneltti ve bana ağır bir doğum kontrol hapı verdi. O hapı 3 ay kadar kullandım. Fazla kullanmak karaciğeri çürütebilirmiş. O ilaçlar sayesinde olsa gerek adet düzensizliğim yok artık.Her neyse. Endokrinoloğa gittim. Hem de iki ayrı doktora. Ama hiçbir şey olmadı. Bana sadece ileride tekrar gel lazer epilasyon yapalım dediler. Ama gitmedim. Benim hormonlarımın düzelmesi gerekiyordu çünkü. 14-15 yaşlarımda 73-74 kiloları gördüm ama nasıl olduysa lise dönemimde 70'e düştüm. Daha sonra klasik diyetlerle kendimi aç bırakmadan 1-2 haftada 67 kiloya düştüm. Fakat tekrar aldım ve bir dönem 69-70 arası gidip geldim. Şu anda 62 kiloyum. 61 de olabilirim. Pazar günü göreceğim bunu
Açıkçası nasıl kilo verdiğimi bilmiyorum. Ama bu senenin başında 69-70 arasıydım hep. Kısa bir zaman değil ama ben 1 ay önce tartılana kadar kendimi hep 70'e yakın sandım. 1 ay önce memleketimdeydim 64 kiloydum. İstanbul'a döndüm ve yaklaşık 2 haftadır arada aksatarak ve yediklerime çok dikkat edemeyerek 62'ye düştüm.
Yediklerime dikkat edemiyorum'dan kastım her şeyden yiyorum. Çikolata, pirinç pilavı, ara sıra ekmek... Ailemle yaşadığım için bana biraz sorun çıkarıyorlar. Onlara göre spora ağırlık verirsem istediğime kavuşurmuşum. Bu yüzden okulların açılmasını bekliyorum. Kafama göre takılabileceğim çünkü.
Burayı elimden geldiğince güncel tutmaya çalışacağım. Yediklerimi okul dönemine kadar paylaşmayı düşünmüyorum. Yediğim şeyleri görürseniz düşüp bayılabilirsiniz
Pazar günleri benim için tartı günü. Sabah aç karnına, üstsüz tartılıyorum ben. Doğru mudur bu yaptığım emin değilim tabi. Tecrübeli biri beni bu konuda yönlendirirse sevinirim.
Güncel: 61
1. Hedef: 59
2. Hedef: 56
3. Hedef: 54
Son Hedef: 52
Aslında son hedef konusunda kararsız kaldım. Sıkılaşma egzersizleri yapacak olursam 52 iyidir benim için ama yapamayacağımı düşünürsem sanırım son hedefi 50 olarak değiştireceğim.
Son düzenleme: