Günlük 1000 Kalori alımı ile zayıflayalım

eylemsevcan .!.:
bakalım ne olacak sonuçları bildriecemmmmmm
Genişletmek için tıkla...
bugün sabah 400 gram bir eksilme vardı bakalım yarın sabah ne olacak
bugün tuzuda kestim hiç tuzda atmadım zaten yoğurt, yeşillikler ve baharatlar çok tatlandırıyor gerek yok bence tuza
yarın sabahta yazarım pirinç sonucunuuuuuuu
aslında bu çok iyi olduda fakat uzun süre yapılamıyor
neden iyi oldu?
çünkü az kaloriyle günü tamamlıyorsunuz yoksa nerdeeeee bu kadar az kalori alacam imkansız yaniiiiiii
 
bir süredir giremedim yazamadım sizlere nasılsınız ?

nasıl gidiyor? ben ara ara bozsam da devam ediyorum kalori sayımına 64 idim 61-60 arası gidip geliyorum bu hafta tekrar saymaya başladım sıkıca etrafımdakiler fark etmeye başladı zayıfladığımı buda beni motive ediyor.

bakalım neler olacak
 

bir ara kilo vermem durdu çok moralim bozuk demiştin düzeldi mi şimdi nasıl gidiyor
 
iyi maşallah ama benden iyi düşmüşsün ben ben 63de kaldım
o yüzden pirinç lapasına başladım bakalım yarın sabahta tartılcam ne olacak yazacam
 
63 dedimde aslında 62.400-62.700 geliyorum 62 yi gördüm yani ama düz 62 veya 61.800 falan olsa çokkkkkkk sevincemmmmmmm
 
tam bir kilo farketti gerçekten çok iyiyimiş bu aralar durmuştu artık hiç kilo veremiyordummmmm
en azından değişimi bile görmek güzel herkese tavsiye ederimmmmmm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Gunluk beslenmemiz sizce nasil?
Yorumlar
19
Görüntüleme
402
selina26
S
Yarışma Macar Kebabı- Macaristan Mutfağı
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
985
ordinary
Yarışma Quesadilla - Meksika Mutfağı
2
Yorumlar
37
Görüntüleme
1K
Eslinna
Azospermle alternatif tıp doktoru ile ..
Yorumlar
15
Görüntüleme
1K
Humakaser
T
Dilde (pamukcuk) Candida mantarı
Yorumlar
9
Görüntüleme
4K
Anato_lia
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…