Günde 500 gr Verdiren Yoğurtlu Kür


ılk ayları cok güzel verıyorsun en az 3 kılo kafanda sıl ve sen dıyette yapıyosun süper verırsın ben dıyet uygulayamıyorum sadece az az yıyorum pazartesı 45 dk yuruyus yapacağım 67 kıloyum en az 10 kılo vermem lazım....
 
Arkadaşlar sporla uğraşan biri olarak söylüyorum yazdıklarınızı okuyunca gerçekten çok şaşırdım
Bahsettiğiniz karışım zayıflama kürü değil yağ yakıcıdır.. Haftada sadece 2 kere yapılması gerekir. Akşam yatmadan 2 saat önce tüketilir ve ertesi gün en az 1 saat tempolu yürüyüş yada 40 dakika koşu yapılması gerekir.
Metabolizmayı hızlandıran doğal yağ yakıcıdır.. Spor yapmadığınız sürece hiçbir işe yaramaz. Aksine soluk borunuza, boğazınıza, midenize, kalbinize zarar verir.. 3 öğün, bir de aç karnına bunu yediğinize gerçekten inanamadım.
Her gün tartıya çıkmak sağlıklı bir davranış değildir. haftada 1, aynı gün ve saatte aynı tartıda tartılmak gerekir.. Ev, banyo tartılarındaki rakamlara değil vücut yağ, kas, su oranının ölçen profesyonel tartılarda 5 saat açlık 3 saat susuzlukla yağ oranınıza baktırıp doğru beslenin bu kürü de sporla birlikte haftanın 2 günü yapın.. İnsanın vücudu 1 tane ve kendinize yazık etmeyin.. En kısa zamanda hepimiz istediğimiz kiloya ulaşırız umarım.
 
Günde kaç kere yapıyorsunuz? Ben bir kere yapıyorum çünkü sabah akşam elma sirkesi ve bal karışımını tüketiyorum. İlgilendiğiniz için teşekkürler.
 

Doğru yönlendirme için teşekkürler:)
 
Arkadaşlar ben birkaç yorumu okudum da herkeste başarılı sonuç olmuş aç karına mı yoksa tok karına mı nasıl yapıp hangi öğünlerde yediğinizi yazabilirseniz çok sevinirim şimiden teşekkürler :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Bu yaşıma kadar elma sirkesi lahana çorbası maydanoz suyu soğan suyu çörek otu ne buldum sa denedim hepsinden de sonuç aldım bazisinin zararinida gördüm hadi dedim bunuda yapim bugün ilk günüm sabah ve öğleni tüketim ve denediklerim arasında en kötüsü bu tadı igrencccccc bukadar şeyi istiklarla devam ettiren ben bile yerken gozlermden yaş geldi istifra edicek gibi oldum kaç kere ama zayflamak için her yol mubahtir durmak yok yola devam hehehe :

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Merhaba,2012 mayıs ayında bende bu kürü diyetle birlikte yapmış ve güzel sonuçlar almıştım herşey den çabuk sıkılan biri olduğum için birazda kilo verdiğim için bıraktım.dün itibariyle tekrar başladım adet döneminde olduğum için şu an bende bir değişiklik yok..ödem var vücudumda ama yediklerime dikkat ederek ve bu kürle başarılı olacağımı düşünüyorum..

Başlangıç kilom:77,1
 
Herşeyi aldım hazırladım sma bi gayret başlayamadım. Regl dönemi kullanmaya başlayan var mı?

Zencefil de zerdeçal da antioksidan özellikleri çok yüksek bitkiler. Metabolizmayı hızlandırdıkları da biliniyor. Hiçbirşey yapmasa yenilenmemize yardım eder:)



Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
 

Evet, hücre bazında tamir yaptığını ve vücuttaki iltihaplı mukozayı attığını okumuştum ben de. Haftada bir kaç gün, tiroit hormon hapımı aldıktan 30 dk sonra su ile bu baharatlardan 1'er çay kaşığı tüketiyorum. Yoğurt yerine kefirde kullanılabilir herhalde, ben öyle yapıyorum bazen de. Birde günde 3'er çay kaşığı karışım fazla değil mi, karaciğeri yormaz mı?
 
Son düzenleme:
Diğerlerini bilmiyorum ama Zencefil çayı yaparken zaten 1 kaşık kuru zencefil kullanıyoruz ki bazen bu yetmiyor. 3 fincan çay da çok fazla bir miktar değil. Yani bu miktar zencefil için çok değil.
Ayrıca 15 günlük bir kür sorun çıkarmak için yeterince uzun değil diye düşünüyorum
 
Dun basladim yogurt kurune sabahlari maydonoz limon kuru yapip oglen aksam ve yatmadan once yogurt kuru yiyorum.bakalim 1 hafta sonunda degisiklik ne olcak 😇
 
Merhaba arkadaşlar bu akşam malzemeleri alıp bende başlayacağım inşaALLAH.
Ben kilomu bilmiyorum çünkü uzun süredir tartılmıyorum. Bu arada yaklaşık 1 aydır diyetteyim.
Kendimi hazır hissettiğimde tartıya çıkacağım en son gördüğüm kilo 96 daha fazlasını görmeye cesaret edemedim
Umarım bu karışım işe yarar bende de..
 
Ben de tekrar yapıcam bu kürü geçen yıl günde 3 öğün tüketiyordum. Sporla birlikte 5 ayda 16 kilo vermiştim. Şimdi tekrar vermem lazım çünkü hareketsiz yaşamdan ve çok yemekten 8 kilo aldım 😫


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Son düzenleme:
Kızlar bende size katılıyorum :) bende yaptım bu Yoğurtlu karışımı daha önce ama devam ettireme dim benim de fazla m var

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Yalnız gün içinde 1 fincan cok az sekerli Nescafe içebiliyor muyuz ekmeği kese lim tamamen :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Bebeğim 43 günlük emziriyorum yani.. Bende denesem bi zararı olur mu arkadaşlar bi bilginiz var mı ?


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

T
Dilde (pamukcuk) Candida mantarı
Yorumlar
9
Görüntüleme
4K
Anato_lia
A
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
P
Tüp bebekte yumurta kalitesi-sayısı için ne yapıyorum? Yurtdışında ne tavsiye ediliyor? (40 yaş)
20 21 22
Yorumlar
432
Görüntüleme
70K
thidem
T
Z
Diyet yapıyorum bozmadığım halde nasıl kilo almış olabilirim?
Yorumlar
9
Görüntüleme
13K
olmasadaolursanki
O
1 Ayda 6 Kilo Verdiren Zeytin Yaprağı Kürü Nasıl Yapılır?
Yorumlar
7
Görüntüleme
15K
nesrinerturk
N
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…