Günde 500 gr Verdiren Yoğurtlu Kür

selam kızlar bende 20 şubattan beri diyetteyim 66 kiloyla başladım şuamda 55 kiloyum.. hedef 51-50 fakat kilo verme neredeyse durdu .. bende bu akşam başladım bu kre inşalla işe yarar tekrar kilo vermeye devam ederimm
 
günde 500 gr zayıflatır mı bilemiyorum ama deli gibi tok tuttuğu kesin!!!!!!!!

yemeklerden önce yiyorum, ne iştah kalıyo ne de bi şey. ekmek falan aramıyorum hiç yemekte ve gayet midem şiş olarak kalkıyorum yemekten, sanki dünyayı yemişim gibi. bu yüzden günde 500 gr verdirmesini beklemek yanlış olur ama kilo vermeye yardımcı olduğunu söyleyebilirim.
 
Bu forumda yeniyim, bu topigi cumartesi aksami gordum, allahtan evde uc baharat da vardi, bu sabah basladim, tadi benim hosuma gitti,
kahvaltim da bu baharatli yogurt oldu, ustune birsey yiyemedim..
Su ana kadarki deneyimlerim, tok tuttuyor ve harika birsey; enerji veriyor..
E bi de kilo vermeyi hizlandirirsa ki onu da ileriki gunlerde gorecegiz, (sizinle de paylasirim) daha ne isteyelim
 
kızlar bişe soracam
şu yoğurt kürünü ve sirke kürünü 10 dk arayla yapsak bi zararı olurmu acaba
malum ikiside aç karna yapılmalı ben sirke içince yoğurt kürü ağır olur diye cesaret edemiyorum
bu sebeple sabah ve akşam sirke,öğlenleyinde yoğurt kürü yapıyorum
ama bu seferde yoğur sadece günde 1 kez yapılmışm oluyor
yetmez diye düşünüyorum siz ne dersiniz 10 ar dadika arayla ikisinide yapsam mı acaba
 


yogurdu aksam yemekten once yıyorsun sırkelı suyuda gece yatmadan ıc ben oyle yapıyorum
 

neden kimse bana cevap vermiyor ama
 
neden kimse bana cevap vermiyor ama



yagı fazla surmussunuzdur ben hıc kullanmadım ama burada okudugum kadarıyla cok az mıktarda surulcek dıye bılıyorum.

nasıl konu acabılırsınız buna gelıncede konulara gırmeden bolumlere gırın orada yenı konu ac yazıyor sol ust de ona tıklayın ,bolumler derken de su sekılde ornek vereyım asagıdakı lınklere tıkla acılan sayfada goruceksın


tıkla


tıkla
 

teşekkürler .. :)
 
 
ya kızlar kça gündür bişeyler yazmıyorsunuz hayırdır ya
herkez diyeti bıraktımı yoksa
hadi güzel haberler yokmu


hayır bırakmadım ben aynen devam ama benım kılo vermeye baslamam cok gec oluyor yogurda devam edıyorum yedıklerımede dıkkat edıyorum bır kılo verdım devamı gelıcek ınsaallah
 
1 haftadır deniyorum bu kürü+ yediklerime dikkat ediyorum+ sauna eşofmanla koşu bandında 30-40 dkyürüyorum ama henüz 1 gram bile veremedim.. Çok moral bozucu, bıraksammı diye düşünüyorum valla..13-15 kg vermem lazım ooofffff offfffff
 
konu sahibi bu kür ve diğer yaptıkları ile ne kadar sürede kaç kg verdi acaba????
birde şunu sormak istiyorum yoğurt yerine süt ile denesek olmaz mıı??? yoğurtla çok zor yutuyorum bu baharatları!!!!
 
Düzen tutturamadığım için sonuç yazamıyorum arkadaşlar tatilin araya girmesi kötü oldu ne olursa olsun devam arzetmesi gerekiyor ben beceremedim pzt. tekrar başlıyacağım inşallah ama bala karıştırıp 2 baharat daha ekleyerek umarım devamı gelir en azından ramazana girene kadar yapıcam sonucu paylaşırım ramazanda yiyebilirmiyim bilmem
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…