- 22 Aralık 2016
- 7.485
- 15.270
- Konu Sahibi Masalruya6
- #5.061
Hersey tamam ama ben canim sıkılınca abur cubura veriyorum kendimi onu nasil engellicem bilmiyorum.. neyse bu aksam 6 dan sonra hicbisey yemicem kesinlikle
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
gülüşlerimiz de bir hüzünlerimizde
- Konu Sahibi Masalruya6
- Başlangıç Tarihi
- 22 Aralık 2016
- 7.485
- 15.270
- Konu Sahibi Masalruya6
- #5.062
Al benden de o kadar heleki evde bi tatli olmasin yani gider gelir bakisirim sonunda yerim yani. Bide kizlar bunun dogumu osu busu var simdi fazlamiz olursa o zaman napcaz.
Kuzum o kisiye gore degisir bence o kiza da yramio da siskinlik yapio onda hoslanmamis olabilir bide su icmeyi sevmiosa bahanesi omustur..
Ama kizn degisimi harika yaaa resmen bi karis olmus beli sonraki sayfalara baktin dimi en son haline kadar var baya foto paylasmis
- 22 Aralık 2016
- 7.485
- 15.270
- Konu Sahibi Masalruya6
- #5.063
Canim hafif tempolu yuruyus yap gunde 40 dk o bile ne kadar farkettirir.. isleme zarar vermez ben iki ay sonra kostum bile korkmaGündüz değil cnm da banada akşam yemeğinde geliyo kendimi tutamıyorum resmen galiba çorba harici bütün yemekleri o an masadan kaldırmak lazım görünce dayanamıyor insanbide işlem dolayısıyla hareket tam yapamıyorum ya o kilo yaptı bende şu 1 ayda 55 kiloydum işlem öncesi şu an kaç bilmiyorum gerçi ama. Karar verdim boğazımıtutacağım bende
- 22 Aralık 2016
- 7.485
- 15.270
- Konu Sahibi Masalruya6
- #5.064
Suyu bende cok sıkılınca buyuk bi sürahiye doldurup icine elma dilimleri atiyorum mis gibi elma kokuyo hem.. bazen tarcin bazen limon portakal bazen sade kafama ne eserse.. bi günde detoks yapsak iyi olur sadece yesil icecekler hicbisey yenmicek
- Konu Sahibi Masalruya6
- #5.065
Dogru söylüyosun kuzum kişiden kişye değişir. Gördüm gördüm acayip bi değişme olmul nasıl incelmiş o ya vala azmine hayran kaldım kızın ay bizde öyle olsak. Bende sizin gbi tatlı krizine giriyorum canım sıkılınca bşeyler yemek istiyorum ama yani yeter diyorumda nereye kadar dayanabilcem bilmiyorjm o yğzden motive destek şart kızlar :) bu sefer kararlıyım yazda geliyo
- Konu Sahibi Masalruya6
- #5.066
Hamd olsun canim iyiyim sen nasilsin
- 22 Aralık 2016
- 7.485
- 15.270
- Konu Sahibi Masalruya6
- #5.067
Aynen canim bugün inanilmaz bi vücut agrisiyla uyandim ama durmak yok yine yuruyuse gitcem :))
- 22 Aralık 2016
- 7.485
- 15.270
- Konu Sahibi Masalruya6
- #5.068
Kızlar napiyosunuz
- 14 Mayıs 2018
- 2.683
- 4.645
- Konu Sahibi Masalruya6
- #5.069
Spor eyleminize ben de katılayım dedim hamlamışım pelte çıktım
psikolojik etkisi pahabiçilemez ama :) - 22 Aralık 2016
- 7.485
- 15.270
- Konu Sahibi Masalruya6
- #5.070
Ayy sorma bende dinleniyorum kendime gelmeye calisiyorum:) yine biseyler yeme istegi gelioSpor eyleminize ben de katılayım dedim hamlamışım pelte çıktım
- Konu Sahibi Masalruya6
- #5.071
İyi canım oturuyorum siz napyosunuz nasıl geçti ilk diyet günümüz mü desem :)
- Konu Sahibi Masalruya6
- #5.072
Hayır hayır hayır bişeyler yemek yok :) tarcınlı su iç kuzu tatlı istegini alırAyy sorma bende dinleniyorum kendime gelmeye calisiyorum:) yine biseyler yeme istegi gelio
- Konu Sahibi Masalruya6
- #5.073
Bende öyle ya bayagıdır spor yapmıyodum iyi gelecek iyi :)Spor eyleminize ben de katılayım dedim hamlamışım pelte çıktım
- 22 Aralık 2016
- 7.485
- 15.270
- Konu Sahibi Masalruya6
- #5.074
Canim iyi gibiydi cok fzla zorlamadim kendimi diyet acisindan.. cunku birden yasak koyunca maksimum 10 gun suruyo benim diyetim. Ben saglikli beslenmeyi aliskanlik haline getrmek istiyorum diyetisyen yazisi gibi oldu
Bi bucuk saat yaklasik yuruyus yaptm bugun de. Her yerim agriyo yarin yuruyuse bi günlük ara vercem
- 21 Nisan 2013
- 1.690
- 3.819
- Konu Sahibi Masalruya6
- #5.075
Selam kızlar ben biraz yoğunum bugünlerde girip baktım ama yazamadım diyet spor nasıl gidiyo herkes nasıl
- 18 Ocak 2019
- 273
- 428
- Konu Sahibi Masalruya6
- #5.076
@neliz iyiyim bende canım aynı devam
Kızlar leslie yapsam zararı olur mu ki çok esneme hareketi falan yapmiyo yürüyüş gibi
Kızlar leslie yapsam zararı olur mu ki çok esneme hareketi falan yapmiyo yürüyüş gibi
- 21 Nisan 2013
- 1.690
- 3.819
- Konu Sahibi Masalruya6
- #5.077
Ben cok giremiyorum cnm yoğun biraz ama aklım keyfim kaçık hep birseye odaklanamıyorum
- 21 Nisan 2013
- 1.690
- 3.819
- Konu Sahibi Masalruya6
- #5.078
Bir anda cok yüklenme bence agrı sızı cok olur kaslarındaCanim iyi gibiydi cok fzla zorlamadim kendimi diyet acisindan.. cunku birden yasak koyunca maksimum 10 gun suruyo benim diyetim. Ben saglikli beslenmeyi aliskanlik haline getrmek istiyorum diyetisyen yazisi gibi oldu
Bi bucuk saat yaklasik yuruyus yaptm bugun de. Her yerim agriyo yarin yuruyuse bi günlük ara vercem
- 21 Nisan 2013
- 1.690
- 3.819
- Konu Sahibi Masalruya6
- #5.079
Evet tarçınlı su cok iyi gelirmiş ben de detoks suyu yaparlar ya kızlar ondan istiyorum ara ara siz de yapın bence
- Konu Sahibi Masalruya6
- #5.080
dogru söylüyon canım porsiyonu küçültüp spor yapsak zaten bişey kalmaz ben bugday ekmeği yerdm onuda bıraktım şekeri bıraktım akşam yemegini bıraktım porsiyonu küçülttm yürüyüşede başladm bakalım nasıl olcak. Ara verince zorlanmazmısın kuzumCanim iyi gibiydi cok fzla zorlamadim kendimi diyet acisindan.. cunku birden yasak koyunca maksimum 10 gun suruyo benim diyetim. Ben saglikli beslenmeyi aliskanlik haline getrmek istiyorum diyetisyen yazisi gibi oldu
Bi bucuk saat yaklasik yuruyus yaptm bugun de. Her yerim agriyo yarin yuruyuse bi günlük ara vercem
aynen çok iyi geliyomuş ödem atmada yardımcı oluyo canım