Oh oh maşallahh. Bu akşam spor yapmayacaktım ama senin yazını görünce yapasım geldi3 lt suyumu içtim
40 dk egzersizimi yaptım
Yoğurtlu karnabaharimi yedim salçalı sos olmayaydi daha iyiydi ama canım mantı cekiyordu
Yatmadan da bi 30 dk Leslie yaptım mi hazırım yarına
Hedef 1 kg idi bakalım ne çıkacak artı görmezsem çok yaklaştım
İnşallah daha iyi olacaksın
Çok güzel afiyet olsun
Cuma rakipler değişecekHahah Seda kayıplar da bu hafta. Ben haftaya da rakibimi aynı istiyorum
şöyle ki, bu haftanın rakipleri birbiriyle eş olacak, diğer grup rakipleri ile yarışacak 
Evet 2 hafta kaldıKızlar şaka maka 12 marta çok az kaldıı. Şubat bitiyor yani korkmaya başladım
Süper süperCuma rakipler değişecek
ohh tam keyif zamanııKaç gündür kahve bitti içemedim, bu gün kavuştum, herkese benden sade bol köpüklü Türk kahvesi
Harika, eksiyi de gördüm, yarın bomba gibi geliyorsunDiyette 11.gün bitti. Yarın tartı günü çok meraklardayımm
10.000 adım
Bacak egzersizi
3.5 litre su
Kaçamaksız geçen bir gün daha
Yarın sonuç ne olursa olsun her daim diyetimize devam ediyoruz kızlar. Asla bırakmıyoruz. Motivasyonumuz yüksek olsun
Maşallah sana. Sabaha dayanabilirsen cok iyi eksi gorursunKızlar Çarşamba sabahı müthiş bir artı vardı bu nedenle 2 gün biraz az yedim, inşallah yarına ödem vs. Kalmaz
Menüm
Sabah
Peynir
Akşam
Tavuk baget
Su 2++
Spor 30 dk yürüyüş
İnşallah canım emek veriyoruz ve sonucunu görelim hep beraberYarin insallah herkes eksi görür kizlar
Iyi geceler
Sorma nasıl kahvaltı özledim
keşke böyle olmasaydı, sağlıksız biliyorum ama artı olursam motivasyonum yerle bir olur diye iki gün elimden geleni yaptım
Harika canım, yarın çok güzel eksiler göresinİyi geceler. Kaçamak yok, 15 dk eliptik 15 dk egzersiz yapildi
